mega

Sylwetka mega się prezentuje. Po vlcd kosmos będzie :-)

[...] na węgle i tłuszcze więc jakieś 4 tygodnie. Przemek dokładnie, teraz już tylko z górki :) na prawdę jest już o wiele łatwiej. Co do zdjęć to wiadomo, że sylwetka w każdym innym oświetleniu całkiem inaczej wygląda. Dzisiaj byłem z nich mega zadowolony a to się chyba bardziej liczy niż zdjęcia :) Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-03-10 15:43:01

[...] (czyli w piątek wieczorem) żeby zmieścić się w kategorii więc będzie miało czasu na ładowanie... Nie będzie czystego ładowanie. Oczywiście nie narzekam %-) ale aktualnie mam mega ochotę nawet na sam ryż czy ziemniaki... Zdjęcia pewnie wrzucę po odwadnianiu. Żeby nie był suchy wpis to wrzucam zdj (sory, że B&W ale aparat zrobił 'niebieskie' [...]

[...] że to był boks amatorski, ale innym się ta sztuka nie udała... Chciałbym widzieć walki czołówki którą wymienił Cezi z Valuevem i Estradą. Valuev to wiadomo- potężna siła i mega wytrzymałość, co widać zresztą na pierwszy rzut oka. Z Estradą sprawa jest ciekawsza, bo on ma siłę ciosu fatalną, a wytrzymałośc nadludzką(może nawet większą od [...]

Barnabas co do Nikosia. Nikoś wcale nie jest mega silny-Barret z nim podjął walkę i wytrzymał 11 rund wchodząc mu pod łapy,a ten cep co dostał od Valueva powinien go zabić,a on wstał http://www.youtube.com/watch?v=5oaz_B3VeTQ&feature=related Co prawda przyjąć potrafi,ale... http://www.youtube.com/watch?v=KaigdKiO8Xc&feature=related [...]

Jeszcze jedno pytanie co do gainerow. Jak jest z mega mass 4000, czy ta odzywka jest obojetna dla zdrowia i jak jest akceptowana przez organizm? Slyszalem rozne plotki na temat gainerow, odzywek, ktore chcialbym zdementowac. Dokladnie chodzi mi o to czy przy przyjmowaniu odzywek/gaierow/ typu mega mass 4000 moga wystapic skutki uboczne [...]

pełny luzik Mega Mass smakuje z zimnym mlekiem jak pyszne słodkie lody waniliowe... Nic Ci sie nie stanie tylko nie bierz dawki większej niż 80 gram gainera bo bedziesz klocki walil Mega Mass nie powoduje zadnych chorób, itp. Miodzio po prostu... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Dorian Yates - Black Bombs czy PharmaFreak - Ripped freak co polecacie?? Black Bombs - użyłem pod koniec redukcji, cała porcja była za mocna na początku, silne bóle głowy występowały nawet do 4h po treningu. Jak organizm się przyzwyczaił to było ok. Mega pobudzenie i koncentracja. Stosuje od czasu do czasu na masie w gorsze dni. Jako [...]

[...] połoweczka 05.05, Płock jakos 20maj treningowo 1/4, Otepaa 1/2 16 czerwiec start A, Susz 1/2 tydzień później start A, Wtórpol olimpijka lub sprint 01.07, potem wpada mega okres treningowy i robie bum na Malbork 09.09 po drodze zaliczając sprint w Kozienicach i Rawie i nie wykluczam Piaseczna natomiast to starty mega poboczne. Ogólnie to [...]

dobra juz skumalem nieporozumienie : "w mojej lokalnej mamy 2 mega, wyciskam 150 kilobajtow jak jest dobre lacze takze moge sciagac ;)" uff chodzilo mi o to ze z mojej sieci lokalnej mam wyjscie 2 mega/bit na swiat, tak zeby wyjasnic :P Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no [...]

