Napisz jaki jest cel diety i więcej szczegółów typu: ile kcal, ile b/w/t. Aha i jaki typ budowy ciała (jeśli się orientujesz). Zmieniony przez - bastys w dniu 2012-08-26 16:39:36
[...] sie w babochlopa. Zdziwilibyscie sie, jakie panie z polskiej sceny showbiznesu niezwiazane nawet sensu stricto ze sportem lecialy gh, oxe czy wino i nadal wygladaja kobieco;) A do autorki: napisz konkretnie co to za dyscyplina, ile masz czasu i co chcesz osiagnac, a cos wymyslimy. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-05-28 17:52:54
Kto to wyprodukował, bo pierwsze słyszę? Jeżeli jest naprawdę drogie, to chyba nie warto - przy średnim planie treningowym i średniej diecie, najlepszy nawet specyfik poprawi Ci wyniki o 10-15%... Napisz coś więcej?
Ok, mobi, napisz mi jeszcze tylko: 1. o której godzinie twój brat wstaje, w jakich godzinach ma szkołę, o której trening (i czy ewentualnie można przesunąć, aby dostosować do posiłków), o której kładzie się spać, 2. czy lubi owsiankę lub chociaż jest w stanie się przyzwyczaić, 3. czy gotów jest wsuwać w szkole ryż i kurczaka na zimno, czy raczej [...]
[...] na mase, wczesniej miałem ustawiane cykle przez znajomego to nie musiałem "opanowywać" wiedzy na temat koksu wiec pytam was. Jeśli możesz bo widze ze masz dużą wiedze to napisz mi dobry cykl bo taki jest głowny cel tego tematu jeśli nie to prosze kogoś innego, tylko nie piszcie ze to zart z tym tematem jesli macie tak pisac to nie piszcie w [...]
[...] na palce chwyć się czegoś ręką aby stanie na jednej nodze było stabilne wykonuj wspięcia na palce na jednej nodze wykonaj po 10 powt w kilku seriach gdy wzmocnisz nieco m. łydki to samo ćwiczenie wykonuj na stopniu tak abyś mógł zejść do najniższej możliwej pozycji i mocniej rozciągnąć m.łydki napisz czy jesteś w stanie wykonać te ćwiczenia
Napisz o swoich wrażeniach z tych zawodów,ich organizacji,miejscu,zawodnikach i sędziowaniu. Chciałem jechac,troche poptrykac i nakręcic kilka filmów ale cos w pracy wyskoczyło....
WIELKIE DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI BARDZO POMOGŁA BO NIE ZABARDZO SIE W TYM ORIENTUJE CZY BULMASTIF DOKLADNIE TO TAK ? JEŚLI ŹLE TO JAK MOŻESZ TO WEŹ MNIE POPRAW BO NIECHCE ZROBIĆ JAKIEGOŚ BŁEDU BIAŁKO MIĘDZY POSIŁKAMI (MOŻESZ MI NAPISAĆ JAKIE KUPIĆ NAJLEPIEJ) GIANT MEGA MASS 4000 GODZINE PRZED BOKSEM Bcaa PO TRENINGU TAK? TYLKO TO NIC WIĘCEJ TE 3 [...]
Witam, Jak najbardziej aktualne :). Założyć Ci aukcję na allegro czy sfinalizujemy transakcję się bez tego?:) Napisz na moje gg, które jest w moim profilu w punkcie "o mnie" Zmieniony przez - vicu88 w dniu 2011-09-01 17:44:28
To zależy też ile możesz dziennie wydać pieniędzy na jedzenie. Powiem ci tak tobie jest potrzebna inna dieta niż moja bo ja akurat nie mam kłopotów z nadmiarem tłuszczu, nigdy nie miałem bo zawsze dobrze się odżywiałem i szkoda mi było kasy wydawać na chipsy czy cole a do tego gram jeszcze w piłe 2 razy w tygodniu. Nie jestem jakimś specem od [...]
[...] I najlepiej napisać, że mam wrócić do początku, zamiast napisać co jest nie tak w tym treningu. Ćwiczenia takie widziałem na tym forum i nie wiem czemu w takim zestawieniu miały by być złe. Więc jeśli masz coś do powiedzenia czemu jest trening zły, to napisz to. Bo Twój post powyższy nic nie wniósł do mojej wiedzy, ani nic mi nie wyjaśniłeś.
[...] dopasowywania jedzenia ... musisz sobie wyliczyć Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie białko węgle i tłuszcz i podliczyć ile każdy posiłek będzie tego miał i sprawdzić czy się mniej więcej zgadza ... musisz wiele poczytać w postach o dietach ... no i pytaj ... Kto pyta nie błądzi ;) Powodzenia ;) P.S. jak już coś wymyślisz to napisz
cześć Fajnie ma z Tobą ten chłopak Jaki jest kolo roweru?? Jeśli uda Ci się czasem popatrzeć co on tak pokupował zorientuj się w jakich kolorach ma śrubki :) można mu dokupić różne np aluminiowe w fajnych kolorach do tego kolorowe podkładki pod mostek(na wszystkie śrubki wraz z podkładkami wydałabyś ok 100zł. Fajnym pomysłem (do szosówki) są też [...]
kurde toz napisaLEM Ci na priva i w tym poscie pochrzenialo mi sie bo 2 powiadominia dostalem napisz posta jeszcze raz GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
cykl dla dziewczyny
