mega

6 wygranych 5 przegranych 1 remis :) dzięki wszystkim za opinie, teraz przerwa bo święto, dzisiaj chciałem iść, ale o 11 był trening a byłem na 15 :( kolejny dopiero w środę.. dam znać :) motywujecie, mega.

[...] to jest ciężko ;) Głównym celem jest rozyebanie tego roku na najmniejsze kawałki, być z siebie dumnym i pokazać, że dam rade się po wszystkim pozbierać i sprawić, by ten rok przyniósł więcej niż ostatnie 3. A były one mega intensywne ;) Zacznę od wypisania sobie osobistych celów, a potem ruszam z ich realizacją i robieniem postępów. Pozdro!

20.03.2016 r. Witajcie! dzięki, że jesteście ;) Odnośnie metabolizmu, masz rację, jak trenuję dużo jem, chociaż czasami mi się zdarza, że nie mam w ogóle apetytu, ogólnie są to takie wahania. W piątek byłem na treningu, był strasznie kiepski, kompletnie nie czułem się na siłach, nie wiem czemu, pon, wt, śr, mocne treningi była moc potem czwartek [...]

[...] od urodzin do nowego roku właściwie nie ćwiczyłem, za to ruszyłem od stycznia. Za mocno ruszyłem, 5 - 6 treningów, bez oszczędzania się, na mocnym spalaczu, moc była mega. Za duża niestety - w połowie stycznia w trakcie sparingu, przy prawym sierpie po odejściu - zerwałem więzadło w kolanie.. Więc na pół roku jakoś jestem uziemiony, [...]

[...] jednak robiłem zazwyczaj tydzień dwa przerwy od sparingów i ból ustawał na chwile, zaraz znów wracał, itd.. obecnie mam górę nosa lekko przestawioną, przegrodę mam mega krzywą, oddycham głównie na jedną dziurkę, od 3 lat używam kropli do nosa przed snem, bo inaczej nie zasnę, bo cały czas jest zawalony. Ale na obecną chwilę mogę na [...]

Forma mega, ale według mnie to tymi tatuażami psujesz troche swój wygląd. Ale to rzecz opcojanlna- jak, co komu sie podoba :D Wracjać do wygląda to jest mega luj

Imo. nie skupiaj się na szczegółach. Zrób miesiąc ogólorozwojówki i potem mase. Mega dużo jedz, jak masz kase to i gainera możesz dorzucić. Ogranicz aeroby, rób siłkę 3/4x w tygodniu. Po roku jak przytyjesz z 12kg będzie można się lekko podciąć i znowu masa. Bo mega chudy jesteś.

Pogrom w Krakowie, mega sensacja w Bełchatowie i święto w Poznaniu

[...] hardcore KO jak z Arlovskim zaraz na początku, natomiast jeśli mu nie wejdzie żadna cep-seria to Barnett spokojnie skończy go przez jakieś poddanie lub może TKO. Jestem już mega mega zajawczony na każdą walkę. Tylko Noons mnie jakoś mało obchodzi - może dlatego, że nie za bardzo go znam. Najgorsze, że jak wstaje w nocy na gale to cała zajawka [...]

[...] po doping, oraz nie czarujmy się - mało "Tyle mozna zrobić w trzy lata na samej diecie, nie mając predyspozycji do sportów siłowych, więc nie wpierajcie mi że to jakiś mega wynik." - no właśnie, w 3 lata.../// cierpliwości, mój synu ale i to nie każdy da radę/// kwestia zaangażowania ja nie wiem czy bym zrobił taki wynik nawet w 3 lata [...]

o korwa 850 stron czytać aby znależć nr koma który w dodadku jest stary Lisek widze że Ci się super mega nudzi w ferię

1 HMB mega caps 2 ZMA 3 Maxivit 4 Omega 3 olimp 5 Arctic Sea 6 takie tam premiksy zioł 7 Nature MIN advanced multi mineral formula 8 Lycium plus 9 Fields of greens 10 zincas 11 Royal Jelly 12 Fields of greens nowa formula jol jol jol nikt nie zgadał.... szkoda

[...] - zma - TS Extreme lub Thermal Pro - carbo - WPC - jakis antkatabolik calkowity koszt jaki moze przesnaczyc do wakacji 200-400zl Nu ****a musza byc jakies efekty:/; do tego mega dopieszczona dietka specjalnie na kazdy dzien tygodnia Trening teraz masa tak jak tomot wymysli, a pozniej na redukcje bym chcial zachowac miesien wiec moze trening na [...]

[...] wśród mrożonych pizzów jakie jadłem a dwa po tygodniu warzyw , serkó carbo i białka , bez soli , cukru , niezdrowego żarcia taka pizza , nawet*****owa , mrozona jest mega kzoakiem nei wiem keidy ostatnio tak szybko w******liłem spaghetti jak ostatnio ... więc zastanów się jeszcze raz , i pwoiedz mi skoro nei mrożona , to jaka pizza ? [...]

[...] 2dni bo ładuje orzeszkami ziemnymi i ryżowymi waflami jako siódmy posiłek bolą mnie kości doszedłem do wniosku ze to dlatego ze mleko odstawiłem (bo czas na redukcje powoli...) i bede musial preparat z wapniem kupic.. mega mineral pack. buahahhah mdragon nie rób jaj z podpisem buahahahhah Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-04-05 19:35:14

L_I_S_E_K - hahaha ściągasz cały dzień i dopiero 6 % kurva MEGA LOL Pozdro

Dragon nic nadzwyczajnego! Będzie dobrze! Idę dalej pomagać w kuchni! Mega placek będzie z budyniem, twarożkiem, makiem i jabłkami będzie! Będzie mase na czym robić! Niwix podziwiam Cię! pozdro! pa!

nie kloccmy sie o sogi gumis ma chyba z 10 ode mnie dostalem w kazdym dziale od niego i mysle korva zanm go moze??moze mu kiedys pomoglem ale wiecie PING PONG a nie silownia A na zdjeciu 200gr makaranu i 400gr cycka owsianka ok 150gr twarozek ziarnisty 200gr szyneczka z kurczaczka 100gr 250gr twarogu 50gr (2x25gr) batoniki z owsianki 2x [...]

[...] sobie ktorys juz raz ten filmik RoadToNowhere i juz mi wrocila motywacja jeszcze troche ponad tydzien i regeneracja a co do gumisia to na serio mogl troche przystopowac z ta mega spamerią bo od pewnego czasu to naprawde wszedzie byly jego wypowiedzi w kazdym dziale, w kazdym temacie.. / 47sogow juz, na pompie bylbym calkiem blisko / z tym [...]

To ja wkleje swoje zabawki tylko zamiast Mega masa bedzie bialeczko Ultimate chyba ale ktore nie wiem jeszcze co do MCdonaldsa sam jem po raz 1 od roku!jedziemy chlopaki a powiedzmy w lipcu zrobimy MR.GAINER TEAMU Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-04-22 13:32:03