[...] pisac kto 'tworzył' diete jak są żelki albo kubuś - wiadomo że to Tadeusz bez kitu skoro wcześniej nie miales CC - dobry moment na wprowadzenie takiej zmiany do diety węgli nadal sporo,wiec jest czym manipulować masz mniej wiecej plan działania na kolejne miesiace? tj.co bedziecie ciąc,co zmianiac,dodawac? progres podczas tych 200dni mega

[...] węgli nadal sporo,wiec jest czym manipulować masz mniej wiecej plan działania na kolejne miesiace? tj.co bedziecie ciąc,co zmianiac,dodawac? progres podczas tych 200dni mega Do tej pory (przez około te 200 dni) rozkład makro wyglądał mniej więcej tak jak poniżej, a więc bardzo mała rotacja węgli. DT: BTW 2,3 / 0,9 / 1,5 DNT: BTW 2,1 / 0,9 / [...]

Offa od miski nie było, czasami w niedziele kolacje gdzieś w knajpie zjemy, ale pilnuje się, żeby nie był to jakiś mega cheat :) Od treningu miałem tydzień wolnego w lipcu i 3-4 dni na początku października w związku z chorobą. Ale to co piszesz na końcu jest najważniejsze tzn. Ten przyrost siły wystąpił w czasie adaptacji do nowego treningu. [...]

[...] ale idealnie wpasowana została w moje oczekiwania. WW mi nie przeszkadzają, więc czekam z niecierpliwością, aż zgodnie z założeniem podniesiemy je trochę. Trening dzisiaj mega szybko - 50min całość mi zajęła, to pierwszy raz odkąd redukuje, żebym zmieścił się z treningiem w 1h. Zgodnie z założeniami, modyfikuje aeroby na HIIT (kompleksy [...]

[...] do kolejnej stacji i tak 7 razy. Potem 2 minuty przerwy. Wytrzymałem dwa obowdy - reszta grupy zrobiła 4. Padłem na pysk, nie umiałem się zebrać, zamroczyło mnie. Ale byłem mega zadowolony. Ten trening wejdzie na stałe (2xtydzień) do mojego planu, jako prawdziwy HIIT. http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/sidTG5.png [...]

[...] Być może komuś to info się przyda. Mnie się bardzo, ale to bardzo podoba... http://imageshack.com/a/img537/6484/OAA2dN.png Tyle na dzisiaj. Jutro miałem zrobić dodatkowe badania, ale ponieważ jestem mega zmęczony po treningu, a jutro mam DNT, to odpocznę i badania zrobię w czwartek rano. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-06 20:51:29

[...] triceps sponiewierane jak nigdy. Ten plan jest rewelacyjny. Ale mam od razu pytanie, czy możecie polecić coś na poprawę szerokości w barkach. Mam wrażenie, że jestem taki mega wąski, mam opadające ramiona. Stosuje teraz polecane przez Sola zwisanie na drążku najszerszym uchwytem 4x30s. A może jak zbuduje barki, to będzie to lepiej wyglądało? [...]

No właśnie, zgodnie z założeniami OVT, pierwsze ćwiczenie w SS powinno być mega ciężkie, więc staram się, aby było tyle ciężaru, żeby ostatnie powtórzenia ostatniej serii, zmuszało mnie do max wysiłku, a żeby był progres ciężaru w pierwszym ćwiczeniu z tygodnia na tydzień. Do tej pory tak było :) Odnośnie masy. Powiem tak, kombinowałem w głowie, [...]

[...] trening. Zachodzę na siłkę i oczom nie wierzę! :) Po 10 miesiącach próśb udało się, dostaliśmy solidny stojak. Oczywiście okupowałem go niemal przez całe 40 minut. Fronty pięknie. Tego mi było trzeba. Będzie się działo :) Muszę wstać o 3:15am, więc to tyle na dzisiaj. Generalnie mega fajny trening, ale jutro czuje, że będę go przeklinał ;)

Mega! Ogarnę to, i jak tylko dostanę info od Tadzia odnośnie miski, to rozplanuje wszystko. Mam chwilę czasu, bo przyszły tydzień zrobię totalnego offa od siłowni. Jakby co, będę pytał :)