napisz

do dyspozycj mam moja mame :) to jak powiem dzis wczesnij to ugotuje wszystko. moze ty napisz co jeszcze jesz

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

Jak chce odzywki to niech sobie kupi zapytal sie jakie mu polecasz odrzywki a nie diete, to mu napisałem a jak jestes taki kozak znasz sie na wszystkim tak bardzo chcesz pomagac to mi napisz djete Pzdro

po Twojej wypowiedzi można wywnioskować że na kreatyne jest za wcześnie. cel nieosiągalny a6w to g**** widzę że wcześniej robiłeś cykl na hmb - jak efekty? http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html napisz dokładnie co jesz w ciągu dnia oraz jak trenujesz Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-05 19:51:22

czesc, kezeli chodzi ci o szybkosc i skocznosc to mam pare ciekawych cwiczen dla ciebie. ale nie wiem czy jestes na tyle zaawansowany. napisz cos wiecej o sobie to wtedy cos ulozymy.

no tak bywa zapraszam do tego działu, tam doradzimy co i jak tylko się przedstwa itp ,jaki miałeś teraz plan napisz go my zmienimy itd http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html pozdro

Nie no jeszcze takiego określenia mety nie słyszałem hehe Metka indyjska średnia... Najpierw wypelnij ankiete a później napisz jak chcesz mete brać

wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac, jaka poprawe i czy tylko w tych dyscyplinach ktore wymieniles? i napisz jakie masz dotychczasowe wyniki w tym co chcesz poprawic. jezeli tylko to co wymieniles czyli sprinty i skok w dal to dobre dla ciebie bedzie sila dynamiczna.

Napisz na forum prawniczym a nie sportowym, następnym razem wybieraj typów z zagranicy

[...] to co mi nie potrzebne i nie będę wstanie pochłanac. Tak mówi organizm.zacznij go sluchac-nie katować. Chcesz być sluchany przez innych czy katowany? przecież nic nie pisze o tym żeby czymś się obżerał...jak białko i kreatyna to dużo to chyba ja chyba jadłem tych cudów za 15 ludzi autorze napisz co jesz,ilość,w jakich godzinach

[...] Proponuje. wyciskanie na płaskiej 12,10,8,8 poręcze 4xmax motylek 12,10,8 krzyżowanie linek wyciagu dolnego leżac na ławce rozpietki 3x10 jesli masz taki sprzęt to skorzysta z tych cwiczen bedzie to cos innego dla klatki nowe bodzice nowe pobudzenie poprawienie przyrostów... i pamietaj o okresach regeneracji... P.S napisz cały swój plan tyg.

[...] byl latwutki poczekaj jeszcze najwyzej kilka dni i sam ocen a jesli sie zdecydujesz to rob cw na dolen partie miesni ja sie wlasnie zastaniawiam czy tka nie zarobic bo a6w angazuje generalnie gore a dol jest nieobstawiony wiec moze porob jakies podnoszenia nog jesli bedzieszp otrzebowal cw na dlone pratie miesni to napisz a ja ci cos podesle

kk3 napisz na gg pk są twoje ;) 1kosior: w detalu są po 6zł sztuka, mam jeszcze 5 sztuk o smaku żurawinowym z terminem do 2011. Te po terminie za 4zł, te z terminem 5zł

pit, jak brales mentdione ? z tego co wiem ma bardzo krotki okres pol trwania i w usa biora czesto jedynie pre workout. chyba ze mi sie cos pomylilo ? konwertowac powinien do trestolone? napisz ogolnie cos wiecej bo mysle czy nie dorzucic do pro-sd

[...] wiecej, o koxach pomysl jak na prawde bedziesz o nich cos wiedziec - jak dzialaja, skutki uboiczne. Jesli nie chcesz tego pozniej zalowac - na razie nie bierz. Poza tym napisz cos o sobie - ile cwiczysz, jak, jaka dieta, trening, jakie cele, jakie fekty, wiek, waga, wymiary etc. Przemysl wszystko jescze raz. Pamietaj ze wakacje trwaja tylko [...]

napisz dokładne nazwy produktów nie umieszczaj linków do konkurencyjnych sklepów

Może napisz czy branie gainera tak jak biorę jest dobre.. i czy w dniu treningowe brać jego inną ilość ?

napisz do mnie na gg 37749041

Nie jestem specjalistą w tym temacie, ale ja bym muradził iść do lekarza Ps: Napisz wprost, że chodzi o ciebie, bo już nie mogę znieść tekstów typu ... " kolega ma problem..."blee

zdawac mozesz - tylko gdzie jesli nigdzie nie trenujesz ? z tego co wiem to PZKB nie organizuje otwartych egzaminow, gdzie moga przychodzic wszyscy z "ulicy" ale moze jest u Ciebie inaczej - jesli tak to napisz, pewnie dla tych trenujacych w domu czy w klubach gdzie nie ma egzaminow bedzie to interesujace;