mega

[...] zgrubne i że np dojade do 70 kg? Czy jest też opcja taka że po prostu z moją genetyką nie da rady? Ciężko mi wyobrazić sobie, siebie ważacego 70 kg :) Dla mnie to by był mega sukces :) Są na tym forum jakieś osoby które tez były takie szczupłe a teraz ,bez zadnych, sterydów ważą np po 80 kg? Odezwijcie się! :) Zmieniony przez - Hardcore69 w [...]

Dobra to już zamykam w głowie temat dopingu i bosteru, ułożę dietę dam ją do oceny uzbroję się w mega cierpliwość i będe działał żeby poszło coś w góre

[...] wiec postanowilem wyprobowac jedzenie ryzu kurczaka jako te glowne posilko za dnia + sniadanie i twarog na wieczor bialka wyszlo ponad 2g na kg ww ponad 3 i tluszcze, wcale mega roznicy po ponad miesiacu nie ma nawet zdziebko sie odlozylo, wiem ze to nie jedzenie dla mnie, no chyba ze specjalista by ze mna ustalal wszystko indywidualnie, ale [...]

moze byc. tylko jak dla mnie, jesli juz chcemy mega prozdrowotnie to wywal wedzone ryby i jedz niewedzone:)

Tak-istnieje metoda treningu dzielonego AM/PM. Ale jest to bardzo intensywna metoda-wiec jezeli nie jestes zaawanowany(w pelnym tego slowa znaczeniu) nie zabieraj sie za ta metode. Poki co masz mega wypowiedz pumy o tym treningu: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s63.html

ale wpadles koles na mega durnote, dawno takiego czegos nie przeczytalem !! co ty w ogole kombinujesz ? jak chcesz probowac na bezdechu to idz sobie w wannie zanurkuj przy takim wysilki czyli jezdze na rowerku zaraz mozesz zaslabnac, mozesz nawet "zjechac" wiec nie kombinuj tylko ustalaj dluzsze dystanse, a jeszcze lepiej wyjdz z [...]

[...] noc dawaj jak tak lubisz -owoc lub warzywo "Prosze o ocene diety.Acha i jeszcze kupuje sobie w najblizszym czasie gainera (jak juz pisałem ) a potem kreatyne mono 1250 mega caps. Pozdro!!" wylicz bilans dla tych posiłków co masz gainer może być zbędny jezeli nie będzie braków jakis makroskładników. Nie za wcześnie na kreatynke jak na 2 [...]

A moze ktos polecic jakas kreatyne, podac dokladna nazwe? Myslalem osobiscie nad Universal Nutrition i Olimp - Creatine Mega Caps. Z tego co czytalem duzo osob je poleca. A co do bialka myslalem nad SFD-tez sporo osob polec...

a dziekuje dziekuje.Szkoda wielka bo to co mowisz to wiadome mi jest i nic zabiegi nie pomagały , a wkładki to kosztowały mnie mega duzo kaski ido dupy są.dzieki wielkie i soga dam soon

dzien po odstawieniu i lezeniu w lozku prawie calkowicie flegma przeszla. Ostatni raz bylo tak samo, a po 2 dniach dostalem mega kaszlu, po 3-4 zaczal wychodzic budyn z pluc/krtani/nosa. Mam nadzieje ze tym razem tak sie nie skonczy.

Wcinaj codziennie dużo mięsa, najlepiej piersi z kurczaka i udko, plus szynka, dorzuć sobie także kreatynę np. Olimp 1250 Mega Caps opłaca się i starczy na długo, wtedy już na pewno będziesz miał efekty, no i napisz jak często ćwiczysz, jeśli codziennie, to niedobrze, bo musisz pzrecież mieć dni nietreningowe żeby mięśnie sie regenerowały.

na poczatku sajdy mega uciazliwe

to daj dwa razy po pół tab caba co drugi dzień i potem 1/2 week, bo jesteś mega podatny na prl ja widzę:-)) A exe no widać też trzeba więcej. ale dostinexu nie dzieliłeś, że w sensie na 1/4? bo dosti to 0,5 mg, więc odpowiednio cabaser ma 1mg/tab Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-26 15:26:54

wszyscy na siłce mi mówią że mi to mega szybko idzie w porównaniu do wszystkich innych początkujących , ja mezomorfik jestem ?

panowie tylko futrzak zauwazyl, ze coli nie nalezy pic ze wzgledu na mega ilosc cukru a nie na gaz w niej znajdujacy sie. u mnie norma jest 2l a teraz nawet 6literkow popijam(do tego nie namawiam nikogo) dodam,ze jest to light lub max

[...] o colę, to nigdy nie jest ona dobrym pomysłem, ze względu na zawartość srogich kwasów i (w przypadku coli nie-light oraz innych słodzonych napojów gazowanych) właśnie tą mega ilość cukru. A swoją drogą to jest jakiś fenomen. Cola jest słodka, ale nie wydaje się wcale AŻ TAK słodka. A przecież wychodzi tego 6 łyżeczek na szklankę - gdybym tyle [...]

skoro już musisz pić a nie masz problemów z sercem to łykaj śmiało... ja takie połączenia robiłem bardzo często... czasami nawet ponad 1g kofeiny przez noc zjadłem z mega ilością alkoholu co pozwalało mi fajnie funkcjonować... ale każdy jest inny więc trudno powiedzieć jak to zadziała na Ciebie...

[...] mam uszkodzone kolano i staw skokowy na tyle że nie mogę np biegać ani robić przysiadow. Siłownia mnie nie cieszy a chcąc poprawc kondycje i wydolność pomyślałem że najlepszą opcją dla mnie będą treningi metaboliczne ponieważ jest to wysiłek zarówno tlenowy jak i beztlenowy a i zajmuje mało czasu co jest dla mnie mega ważne ponieważ dużo pracuje

I wafle i chrupki są mega przetworzone. Ryze,kasze są lepszym rozwiązaniem. Owoce,ziemniaki również

Witam. Zaczynam cykl na kreatynie Mega Caps. I tu moje pytanie czy ćwiczyć dalej planem FBW czy przy krecie lepiej wskoczyć na splita. Na FBW jadę jakieś 5-6 tygodni