mega

Fotma mega , chyba najlepsza jaka byla Pozdr

kozak forma, mega gęstość i dobrze nabity :) aż się dziwię, że dopiero teraz trafiam na takie tematy, ale nadrabiam i oczywiście powiadomienia ON, pozdro :)

hejo śledzę Twój dziennik po cichu xD forma super i naprawdę masz mega charakter. Ostatnia rozmawiałem z kolegą który ciągle miał problemy z zatokami, też chodził po lekarzach i dupa.. Zastosował się do tych "tricków" https://www.youtube.com/watch?v=4IMS3pn2X5o i https://www.youtube.com/watch?v=8BI-v0AQjZY (tak Zięba). Jak mówiłem to on stosował i [...]

[...] drugi sposob tez robiłem, kładlem sie własnie na łożku głowa w doł a w strzykawie miałem rozrobiona sól fizjologiczna, wode utleniona płyn lugola, wpychałem 10ml do nosa i czekałem az piana poleci, a wałsnie jak w filmiku opisywal mega pieczenie, ale jak widac to chyba tez nie dla mnie ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-01 12:25:41

[...] 3.kasza manna , jabłko, płatki, wpc 4. kleik ryzowy, wpc, wiórki 5. ryż, indyk, lniany 6. wpc , jajka zamaist omleta dzis kleik bo po dyskusji w dzienniku bzyka była mega ochota:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet [...]

na moje mało profesjonalne oko bf jest bardzo podobny na obu fotach, więc można śmiało powiedzieć, że w ciągu roku dorzuciłeś właśnie te 7-8kg mięcha, co w zasadzie jest mega wyczynem :-) sam teraz jeśli w ciągu roku udałoby mi się narzucić właśnie te 7-8kg byłbym wniebowzięty :-D

[...] momencie tak miałem, i nos zaj**any ze nie szło tego wycziscic, a byływały takie tygodnie ze wstawałem i codzienie głowa bolała, wtedy metafen zatoki ratował zycie teraz troche lepiej, ale dlatego ze cały czas piskam do nosa:D kup sepnatazal dla dorosłych bez recepty a mega ulga ;-) ewentualnie na recpetke ze sterydem nosanex lub metfin :D

Dzis waga 93kg rowne. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-11 07:13:26 Mamy środę więc zejdzie pięknie, udziska wyrażniejsze się zrobią bankowo więc będzie dobrze. Widzialem juz rozkład godzin i klasyk zaczyna zawody w niedzielę więc już zarządziłem o 8 wyjazd ode mnie, bo kolejka ostatnio była po bilet mega długa.;-)

Mega!

Oczywiste ze Marian powinien mieć open nawet po relacji oceniając bo jednak chłopak z do 175 cm mało klasyczny mino mega dociecia. Ja już Marianowi pisałem całe szczęście ze nie miał w swojej kategori żadnego pupilka bo mimo ze miażdżył forma to z polityka mógł by nie wygrać. No i dla mnie progres Mariana w stosunku do zeszłego roku to mógł bym [...]

Zaj**iscie! Mega wynik:-) a tak po za tym Marian jak z kontrolami? Rzeczywiscie taka trzepanka jak zapowiadali?

dopiero się ogarnąłem xD Marian gratulacje ! Mega forma i super ! Ciśnij tak dalej rozumiem że za rok uciekasz z ifbb ?

Forma mega Progess przez rok tak samo konkretny Swoje wczoraj powiedzialem . Sucho i wcale nie plasko. Zaj**iscie barki , tricepsy i klatka poprazkowane o czworkach nie wspomne. Na zywo wygladasz 100x lepiej niz na zdjeciach. Dzieki za trening

No to mamy kolejnego elite pro :-) Mega gratulacje Marian!!

japi... mega Marian !

Kodzio jak juz nie raz pisalem dla mnie to ze kogos motywuje sporo znaczy. Dlatego trzymam kcuiki za Twoj Sopot;) Mi akurat starty mega frajdę sprawiają;) juz kolejnego sie nie moge doczekac%-) Jędrzej nom juz teraz definitywnie w sobotę ostatni start w tym wiosennym seoznie;) dlatego jak najbardziej jestem za tym żeby dobra passa trwala,)

W środę nadal kiepskie samopoczucie, w sensie ze zatoki zawalone bol głowy itp, zebrałem się na trening nóg i to była super decyzja poszło zayebiście i ciezko ;-) dzis mega zakwas wiec weszło jka trzeba. 1.uginanie leżac 3s wstępne 2 robocze 2.siady 3 wstępne 3 robocze+regres 3.wyc suwnica nogi szerokosc barków i dosyc nisko 4x12-15 z wolna faza [...]

[...] ogolnie super, pomijajac lekki dyskomfort na brzuchu, byly dwa mocne zrzuty ale potem sie uspokoiło:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg apetyt mega ;-) 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, [...]

[...] to mi spieklo na czerwono xD Brodę zpauscilem co by nie przyjarslo za mocno. Nie moge wyjść z podziwu jak niekotezy pol dnia lerza plackiem na basenie. Ogolnie miejscówka mega zaj**ista ;) nawet hotel spoko, wsyztsko blisko sklepy restauracje dyskietki jakies galerie bazary. W h** lepiej jak Egipt. Ale zdecydowane na inny okres, mysle ze [...]

Leć czym prędzej, mega okazja i trzeba ją wykorzystać