mega

Zapowiadają się mega zawody jak taka duża liczba uczestników.

FORMA MEGA!!

Reflex Micro Whey 60g Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g MVP AMINO MEGA 2300 4tab Mieso mielone wieprzowe 250g Ryż długoziarnisty parboiled 80g Pieczarki 100g Papryka czerwona 100g OMEGA 3 3g Mieso mielone wieprzowe 250g Ryż długoziarnisty parboiled 80g Pieczarki 100g Papryka czerwona 100g OMEGA 3 3g Tuńczyk w wodzie 150g Ryż długoziarnisty [...]

mega mega gość-a jednak sie tacy rodza-pozdrawiam Cie i dobrze ze nie chodzisz do szkoły-jestes samoukiem i pisac juz umiesz !!!szkoda czasu lepiej cwicz dalej bez koxów to twój nadgarstek bedzie mega wielki.MEGA SŁYSZYSZ MEGA MEGA NO DALEJ DALEJ DALEJ RUSZAJ RUSZAJ -***NIJ GŁOWĄ O ŚCIANE NO DALEJ WAL WAL JESTES WIELKI WAL GŁÓWĄ W ŚCIANE NO NO NO [...]

[...] - 7kg 3 seria - 9kg - nie mogłem potem ruszać ręką UGINANIE NADGARSTA PODCHWYTEM: 1 seria - 12kg 2 seria - 13kg 3 seria - 13kg BRZUCH: Tutaj to była masakra bo jeszcze mega czuje brzuch po poniedziałku i tutaj się z bólu zwijałem ALLACHY: 1 seria - 60kg - x20 2 seria - 60kg - x19 3 seria - 70kg - x15 4 seria - 70kg - x20 - ładnego skurczu [...]

To ja mam takie pytanie Rano na czczo biore L - kranityne w płynie do tego 3 BCAA mega tabs + l - glutamine + 2Ultra Ripped i po 30 minutach na rowerek . Natomiast godzine przed treningiem biore L - karnityne w płynie 2 Ultra Ripped , 30 minut przed treningiem 5 BCAA mega tabs . po siłce 1 godzina przed wejściem na rowerek % BCAA Mega tabs . po [...]

[...] : lydki w poniedzialek maja byc robione 5x15, tyle ze zawsze robilem ze srednim obciazeniem na max, wiec teraz albo 15powt. nie wystarcza, albo bede musial wrzucac na plecy mega ciezary (dla kogos innego moze nic, ale dla mnie jednak mega ) i wlasnie nie wiem czy robic w koncu wiecej powtorzen czy zacisnac zeby na te 5x15 i walnac se na plecy [...]

[...] : lydki w poniedzialek maja byc robione 5x15, tyle ze zawsze robilem ze srednim obciazeniem na max, wiec teraz albo 15powt. nie wystarcza, albo bede musial wrzucac na plecy mega ciezary (dla kogos innego moze nic, ale dla mnie jednak mega ) i wlasnie nie wiem czy robic w koncu wiecej powtorzen czy zacisnac zeby na te 5x15 i walnac se na plecy [...]

[...] po sniadaniu padłam spac. Nie wiem, czy nie odpuścic swojego planu treningowego w tym tygodniu. Czekają mnie jeszcze trzy pracujęce nocki, po których w takie upały czuje się mega zmęczona, zwłaszcza,że nie jestem przyzwyczajona do takiego trybu pracy, bo dyzury mamy dwa razy w roku. Poza tym jest @. Może zrobię jakiś dzień FBW, bieganie czy [...]

Sobota DNT Miska 120B/2160W/70T Tyle to nawet ja bym nie zjadła8-)};-) Gratulacje! Takie okrągłości mega motywują. Takie przekraczanie kolejnych progów;-)

ostaaary! cos cudownego! dziewczyno, bije przed toba poklony! mega mega mega sylwetka!

nie rozumiem czemu branch wygrał, prawda wielka mega pocięta masa, waskularyzacja mega ale estetyki za grosz tu nie ma, te płaskie pozrywane bicepsy, chude(jak na tą mase) przedramiona tak szpecą że wygląda jak bezkształtna kupa miecha posiekana żyłąmi. zero estetyki Zmieniony przez - Skalpel01 w dniu 2012-03-06 22:40:56

[...] / T:4 / W:9,8 / Kcal:102 Razem: B:42 / T:38,7 / W:101,5 / Kcal:923 + Witaminy i minerały / 4 kaps. Creatyna Mega Caps 1250 / 3 kaps. Glutamina Mega Caps 1400 / 1 kaps. Omega 3 II - Posiłek 10:00 150g chleb razowy B:8,6 / T:2,5 / W:68 / Kcal:334 100g serek wiejski B:11 / T:3 / W:2,5 / Kcal:81 10g oliwa z oliwek B:0 / T:10 / W:0,2 / Kcal:88,2 [...]

SUPLEMENTY: dawkowanie: gainer 3x dziennie - 100g izotonik podczas/po treningu aminokwasy pomiedzy posiłkami po 3-6tab kreatyna 2 porcje po 7-8g l-glutamina 3porcje po 5g: rano, po treningu, przed snem 2x Isopure Mass 2,5kg - wanilia i malinowy Isopure Mass to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka [...]

Co do skóry to jak jest młoda i się nie zapuści to z czasem się zejdzie. Druga sprawa to rozbudowa tk. mięśniowej, ona zawsze naciągnie skórę. Oczywiście nie mówie to o mega masie %-) tylko jak zawsze im wiecej miesni tym skóra się bedzie naciągać. Trzy chirurg %-) masaże, kremy itp. w sumie może coś tam pomóc, ale stosunek efektów do kwoty w to [...]

A ja się chciałam zapytać o makaron z cukinii, to się robi samemu, kupuje czy jak? bo chyba nie chodzi o to, że cukinia jest pokrojona w paski.. bo zrobiłaś mi już mega smaka na to spagetti }:-(

[...] sekcja lekkoatletyki, tam dziewczyny na prawdę miały grube wyniki w sensie i podciagały się na drążku i robiły poręcze, jakieś zarzuty na pierś a i siadały po 70-80kg - mega fajnie to się obserwowało. Szybkie siłówki, trening na bieżni lekkoatletycznej i raz w miesiącu sprawdziany :-) każda wyglądała miód :-) to była dynamika pracy no ale [...]

a ja sobie kiedys omawiałam, a teraz jem codziennie, ale dzięki temu nie mam potrzeby zjedzenia jakiś mega ilości, 10g juz robi robotę, to samo z gorzką czekoladą i życie od razu przyjemniejsze

ajazy - cieszę się ze to tak wygląda, ale znowu - mam wrażenie, ze każdy z Was by po kilku dniach zrobił. U mnie wszystko idzie mega opornie, więc taka Tsu załatwiłaby sprawę w 2 dni:) Co do "ślubnego" - to aktualnie stracił robotę - już go nie potrzebuję do asekuracji. jawor - w lesie przepięknie, jakby tylko te dodatkowe ludzie sobie poszły... [...]

Wypiek wygląda mega. Człowiek by ekran zjadł.