mega

[...] wieczny katar, szczególnie jak tylko poleżę w domu bez koszulki czy nawet bez skarpet... Nie wiem czy to zatoki czy nie, ale wolę nie wywoływać wilka z lasu hehe. Mi zawsze mega pomagał Otrivin Allergy, ale uzależniam się od niego i potrafię lecieć kilka miesięcy non stop (podobno 7 dni to max). Dlatego jednak wolę się męczyć. A za to wczoraj [...]

przez chwilę myslalem,ze czytam swój dziennik - szczególnie po fragmencie "Ale i tak mega sie wkuriwam bo jeszcze nie mialem roku zeby bylo na spokojnie. " %-) 8-) no ale tak to już jest ;) jak kłody pod nogi to przynajmniej mobilizacja rośnie, jedni mają za lekko i pieknie , a i tak teog nie potrafią wykorzystać, sam już nie wiem co bym wolał czy [...]

przez chwilę myslalem,ze czytam swój dziennik - szczególnie po fragmencie "Ale i tak mega sie wkuriwam bo jeszcze nie mialem roku zeby bylo na spokojnie. " %-) 8-) no ale tak to już jest ;) jak kłody pod nogi to przynajmniej mobilizacja rośnie, jedni mają za lekko i pieknie , a i tak teog nie potrafią wykorzystać, sam już nie wiem co bym wolał czy [...]

Marian mega wyszła taka masa:-) przodem i bokiem kosa:-)

[...] ze trening bedzie lipy, ale w sumie poszło bardzo dobrze dużo lepiej niz się spodziewałem nogi mocno przetrenowane, mniejszy klamot wieksza objętośc ale i tak ciezko, pompa mega http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryż kurczak tran 3.ryż, kura, koksowy 4.ryż, banan,, jabłko, płatki, wpc [...]

pisałem wielokrotnie, ale tutaj tak naprawdę widać jak ogromny postęp poczyniłeś na przestrzeni ostatniego roku, jest mega :-)

Tez jakos mega roznicy nie wylapalem pomiedzy 7.01 a aktualnie, lekka mgielka to wszystko. Super progres, sporo miecha nawaliles :-))

No dlatego juz nawet nie pisze co mi jest itp %-) ale wk***ia to mega bo caly czas. Niby plus tego taki ze jak wezme metafen zatoki przed trenigiem to te treningi w tym tygodniu spoko poszły ale bez leku niebylbym w stanie. Dzis dnt od rana glowa znowu ale nie pilem nic bo ile mozna...jednak właśnie przed chwila wypiłem ten metafen bo zaraz do [...]

[...] trening w ostatnim tygodniu. Co prawda glowa bolala i metafen poszedł ale na treningu bylo juz super. Nawet to nabcie jakby dzis sie zgadzało:d no a ćwiczenie w tempie tez mega pompuje. Waga chyba tez ładnie spadla jutro sprawdzę. . Wpiske pewno dam jutro. Jutro raczej Dnt. https://youtu.be/ZPtdB0Y2xlc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Pełność klatki i rąk poraża, ale na żywo jest jeszcze lepiej- podcięcie mega;-)

[...] na modlitewniku – sztangielka/maszyna 3s 12p – 3-0-1-1 Uginanie przedramion ze sztanga nachwytem 3s 12p 35min cardio na czczo Noo w koncu super trening, było jak należy mega wkręcony, napewno najlepszy trening od miesica a moze i nawet dłużej. wyciskanie sztangielek bez gumy bo zapomnialem zabrac, uginanie zamiast na modliteniwka zorbiłem na [...]

szczególnie na drugim filmie wygladasz mega , jest mięso , są krągłości super Marian Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-02-10 17:17:32

od paru dni cos lepsze samopoczucie nie liczac zatkanego nosa i wiecznego kataru:d to i od razu lepsze treningi itp ;-) jedak to ma mega wpływ, wiec oby tylko było zdrowie ;-)

[...] i nawilżacze powietrza z filtrem HEPA - i masz chocicaz czyste powietrze z odpowiednim poziomem nawilżenia. Miałem coś takiego pożyczone na 2tyg i różnica w funkcjonowaniu mega. NO ale to droga zabawa (może mozna gdzieś wypożyczyć ?) : [...]

[...] Super było poćwiczyć i wymienić parę zdań na targach- jak zawsze prezentujesz wysoki poziom. Kolega Kuba, który był ze mną i Georgem na drugi dzień na targach (ale także na ustawce), stwierdził że dawno nie widział tak rozwiniętej klatki jak Twoja:-) Kacper mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-02-19 10:34:09

[...] poziom. Kolega Kuba, który był ze mną i Georgem na drugi dzień na targach (ale także na ustawce), stwierdził że dawno nie widział tak rozwiniętej klatki jak Twoja:-) Kacper mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-02-19 10:34:09 Tomek miło słyszeć ;-) Ale jakby Kacpra w niedziele zobaczyli na treningu to wtedy [...]

[...] nachwytem 3s 12p 40min cardio na czczo bardzo fajny trening, może bez yeniecia bo pewno ono bedzie coraz rzadziej :Dale całkiem ok, gdzie niegdzie dołozone, pompy jakies mega nie było, teraz juz musze do tego przywyknac:d ogolnie długi dzien poza domem od 5:30 bo cardio przed praca powrót o 19 gotowanie i w sumie tyle byłem tez u fizjio, [...]

Na insta mega to wyglądało. Nabity w chuy i coraz to suchszy ;-D Sam teraz zwiększyłem mocno kalorie bo nie szło funkcjonować normalnie, ale cardio kręcę za to 5x 40 min i nogi z miejsca wyglądają na bardziej ulane, ale są mocno zmęczone %-)

Widziałem na insta formę- wydaje się ze jest mega sucho a skóra na brzuchu już jak papier :)

Widziałem na insta formę- wydaje się ze jest mega sucho a skóra na brzuchu już jak papier :) Mati no własnie nie koniecznie ;-) o ile na brzuchu jest ok bo jak wspomnialem w wpisce ze czesto zyły wywalone, ale tez zalezy od dnia i pory... tak plecy tłuste, boczki jak zawsze nogi i dupa, nogi wymecozne bo robione 1-2x w tyg i 6x40min cardio, ale [...]