napisz

Jeżeli możesz to napisz tu lub do mnie na prv ile kosztuja te dwa treningi w tygodniu na Rydzowej, z góry dziekuję

Jeśli przeszedłeś na zdrowe jedzenie i przestałeś się głodzić to waga Ci trochę skoczyła, to normalne jak wcześniej katowałeś organizm. Nie patrz na wagę, skup się na tym co masz robić, ułóż dietę i nam tu wrzuć ją to powiemy co jest dobre, co złe. Napisz godziny i co jesz. Ogranicz węglowodany, zamiast tych kanapek zjedz np. serek wiejski na II [...]

jaki rozkład BTW??jaka budowa??jakie wymiary?napisz cos wiecej o sobie

napisz co wczoraj zjadłeś , ciekaw jestem co ten dietetyk ci rozpisał a z tą oxa bez sensu pomysł

Nie ma co się obawiać to zazwyczaj w takich przypadkach 1x tydzień 30-45 minut , jak chcesz to napisz skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś ogarniętego :-)

Nie krzycz na mnie, odpowiedzaiałem na Twój post bo mnie wk.urwia , że popychasz tandete i piszesz , że to oryginał.Napisz jak człowiek , że nie wiesz czy to oryginał ,ale ładnie pachnie itd. a nie jeleni z ludzi robisz.

Istnieje możliwość montażu wyciągu do ściany? W sprawie realizacji zamówienia napisz na: [email protected]. Uzyskasz wszystkie niezbędne informacje.

[...] rozkład grup to sie nie dziwie ze nie masz przyrostów i 80kg na klatke wyciskasz;) widze że Tomek zainteresował cie planem P/P wiec moze spróbuj a jak nie bedzie efektów to napisz jeszcze raz. mam fajny split(priorytet klatka), przynoszący dobre efekty, jednak wymaga on dopietej diety i dobrego zaplecza suplementacyjnego, staż w sumie nie [...]

Jeżeli masz tylko ochotę, to proszę napisz mi ten plan tutaj , rozważam każdą propozycje treningu.

napisz cos wiecej o sobie, wiek, wzrost, jak mniej wiecej wyglada sylwetka, masz umiesnione rece, klate, nogi a tylko brzuch zalany czy caly taka kluseczka ? Wiecej o sobie bo tak to troche strzelanie z pistoletu w ciemno w niewidzialny cel

smakowe pechowe %-) zostań przy standardowych, może za mały rozmiar włożyłeś.Jak nie tyrała mocno, to luz. Trzymaj się stary, będzie dobrze. Napisz czy wszystko ok. Powinno zejść skoro napisałeś, że już jest lepiej.

po to jest forum :-) możesz zawsze liczyć na pomoc. Dokładnie jak dzejsu, dziś nic nie zdziałasz, jutro będziesz mógł się martwić i napisz co z Tobą, kolego.

a napisz ile w tygodniu aerbów i dokladnie ile co wychodzi kalorii w tym programie na rzezbe ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

napisz proszę gdzie masz posiłki około treningowe i wtedy będzie można poprawiać

[...] jedyno co mozna robic kombinowac z iloscia powt. i iloscia treningow, poczynajac od 1 treningu w tygodniu konczac na 3, to samo z iloscia powt. zaczynajac od 15 konczac na 30, modulowac i jeszcze raz modulowac, innego wyjscia nie widze. napisz swoj tryb zycia czy duzo chodzisz, czy uprawiasz poza tym jakies sporty i plan lydek i ud w tygodniu.

FajnieNapisz jakie suple,staz???

Elo Napisz kiedy ryż jest u ciebie pełnoziarnisty a kiedy biały bo to istotne tak samo jak bedzie makaron czy kasza Po treningu obetnij troche piersi i zamiast tego dożuć jakiś owoc i warzywo, w diecie za mało "zielska" po treningu ten ryż niech będzie biały a przed brązowy Oblicz ile dziennie wychodzi Ci tluszczy i jakim rozkladem makro sie [...]

Elo Napisz kiedy ryż jest u ciebie pełnoziarnisty a kiedy biały bo to istotne tak samo jak bedzie makaron czy kasza Po treningu obetnij troche piersi i zamiast tego dożuć jakiś owoc i warzywo, w diecie za mało "zielska" po treningu ten ryż niech będzie biały a przed brązowy Oblicz ile dziennie wychodzi Ci tluszczy i jakim rozkladem makro sie [...]

zarejestruj swoje konto (chyba ze masz juz zarejestrowane) i napisz ten post w dziale DOPING na pewno Ci tam doradza i podpowiedza co i jak

no nie masz wpisanej diety,ale zostawać bez pomocy cie nie można. Czemu uważasz że śmieszny cykl? Jak dla mnie idealny. 14tygodni na długim estrze to cykl akurat. Napisz mi jeszcze czy to enan czy cypio szlo. badania teraz już,bo w razie Wu będziemy działać: prolaktyna estradiol progesteron dalej do pct potrzeba 10 a najlepiej 15 tys iu hcg(trzy [...]