napisz

[...] to się nieda chyba że jak już Kask wspomiał masz dużo kasy.Moja rada taka jeżeli prawda jest że ćwiczysz dużo na siłowni to odpuść sobie troche albo zmięń trening a więcej rób ćwiczeń aerobowych , gimnastyki i rościągania wtedy bicepsy cię nie będą bolały.napisz coś więcej to będziemy myśleć nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

firma kompletnie nie znana wrzuć tutaj skład i napisz dokładnie co to jest obecnie dobrze ma się matrix 5.0 cena/jakość pozdrawiam

Jak możesz mieć "bardzo silne" nogi "w przysiadzie" skoro do tej pory -jak sam napisałeś- ćwiczyłeś tylko "łapy,bary i plecy". Napisz po prostu, że jesteś kolejnym, któremu nie chce się ćwiczyć nóg.

BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Białko - chyba najlepszym wyjściem będzie zróżnicowana dieta, jeżeli bez białka się nie obejdziesz to napisz, kiedy białko w postaci prochu zamierzasz w siebie ładować. Witaminy - OK. Omega-3 - OK. Zmieniony przez - Tiger w dniu 2012-05-02 01:00:18

margaryne tez wywal jak jush koniecznie musisz czymś smarować to jush lepiej masłem. Ostatni posiłek białkowy ja mam do sprzedania odżywke a jesteś z tego miasta co ja więc moge Ci sprzedać jak coś to napisz na priva albo na gg (prawie zawsze jestem na niewidocznym) pozdrawiam G. I. Jane

podaj diete i plan treningowy i napisz jak dlugo juz cwiczysz tym planem

[...] podstawowych ćwiczeniach siłowych i nie ogranicza się tylko do przysiadu ale i powalczyć z martwym ciągiem, wiosłowaniami, wyciskaniami czy podciąganiem na drążku. Bo z mojej perspektywy trochę było szkoda tego czasu na szlifowanie tylko jednego ćwiczenia. Ale napisz do Domera i na pewno Ci pomoże ogarnąć jak tylko czasowo będzie miał czas.

Fakt,zmieniłem ci tytuł posta,bo z takim tytułem posty lecą z forum,jesli będziesz chciał inną nazwę swojego tematu,to napisz jaką.

Fakt,zmieniłem ci tytuł posta,bo z takim tytułem posty lecą z forum,jesli będziesz chciał inną nazwę swojego tematu,to napisz jaką. Nie ma to dla mnie znaczenia, nic to nie zmienia :-)

[...] Aleks wiem ze to forum jest ale nie lubie jak ktos czyms mnie w****ia i tyle juz taki mam charakter i tyle i go nie zmienie. A jezeli chodzi o mojego kolege to sam mu napisz bo ja jego mama nie jestem. No dobra to tylko powiedz mi jedno, czy uwarzasz ze siedzac codzienie przed kom. i w sumie piszac na sfd to jest normalne ?? Najlepiej [...]

jak juz jesteśmy przy HCG to napisz mi kiedy go się bierze czy na końcu czy jak się coś zauważy..., i na gino co brać jak będzie

Życzę powodzenia w zmaganiach, koniecznie napisz o wynikach. Moderator Odżywianie

Napisz coś wiecej-twój plan treningowy , obecny czas na 1500 m ....

napisz lepiej jak wygląda odzywianie bo porcja białka do obiadu zbytnio nie ma sensu chyba że jesz sam ryż

krzywa??slabo krzywa,chyba ze chciales zebysmy ja podziwiac zaczeli,wiec ok jak na dwa lata to jest przepieknie napisz nam jak ja cwiczysz rozpisz diete aaa i cykle sterydowe. a tak na serio to nioe jest krzywa.

Wg mnie hmm... dobre pytanie co to jest? moze napisz do producenta;>?

NGE Napisz do firmy żeby zmodyfikowali Tobie na 2x40 z dopłatą lub musisz szukać samoróbek lub profesjonalnych hantli bo takich kupnych przeważnie do 30kg ale raz na allegro widziałem 42kg jedna hantla

Po pierwsze wypełnij ankietę działu (waga, wzrost itd.). Napisz też czy ćwiczysz, jeśli tak to jak oraz uwzględnij posiłek potreningowy. Tuńczyk w oleju nie za dobra opcja gł słabe tłuszcze z tej zalewy ale i z samym tuńczykiem nie ma co na długą metę jechać. Śniadanie do wymiany

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html + Napisz jaki jest twój cel. Czy ćwiczysz na siłowni czy tylko sam brzuch. A dieta tak czy siak jest potrzebna bo same ćwiczenia nie 'wyrzeźbią' ci brzucha, przykro mi ;-)

zamiast supli to diete napisz, i duzo czytaj, bo narazie masz myslenie "zjem suple bede wielki" a sukes to 70% zasluga diety. nikt nie wie w ile czasu mozesz dosjc do takiej formy, ale 2 lata to realny wynik z tym ze caly czas na diecie