mega

[...] sztangą: 19kg x 12 19kg x 12 AB Wheel: 10 12 12 Deadlift dzifko!%-) Pierwszy trening ciągów w tym roku, czułem że dawno MC nie robiłem. Uginanie rozpyerdoliło moje bicki - mega pompa. Podciąganie - wracam do metody z obciążeniem, próbowałem technikę poprawić - chulam jak małpa. Lepiej szło jak było obciążenie doczepione. [...]

nie wydaje Ci Sie daje te same by pozniej dac te same i ocenic co Poszło najbardziej itd bez Zbędnego Spamu bo Test Zapowiada Sie MEga!

Rozpoczął się drugi tydzień 'lekkich', pochorobowych treningów. Dziś czwarty trening z tego cyklu - 15B na 100% obciążeń z ostatniego treningu sprzed regeneracji i tygodniowego leżenia w łóżku. Właśnie zabieram się za przedtreningowy. Dziś mój ulubiony ostatnio zestaw, a mianowicie makaron z piersią i duża ilość duszonych pieczarek. Pół godziny [...]

Uporałem się już z 1/2 nauki, tzn. chemią - jutro kartkówka i nie chcę jej zawalić, bo, póki co, mam konkretne oceny. Jeszcze muszę strzelić referat z WOSu (mam na to czas do 23:59, bo muszę wysłać go mailem do typa, który jakiś czas temu był praktykantem i zlecił nam właśnie taką misję ). Temat "Czy w Polsce potrzebna jest [...]

No Saib wydaje mi sie ze na pewno nie pożałujesz obejrzenia filmiku bo moim zdaniem jest mega kozacki .....no a teraz czekam na dalsze informacje odnośnie przebiegu testu

Saib jak już mówisz o filmach to polecam "300" (jeśli nie widziałeś). Polecam !!! Mega kozacki film

bo masz mega power jak na swoj wiek nie mega power ,tylko jak sie ma taki yebany wzrost to i sily cos musi sie miec

bo masz mega power jak na swoj wiek nie mega power ,tylko jak sie ma taki yebany wzrost to i sily cos musi sie miec poyebalo cie bry

[...] się wypowiadać o Albercie,bo Vicio może mieć taki styl walki,że nie pasował mu ruchliwy Albert lub klepie bokserów nie ztopu 10 rund i z Topu 10 rund... Jeżeli Albercik da mega walkę,to wiedzielibyśmy,ze walka z Vitem,to nie przypadek... Albercik pokonał Butlina TKO 1 gościa ,który dał dwa pełne dystanse z Chisorą,który ma walczyć z [...]

[...] formacie jakim jest ściana ... wydaje mi się że całość musi byc dzielona na wiele małych kwadratów które powstaja tak jakby "osobno" jeden po drugim, co i tak wydaje mi się mega ciężkim zadaniem bo musi być do tego przecież jakiś wzór aby go powielić i powiekszyć , ASNF - jakbyś dotarł kiedyś do info procesu w jakim powstają takie prace i je tu [...]

swoja droga, kupilem dzis na trening wodę żywiec zdrój i nie wiem co jest tak mega chvjowego w tej wodzie ale jak wypilem pol butelki to zaczalem miec tak mega źle na zoladku, dziadostwo drogie za ponad 2zł z mineralizacja 200mg

[...] 10x14.5, 8x17.5 10x11.5, 10x14.5 Komentarz: Trzeba nadrobić straty. Wczoraj bieganie, dzisiaj trening, myślę o biegach wieczorem. A co do dzisiejszego treningu: 1: mega zadowolenie 2a: :)) po całości 2b: na razie przy tym zostanę 3a: chyba i tak za mało, choć chwiało mną lekko 3b: /-)_ 4a: ok 4b: nic na to nie poradzę, nie lubię ;-) [...]

Hej, wczoraj był trening pleców :) nie dojadłam, bo wieczorem było mi mega niedobrze na żołądku i nie mogłam już patrzeć na jedzenie. plecy+biceps+brzuch 1. Sciągnie uchwytu wąskiego z wyciągu górnego 12x30/11x30/9x30/7x30 12x30/10x30/9x30/7x30 12x30/11x30/10x30/9x30 11x30/9x30/10x30/9x30 12x25/10x30/9x30/8x30 12x25/10x30/8x30/8x30 [...]

Co to jest to takie brązowe na przedostatniej fotce - jakiś sernik?? Dla mnie wygląda mega apetycznie.

whey z tahini to mega właśnie smakuje

Mi tam smakowalo :D a tahini moge jesc lyzkami- niestety%-) ostatnio zrobilam sama i wyszlo mega. Raimunda- dalam chyba lezeczke tahini, niecala miarke bialka i troche wody zeby mialo konsystencje sosu ;)

[...] maszynie 15x40/15x40/15x40 jeżyki 15x40/15x40/15x45 jeżyki 15x40/15x40/15x40 jeżyki 15x40/15x40/15x45 jeżyki 15x40/15x40/15x40 poszło wszystko dobrze. po ostatnim mam mega domsy w tle uda, więc hip thrust szło ciężko. face pull wzięłam większy ciężar i lepiej weszło. jedzenie nie liczone nadal, ale wszystko okej. przy okazji chciałabym [...]

[...] olej i wyrobiłam ciasto. Później już rozwałkować (trochę grubiej niż normalne) i faszerować:) gotowałam w wodzie z 2 łyżkami oleju, od wypłynięcia ok jedną minutę. O dziwo nic się nie rozwalały Smakują mega odsmażane :) Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-12-28 23:04:44 Jak mi się redukcje skończą to wypróbuję ten przepis. Brzmi dobrze :-)

To taka trochę dziwna sprawa. Bo w miarę zaawansowania takie normalne treningi nie powinny powodować mega DOMSów. Ja tak mam jak odwalę taki na serio super ciężki trening.

[...] po razy pierwszy czułam siłę przy opuszczaniu, niestety nie miałam jej już przy pompkach, bardzo cięzko mi to idzie, a co dopiero żeby robić na podłodzę. w trakcie mnie mega zaczął boleć brzuch na okres i ledwo skończyłam. sernik: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s37.html /SFD/2017/5/28/21d4e5e15c94407ab8f770923b6269d7.jpg