mega

milosh zwiększając intensywność ćwiczeń, dopada mnie mega chęć na słodkie właśnie:/ im więcej ćwiczę, tym większa ochota na cukier i to ten niedobry:)

[...] strasznie ciężko się biegło, wczorajsza godzina była lajtowa, dzisiaj po prostu masakra potem śniadanko, II posiłek i o 12 na siłkę- worek, aero, brzuch, rozciąganie teraz zjadłam potreningowy, nie odmówiłam sobie jabłka i greja, bo miałam mega ochotę na owoce, więc zamiast innych węgli wpadły one jutro chyba wolne, bo czuję mocne zmęczenie nóg:/

Ciosy młotkowe ulubione :D:D ekipa Power Rangers wymięka przy Tobie Na prawdę. Wielki podziw! To teraz MEGA ralaxu i odpoczynku :)

Ewelina powiem Ci jedno. Ty nie jesteś hardcorem Słowo Hardcore przy Tobie znaczy tyle o leń jesteś MEGA!! ja bym nie dał rady tak :D:P Już blisko niedzieli, to już powoli zaczynaj odpoczywać Trzymaj się :):)

[...] w dzienniku np Agak albo vajolet z prośbą o kontakt, Obli tam wpada do nich, to pewnie zauważy:) No i już wieczorek:):) Na siłce power:D:D:D Wiecie co- serio, czuję się mega a żadnych prochów nie biorę:D:D:D Szkoda, że worka nie było, no ale trudno, robiłam wszystko " na sucho" :D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-16 [...]

Widzisz :D Jednak bez prochów też potrafisz Oby tak dalej Ewcia:) Zdrówka i MEGA MASAKRY codzień Worka nie było dziś.. jutro vt.. w środę już bedzie, to nadrobisz

Ja się dziś też wcześniej kładę, koniecznie za energię dziękuję ale muszę swoją wyrobić, no chyba że będę miała mega dół to zaklikam

W takim razie tylko zyczyc MEGA Mocy na treningu GO GO POWER EELINA-RANGER

[...] balaszkę, potem sparingi na koniec 50 brzuchów z kolanami w górze, 20 pompek zwykłych, 20 w szerokim, 20 w wąskim, 10 z jedną ręką przy biodrze drugą przy głowie na jedną stronę i to samo na drugą i na koniec 50 brzuchów zwykłych. było przemęcząco, przewspaniale, przepotliwie i przecholernie zajefajnie:D:D:D:D Jestem mega zadowolona:D

Ooooo fajnie idę w sobotę to się mega przyda. Buziaki

Wow elaine dopiero teraz zobaczyłam te Twoje fotki wooow .. mega sexi laseczka z Ciebie hehe

[...] będą gdzie indziej. Przyjechał trener i odwołał trening, ale miałam szczęście:D 8 osób ( łącznie z trenerem) pojechało na małą salę w komendzie policji :D i zrobilismy mega udany trening:D Rozgrzewka: 4 minuty bieg bokserski potem trzy rundy: 4 stacje po 1,5 minuty każda po jednej rundzie 40 sekund przerwy stacja pierwsza : piłki i rzuty o [...]

patrykel no co Ty, ja czekam, nie ma już wycofania się....;) Zaglądnę do Ciebie jak wrócę:) TAEKWON-DO Jestem:):):) Kochani było bosko, jak mówiliście hyhyh:) Stres był, ale przeszedł od razu gdy zobaczyłam osoby stojące na sali. Sympatyczne buzie, od razu miło mnie przyjęli. Trenera nie było:D Gdy wszedł na salę i mnie [...]

Czy ja nie mówiłem, że stres przejdzie zaraz jak wejdziesz na sale? Wiedziałem, że wrócisz mega zadowolona :) Dobrze, że tkd kończysz wcześniej niż vt, to przynajmniej zdążą emocje zejść i szybciej zaśniesz

Vale Tudo No to jedziemy z wypiską:D Trening mega kozacko przyjemny:D:D Rozgrzewka 5 minut bieg bokserski na macie: - przewroty w przód -przewroty w tył - przewroty przód i tył -gwiazda - ze stania na głowę do mostku -ze stania na głowę do mostku i wyskok Część główna: - w parach kopnięcie Ap chagi po 15 na nogę [...]

[...] pobudzacze). Cieszę się z tego, że poznałam tu tyle wspaniałych osób, chętnych do pomocy i podtrzymujących na duchu, gdy coś nie wychodzi. Jeśli idzie o wagę, nie jest mega niska ( właściwie gdybym porównała ją z tą, do której kiedyś byłam przyzwyczajona, jest ona wysoka) ale czuję się dobrze we własnym ciele. Nie jestem wysuszona, nie mam [...]

no wybaczam, rozumiem brak czasu :) Jabłka jem, buraki też, warzyw wpada dużo, do każdego posiłku oprócz ostatniego i potreningowego. Ok podskoczę od razu jutro po Mega mineral, otworzyli u mnie nowy sklep z suplami to zobaczę czy będzie:D Dzięki Dawidku:*:)

Elaine kochana GRATULUJĘ CI jesteś mega niesamowita po prostu brak słów Zdjęcia teraz to koniecznie z autografem Jeszcze raz bardzo ale to bardzo Ci gratuluję, dziś należy Ci się odpoczynek ale chyba emocje za duże Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-12 20:47:27

[...] dzisiaj głównie w parach techniki sportowe pod zawody - dollyo na głowę z tylniej raz jeden, raz drugi partner - dollyo z przedniej na głowę raz lewa, raz prawa - dollyo z przedniej i od razu cios na głowę, raz lewa, raz prawa noga i ręka - znowu pandae dollyo turbo :D i kilka luźnych technik. Trening zleciał szybko i był mega pozytywny:)

też uwielbiam mrozy nawet szala nie noszę, rękawiczek tylko sweter+kurtka, czapka jakaś nie za gruba i git nie wiem dlaczego, ale ciągle jest mi mega ciepło... -10 na dworze, a ja i tak po 5 min spocony