mega

Saib "MENTORZE" zuc jakis dobry przepis na zarcie bo korwa jeszce 2 miechy redukcji a potem naszczescie masa ale tym razem z glowa a nie 7kg MEGA MASSA 4000 w 26 dni no co smaczny byl wanilia

mega anaboliczna bomba!! 250g sera chudego ok 120g gainera mass xxl + ~ 350 ml mleka 0.5%

tuptus - jestes mega lol ale dobrze że już sobie poszłeś zbieram się na wykłady za chwile - oby to szybko dziś poszło

lol mega roznica ale z buzki na 1 focie lepiej wygladales tak sympatyczniej... a ty dragon co odemnie chcesz co nie podoba sie cos panu

_Kamil_ napisał "co wy sie czepiacie , dzieciak ma mega mase o ktorej wiekszosc z was marzy" masz racje, że wielu z teo forum marzy o masie ale nie o tłuszczowej tylko czystej mięśniowej

[...] w posilku np 100g ryzu + 60g kurczaka = 20g bialka??? czy liczycie tylko zwierzece?? 8.00 100g platki owsiane + 50g twarogu 11.00 100g makaronu + 50g kurczaka 14.00 80g mega mass to 20g b i 70 ww(na 1h przed trening) 17.00 znow mega mass 19.00 100g ryz + 70g kurczaka 22.00 4 bialka z jaj + warzywa moja waga to 55kg posilki zmieniam raz [...]

plecy dojechane w 73minuty uff trening mega mnie wykonczył po pochlonelem hydrolisat 40g i zrobiłem 3tys schodów czyli 40min cardio po czym posiłek i w domu totalne odciecie tylko zrobilem wolowine z ryzem i na noc twaróg z bialkiem i orzechami wloskimi... dziś wstałem i pierwsze co se mówie "albo mi sie lozko zj**al.. albo trening mi wszedł?" [...]

[...] Rozpuszczalnosc perfekcyjna ;-) Te bialka ktore sa robione pod SFD/AllNutrition - normalnie ryja mi glowe %-) smak, rozpuszczalnosc, gestosc, brak piany, wszystko mega wysoki poziom. Na ch** kupowac jakies bardzo drogie bialka, czy tam wiecie zagraniczne firmy... bez sensu - ja przerzucam sie na SFD. Ciekawy jestem innych produktow, [...]

Poniedziałek Mega dobre treningi ostatnio wpadają , pompa super az sie chce cwiczyć , do tego dołożone w prawie wszystkich cwiczeniach :-)) Do tego mega apetyt wiec bede dokladac wegli . Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=roOSF00z1cI 2. Floor press hantle 4x8 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. [...]

Sobota Mega pogoda to i polowa dnia spedzona na plazy , no i kapiel do pasa , woda o dziwo ciepla . Mega dzien :-)

[...] trzymaj Ps.Co do tego alkoholu to dużo ludzi uważa,że wit. C pomaga,znam osoby,które wierzą w to do tego stopnia,że przed ostrzejszymi libacjami 2-3 dni przed wcinają mega duże dawki wit. C.Ogólnie to są związki lub jak kto woli sub.,które przyśpieszają metabolizm alkoholu np. kwas bursztynowy,fumarowy,które są w tych śmiesznych 2KC itp.,a [...]

[...] a nienapietymi, wg mnie to swiadczy o duzym wspomaganiu lopatek przy napinaniu. Tak czy siak, nie wyglada to proporcjonalnie. Pokaz tez troche innych miesni. Troche mnie zdziwilo to, ze piszesz ze na zawodach podnioslbys 15 kg mniej, bo 15 kg przy 115 kg to baaaaaaardzo duzo, chyba ze ten rekord robiles z jakims mega mostkiem i mega odbiciem.

Nie są to jakieś mega osiągnięcia , ale startuje zaledwie od pół roku , bo wcześniej miałem chvjewego trenera ,który mimo świetnej formy nie chciał mnie wystawić , miał obawę psychiczną że mi się uda a jemu nie , wiem że to brzmi bardzo dziwnie , ale niestety taka jest prawda , nie byłem pierwszą osobą ,która tak twierdzi , to był człowiek który [...]

03.08.2015 Dzień mega pozytywny moge to stwierdzić dopiero po treningu :D ostatnia nocka przedemna, mega upał, spałem do 14 o 19 trenowałem przed treningiem zrobiłem małe zaopatrzenie Trening SQ 70/5 100/5 117,5kg/9 117,5kg/9 117,5kg/9 117,5kg/9 WL 70/5 90/5 115kg/5 115kg/5 115kg/5 115kg/5 115kg/6+1 [...]

Progress techniczny widoczny cały czas:-)) 8-) 8-) 8-) 04.09.2015 pierwszy trening k1 hmm stwierdzam brak kondycji %-) ale fajna sprawa polecam mega, dyscyplina na wysokim poziomie nie wazne czy jestes początkującym czy zaawansowanym każdy traktowany równo. Nowi ludzie, mega zajazd, na ile pozwoli mi praca i siłownia to będę z chęcią trenował :) [...]

[...] poprawię w końcu. Wycisk jest moc - choć 150 kg była walka i już opornie, za to 120 kg jak piórko 8 x z zapasem. Wiosło - ciężko - ale wywalczyłem do końca. Wspięcia fajna mega-seria i dobre pieczenie łydek. Triceps i plecy dzisiaj mocno napieprzały już na początku treningu - ale tradycyjnie to zignorowałem i wziąłem się do pracy. *** Co do [...]

[...] - broda. Jak WODYN - nie ma co się ograniczać martwymi strefami - jak można zrobić znacznie większym ciężarem... W wybiciu na nożyce mam rekord 120 kg. Ale jak chcesz coś mega-hardcorowego porównać - to mam rekord w pełnym podrzucie 10 x 95 kg (a w tamtym czasie dokładnie tyle ważyłem). *** MARCIN_VB - już wiele razy wspominałem, że używam [...]

Nigdy, na żadnym treningu nie miałem ochoty rzygać. Czuję raczej mega obciążenie w postaci wzmożonego tętna, mroczków przed oczami - jednak wystarczy chwila regeneracji i już jest OK. Tą 15-tkę na 170 kg odczułem pod koniec mniej więcej jak 10 x 190 kg (ale z tych 15 - 10 powtórzeń to była naprawdę łatwizna, dopiero 5 ostatnich to ) Za to [...]

KNIFE, o czym nie chce mówić, poddał sie eksperymentowi prowadzonemu przez Akademię Rolniczą w Szczecinie i w ramach grupy testowej wcina modyfikowany ryż i mega kurczaki. Efekty widać.

studentsky - rekord wynika z progresji. Gdyby nie było takiego oporu to byłby też rek. w push press Norris - mam i można tak zrobić. zwierzolud - jeszcze lipa jest, chcę 300 kg w seriach Ciężarów dokupili gdy skierowałem do nich pismo, ale i tak jest mega lipa - powinni ze 300-400 kg dokupić. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-14 22:45:35