mega

[...] chociaż wolałbym chyba dwa siłowe zamaist cardio :d no i na dobre idzie odczuć ssanie, w nocy sie budze to zapijam wodą :D po treningu zwłaszcza po 2 posilku zaczyna się mega wir ;-) nie mam fot zarcia ani filmików to dam jakos samoj**ke:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/11/11093279_20180311_145731.jpg [...]

[...] i bez mocy, na trening jechałem bez optymizmu ze bedzie ogien a jednak był 2tabs tussi i 400mg coffy fajnie podziałało. ciezary zachowane w siadach nie dodane bo i tak było mega cieżko, suwnica zamieniona na taka maszyne ala suwnica od wypychania bo tamta suwnica byla zajęta i kvrwa weszło mi tomega duzo lepiej jak zwykla suwnica wiec nie wiem [...]

[...] drążka pionowo do klatki szerokim chwytem 3s 10-12p – 3-0-1-0 - Szrusy ze sztangielkami z przytrzymanie + martwy ciąg 4s 12p + 10p 50min cardio na czczo Nie był to jakiś mega ekscytujący trening :D ale swoje zrobione, momentami brakowało mocy, chyba powoli zaczyna się ten stan :P ale 8tydz się konczy Jednak żeby walczyć z głową j**łem jedna [...]

Dokładne myślę ze to duza kwestia organizmu;) ja jestem mega wrażliwy na estro wystarczy ze dodam hcg juz to czuje. Ale tez właśnie pamiętam jak z Przemkiem bylo ze mocniejsze zbice estro i forma przyspeiszala. Działania w kwestii estro deliaktnie mocnej podjęte wiec zobaczymy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-18 09:11:22

[...] i nogi wyraźniejsze na zdj nóg nie widac bo zdj po całym treningu że ledwo na nich stałem:D i doba pompka była o dziwo zobaczymy co bedzie na dniach nie było jakiegoś mega nastawienia na trening, ale 2tabs tussi i shot sfd pozowlił na to żeby dopierdyolic na maxa ;-) i w efekcie koncowym trening super [...]

[...] :D Dziś od rana pełen optymizu bo cieszyłem sie ze w koncu zmiany na plus w sylwetcea tu j** popoludniu o 180* i myslałem ze kogoś przy okazji zaj**ie:D nie ukrywam ze mega sie wkvriwłem jak nerwy opadły to nawet głowa zaczeła bolec:d no nic wrzucimy antybiotyk i postaramy sie cisnac dalej ;-) byle na treningach i samopoczuciu sie za [...]

ja prdl z tymi zatokami , szczerze współczuję bo to mega utrudnia życie a nie mówiąc juz o przygotowaniach. Nabicie piękne, jestem na Śląsku bankowo zobaczyć jak to wyjdzie , poki co jest extra wg mnie

[...] co nie co moze za sprawą tego ze był partner treningowy. Nabicie jednak dziś srednie ciekawe jka bedzie jutro po dzisiejszym ładowaniu.:D co do ładowania to zarcie wchodzi mega, nie czuje nic pkratycznie i spoko na flakach, bez kombinacji same sprawdzone produkty zamawiałem tez przez neta pots, priobiotyki itp i przy okazji wzialem 3 paczki [...]

[...] , odwodziciele łydki 50min cardio na czczo Jak to z nogami bywa zawsze się tego treningu boje(w okresie blizej zawodow) ale jak zawsze doj**ane na maxa wiec satysfakcja po mega ;-) Staram się te nogi nawet teraz w tej koncowce robic na maxa zeby to miecho trzymac:d pewno jeszcze 1-2 treningi nóg przed pierwszym przetraciem. Teoretycznie środa i [...]

po cichu liczę na to ;-) ale tez wiadomo lepiej zaskoczyc sie pozytywnie niz negatywnie i tez mega ciekawy jestem jak ten ostatni tydzien bedzie wyglądał przy Adamie ;d

[...] zostanie ;-) bo pamiętam jak mowil ze ze 105 to pewno około 90kg na luzie ;-) wiec mile zaskoczenie, a faktycznie jak wpdało te 5kg miecha a tyle napewnoj wpało to dla mnie mega wynik i oby to teraz jeszcze na scenie pokaza;-) i kazdy kto mnie zobaczy na sceniel zareagowal o ten to doj**ał %-) }:-( ale z drugiej strony fajnie by było wejsc w [...]

Ostatni obwod zaliczony, co mogłem to chyba zorbiłem, byle jutro przejsc pomyslnie weryfikację i w niedziele scena czeka ;-) Trening znowu o dziwo mega wszedł, szybko i sprawnie pompka zadowaljąca:D Plus cos z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=o-pyrzT-GdY&index=1&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg [...]

Mario jak wejdzie kolor to będzie już mega... do tego jak to nabijesz... Są już może listy gdzieś?

Świetnie Mariwn ! Trzymam kciuki ! Wyszło chyba idealnie bo jesteś i mega suchy i nabity !

Nie mogło być inaczej ;-) Mega, mistrz!

No Marian, obserwowałem cały czas z ukrycia. Mega proges i czekamy na zdjęcia z zawodów. Gratulacje!

Mega forma zrobiona :D graty !!

Oczywiste ze Marian powinien mieć open nawet po relacji oceniając bo jednak chłopak z do 175 cm mało klasyczny mino mega dociecia. Ja już Marianowi pisałem całe szczęście ze nie miał w swojej kategori żadnego pupilka bo mimo ze miażdżył forma to z polityka mógł by nie wygrać. No i dla mnie progres Mariana w stosunku do zeszłego roku to mógł bym [...]

Z dowolnym byla taka akcja ze po finale miałem mega kolke. A układ mialem jako pierwszy i tak poczekali 2min jednak nie przeszło. Dlatego szlo szybko bo ciężko mi bylo brzuch trzymać;( ale macie rację i od razu po układzie mowilem mojej ze zj**alem. Dzis juz sam uklad trenowalem z 30min i właśnie mniej poz i wolnej;)

Waga na czczo 91,7kg wiec jeszcze brakuje, Dziś już po kolejnym treningu, na treningu kvrwa mega nie wiem jak to mozliwe, nawet na masie sie tak dobrz enie trenowało:d ale niestety po treningu szybko flak, nogi chyba lepsza sepracja, wżery mocniejsze, zobacyzmy co bedzie jeszcze jak ta waga zejdzie bo musi. Sporo w tym tygodniu popracowalem nad [...]