Z Koksem nie jest nic udawane , Marcin sie obrazil , nie odpisuje na maile , skypa itp. i wiem z pewnych zrodel ze jest mega wkuxxxony na Roberta. To ze tak wychodzi ze niby umownie miedzy nimi ale NIE naprawde nic takiego tu nie istnieje. Zreszta sam jestem ciekawy czy arcin poda reke Robertowi , i czy wyjdzie walczyc przy hymnie Polski .......
Hubijr w ostatniej chwili zrezygnował z zakupu. Jednocześnie postanowiłem jeszcze pozbyć się dwóch białek. Tak więc do wzięcia pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 58zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 24zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 79zł Olimp Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie [...]
LukasNBA - w 1 dzien paczka doszla? cuda niewidy Uwaga! Osoba, która kupiła, a raczej chciała kupic Kre-Alkalyn Mega Caps, zrezygnowała z zakupu po 4 dniach z powodu, jak mi powiedziała, "wejścia komornika na pensje". Nie wnikam w szczegóły za co więc chciał kupić KA Tak czy inaczej... Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) [...]
Mnie zastanawia jedno Jak piszesz Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 24zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 79zł Pozdro dla tych co to kupią i pomyślą że koleś każdą kapsułkę łapskiem dotkną i gdzies wysypal na stół
MMA to dziesiejsze JKD ale mi się to już nie podoba to dla mnie jest bicie na białą nic więcej prawie wolna amerykanka dla mnie JKD 30 lat temu to nie to samo co dzisiaj chcieli ulepszyć a według mnie wyszła mega głupia mieszanka Bruce gdyby żył nie pozwolił by żeby jego sztuka walki tak urozmaicać bo to miała być prostota a wyszło mega guwno.
[...] szkoły. Na w-fie gościara chciała mnie wymęczyć, lecz powiedziałem, że się masuje i nie mogę ćwiczyć zaliczyłem tylko 60m (7,7sek.) i wróciłem do jedzenia. Ogólnie miałem mega muła w szkole. Czy Storm mógł na mnie tak podziałać? Na rano zjadłem 150g musli + 200ml mleka 0,5%. Zassałem 1caps. Daily formula + 1caps. Chela-mag B6. Nie dałem rady [...]
Martwy ciąg - odkładaj sztangę na ziemię, to w końcu ma być 'martwy' ciąg, czyli podnosisz sztangę z martwego punktu odkladasz na ziemię,chwila luzu i kolejne powótrzenie osobiście zauważyłem mega róznice, a trochę martwego ostatnimi czasy się narobiłem
Witam. Dziś nie miałem w ogóle czasu. Często chodziłem z mega-mułem. Pora przedstawić suplementacje oraz rozkład posiłków z dzisiejszego dnia: godz. 7:00 - 10g Storm`a godz. 7.30 - 8:55 - śniadanie: - 100g płatków Kangus (dziś dopiero uzupełniłem braki musli) - jajecznica z 4 jaj całych (w samochodzie w drodze do szkoły Między płatkami a [...]
PIĄTEK 09.11.2007r. Wczoraj miałem mega zapracowany dzień. Po szkole pojechałem na siłkę i ledwo co wróciłem do domu, musiałem się uszykować na 18-tkę kumpla. Wszedłem tam z zamiarem nic nie wypicia. I było tak przez pierwszą godz. Później się złamałem :-/ no i trochę alkoholu wpadło do mego krwiobiegu. Natomiast żarłem jak szalony Cały [...]
[...] się oczywiście od porcji 10g Storm`a. Po upływie ok.25 min poszedłem do spiżarni w celu przyniesienia 4 jajek. CO się okazuje.. NIE MA ****A ANI JEDNEGO JAJA! Oczywiście mega zły bo dziś miałem zacząć konkretniej jeść. Spojrzałem do lodówki. No dobra. Biorę: -200g twarogu chudego - ok. 60g ryżu (zapomniałem o witaminkach. Zaraz zejdę na dół [...]
Dzisiejszy trening był dla mnie bardzo udany. Nie chodzi tutaj wcale o ciężary i zwiększenie siły, bo nie odnotowałem. Tak mi się zdaje... Chodzi mi bardziej o motywację. Mega zły na siebie.. Doprowadziło mnie to do transu, w którym dawałem z siebie wszystko. Grzbiet: 1. Martwy ciąg: 1. 10x100kg 2. 8x110kg 3. 6x120kg 4. 4x130kg(miało być 6 powt. [...]
Piszę z kompa mojego Skarba, dlatego też nie dam żadnych zdjęć(brak kabla od telefonu). Dzisiejszy trening był mega do dupy. Nic mi się nie chciało. Zrobiłem połowę treningu. NIe wiem czy jest sens pokazywać wyniki. Zastanowie się i po powrocie do domu może przepiszę. Nienawidzę treningu nóg.. Szczególnie przysiadów. Dziś próbowałem na [...]
[...] i widząc drugiego znowu rozpoczynał maraton śmiechu. Do łez. Bez kitu. W końcu gościara się pod****iła na nas i wyprosiła 5 min przed dzwonkiem. Oczywiście nadal mieliśmy mega brechę. Zmęczenie dawało we znaki równo. No nic.. dla niektórych ten lew nie będzie w ogole śmieszny. Ja byłem jednym z twórców tego zwierza i nie mogłem powstrzymać [...]
[...] uzupełnienie odżywiania. 2. Kre Alkalyn 2500 Mega Caps. - Olimp (mono bardzo ładnie mi się przyjęło, ale niestety wody sporo było, teraz tego nie chcę). -także zostaje 3. Omega 3 - Olimp -też 4. ZMA - Olimp -jeżeli zależy ci tylko na uzupełnieniu ww. minerałow to z powodzeniem możesz zastąpić zma zestawem wielominerałowym-takie [...]
Ja jem 3 tabletki mega tabs HMB naczczo 3 przed treningiem 3 do snu + kreatyne nacczo 3 tabletki mega tapsy i 3 po treningu i jakos widac efekty i to w krótkim czasie. Widze, że zdania na temat HMB są podzielone ale moim zdaniem zeby HMB dzialalo trzeba je brac dluuugo i wtedy bedzie efekt. ;)
dziwne to wszytko bo wiesz mozna miec ciezkie kości itd.. ale to jest mega roznica musiała byś miec same miesnie.. jedno jest pewne nie mozesz sie waga sugerować wogole bedzie trzeba oceniac Twoje postepy po zdjeciach i ewentualnie po cm.. ciekawe jak to jest z tłuszczem wewnetrznym w jakiej ilosci moze sie odkladac... kiedys widzialam jak [...]
[...] trening wytrzymałościowy by Obli, który znalazłam kiedyś w dzienniku akneraj:D Masakra, myślałam, że łatwiej mi pójdzie hehe:D Za to z dietą poległam- czyli zrobiłam mega doładowanie. Niestety słodyczowo-lodowo-płatkowe. Przez cały tydzień jechałam na diecie głównie białkowo-tłuszczowej, bo nie ciągnęło mnie do węgli. Dzisiaj jednak [...]
Ann to dzień wysokowęglowodanowy, poza tym mówiłam, że ciągle pobudzona chodzę. Co do czasu wreszcie mam zasłużone wakacje, obroniłam się, legitkę pilota mam i po prostu robię sobie ze 2 tyg luzu( więc mogę więcej ćwiczyć:D:). Zresztą przed 5 jestem już na nogach, to i dzień jest długi i można dużo zrobić:D Dzisiejszy dzień bez siłki, ale [...]
WOJNA ? Wypowiedz Najmana -odpowiedz Michaela
