napisz

Moim skromnym zdaniem - To niestety Kobiety trzeba krótko trzymac jesli chcesz sie dowiedziec dlaczego to wreszcie napisz na GG p.s moze ktos podac link do tematu z ta twarzą po zadymie ? Bo nie moge sie odnalezc Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-12 20:59:14

Wziąłbym Gryf łamany i mocno lamany 120 cm 2 gryfy krotkie 42cm 2 gryfy krotkie 38 cm reszta raczej odpada bo za daleko mieszkasz, napisz mi tu albo na gg jaka cena, jakby co to jutro robie przelew kasy za sprzet

Byłbym zainteresowany ławeczką z prasą i modlitewnikiem oraz stojakami. Napisz cenę za jaką byłbyś w stanie ją oddac. PzDr

napisz powiadomke to Piotra Gluchowskiego chyba trudno o lepszego trenera !

tez to wlasnie widze sam chcialem się dowiedzieć ale coś nie ma fachowców służących fachową radą potrafią tylko wyśmiewać niewiedzę nic więcej :/ Powodzenia kinderr i napisz mi jakie miałeś po tym wyniki ;)

napisz coś konkretniej na temat tej tonfy i pamietaj, aby ćwiczyć synchronicznie, a nie tylko prawą ręką na przykład. Pozdrawiam. Am a professional cynic but my heart's not in it

heh w poniedziałek na treningu zbiłem sobie kolano jak ja kopałem zioma w tym momencie on kopnoł mnie .. w kolano fatalny ból.. dzień potem z rana mi napuchło i do szpitala i mam włożoną noge w szyne.. do jutra :) mają mi zdjąć ale kto wie.. jak cos to jutro napisz 1 jest pewne do konca lutego 0 przeciążania kolana

ok pisane bylo na poczatku ze z zaciskami, odezwie sie wieczorem to sie dogadamy, albo napisz czy wystawiasz jakas aukcje czy co

[...] , ale ty po prostu ublizasz i tyle!! Sadzac po twoim jezyku to masz wielkie kompleksy , bo umiesz tylko robic sobie jaja z innych ich kosztem. Jesli potrzebna Ci pomoc to napisz , a zalatwie Ci cos odpowiedniego , bo widze , ze nie radzisz sobie sam ze soba. Myslisz , ze dowartosciujesz sam siebie poprzez zdobywanie sobie uznania wsrod innych [...]

Życze Ci miłego ćwiczenia więć ćwicz tak dalej.A tak powaznie to napisz co ty robisz na tej siłowni że musisz machać 6 razy w tygodniu,napewno można to zmniejszyć do conajmniej 3 razy w tygodniu ale wtedy byś pewnie się zabardzo przemęczał na treningach

Worldkilo dzięk za odzew tak chodzi mi o zbudowanie masy tylko jasno napisałem że potrzebuje korekty planu a nie tego byś go oceniał. jeśli mozesz to napisz co i jak nietak. i niebuj nic z tą literatura się zapoznałem wiem ze teraz ten plan wyglada jak by był na żeźbe. wszystkie ćwiczenia które wypisłem sa to ćwiczenia które mógłbym [...]

Napisz o sobie coś więcej. Ile ważysz, ile masz wzrostu, jakie ciężary w przysiadzie i martwym ciągu, jak długo trenujesz? O podciąganiu już napisałeś, dopisz jeszcze ile zrobisz dipów siłowo ale czysto technicznie. Nic nie wspominasz ile serii i jaki zakres powtórzeń zamierzasz zastosować. Informacje, które wymieniłem to takie minimum, żeby można [...]

Napisz jak z martwym potem, na 3 poleciłbym ci jednak inny rozkład jeśli chcesz plan dzielony bo ten plan jest do wymiany cały.

więc ta wl - 115 , mc 110 4 seria 6 razy . A jaki inny plan , jak byś mógł to napisz

Flexxx napisz cos o swojej diecie i suplach przed zawodami ? bo pytales o crestera.. zdecydowales sie na niego ?

kurde to napisz konkretnie jaka to jest różnica bo każdy jest asymetryczny 2 razy to dość sporo wręcz nie realnie.... najlepiej zacznij od podstaw czyli http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Antoś_-t875977.html [...]

[...] powyzej ? btw2 - zastosowalbym wieksza troche podaz kalorii w dniu "ponadzapotrzebowaniowym" ale calosc musilabym ustalac do podstaw samemu wiec nie wnikam napisz o efektach jesli mozesz (w nowym poscie) - bo rozumiem ze chcez utrzymac (lub zwiekszyc) pozim sily jednoczsnie spalic troche tluszczu (na zawody ?) pozdrawiam [...]

napisz w tym temacie http://www.insomnia.pl/KSI%C4%84%C5%BBKI%26lt%3BEbooki%26lt%3BLinki%26lt%3BETC%21%21%2E%2E%2E%2E%2E%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t200441-s6699.html#eot swój email oraz to, że studiujesz psychollogie i wysle CI prace itp itd dla tych co studiuja psychologię - pomoce i zagadnienia.

Napisz jak tam wrażenia po tym treningu co ci rozpisałem i czy zmieniałeś go na jakiś inny? Jak tam z twoją wadą postawy?

Psitulak mowisz ze jestes z wroclawia i nie masz z kim cwiczyc? No to podobnie jak ja :D Napisz na filmar92gmailcom to pogadamy, moze cos da rade z tego ulepic :P