mega

Przy suszonych owocach trzeba uważać na cukier w składzie, teraz jest sezon to lepiej jeść świeże - jest mega wybór z jagodowymi na czele. Co do białka - budżetową i bardzo zdrową wersją są podroby - wątróbka, serduszka (gulasz z serduszek wymiata). Do smażenia tak jak dziewczyny pisały + ja polecam tłuszcz gęsi. Do sałatek fajnie jest sypac [...]

Nie no tak nie jest. Chudy mały i słaby. Haha Wynik mega kurde i no rzeczywiście pięknie. Może dlatego małym echem bo kobiety były w tej kategorii i Marta zgarnęła I miejsce. A Ty Michał mimo rekordu Polski w WW w wasze lekkiej 50 kg to byłeś drugi. No i dlatego to dziwne było. Haha Jednak zawsze osobno mają być kobiety i tyle. Bo potem [...]

Jeżeli chodzi o ten obwodowy to dopasowałem go głównie pod to, że nie jestem jakoś mega dyspozycyjny i jeżeli będę ćwiczył to chciałem od razu całe ciało. Ogólnie jeżeli chodzi o pracę to mam mega różnie w danym tygodniu. W miesiącu mam dwa pełne pracujące weekendy (z niedzielą). Nie jestem więc w stanie ustalić sobie w miesiącu stałego dnia [...]

[...] na okres 2,5 miesiaca. Moim aktualnym celem jest masa zeby dobic z 78 do 90kg, chociaz wiem ze przez ta prace bedzie ciezko cokolwiek zrobic, Uzywalem w zeszlym roku tauryny mega +HMB w plynie treca, mialem lepsza regeneracje i samopoczucie. z supli teraz jade na : MCT ,Monster Mass(zostalo z 1,5 kg jeszcze), Hardbody Gainer 3600 2kg, SP80 [...]

[...] :) jeżeli stack przedtreningowy nie będzie mnie wystarczająco sponiewierał to uzupełnię go o beta-alaninę OstroVit i RedSpeed Real Pharm (guarana+kofeina) dodatkowo w ciagu dnia: 2 kaps Ashwagandha, 1 kaps kompleks witamin, 3 kaps. Aspargin, 1 kaps Omega 3 (czekam na to dostawę tego ostatniego) Zmieniony przez - Yoro w dniu 2018-10-07 20:28:07

forma ku 250kg i 200kg razy 10 szt idzie może w końcu się uda spełnić plany Gratuluje mega forma :D

Mega dziękuję Masti

jestem mega podekscytowany a wrecz nie moge sie doczekać :D

Iwona zawsze z facetem jeździ :-) Przepiękna kobieta, w Kielcach teraz w weekend była na scenie. Mega forma :-))

dzisiaj od Activ lab dostałem mega dostawę odżywek na nagrody ,później dam foty

Widzę Andrzej szykują się mega zawody.

Zawody super, mega atmosfera, niestety w seniorze 75 kg nie poszlo mi tak dobrze, ale swoją kat wygrałem do 18 lat ! ;) Na pewno wroce jeszcze nie raz tutaj na zawody !

wcześniej mega płynni a teraz się ciąć zaczyna Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-11-16 20:22:36

Widze ze ciekawie sie dzieje... wsumie moge sprubować... Wiek ; 17 Staz ; 1 rok Cel ; redukcja za ok miesiac. Poziom BF ok 25% ( się nazbierało :(( ) Waga 89,5kg Aparat ; tak Suplementy które stosowałem wczesniej ; zellbolan PNC , kreatyna vitalmax , hmb mega caps , hmb trec ,thermo speed OLIMP, pozdrawiam.

ANKIETA KWALIFIKACYJNA: Nick: Staz treningowy: Trening Wznowiony 1.02.05 po 2 letniej przerwie(nie liczac przerw ok 4 lat) Cel treningowy:Aktualnie atakuje 10%bf czy sie uda zobaczymy Wiek: 22 Wzrost: 183cm Obecna waga: 90kg Orientacyjny % tk. tluszczowej: ~20%bf Dotychczas stosowane suplementy:Mega mas 4000, System protein 80, egg protein 80, [...]

w takim razie wznawiam ankiete mysle ze mimo iz troche zle zaczalem zasluzylem w jakis tam stopniu! Obiecuje tym samym poprawe. ANKIETA KWALIFIKACYJNA: Nick: GUGCIO Staz treningowy: Trening Wznowiony 1.02.05 po 2 letniej przerwie(nie liczac przerw ok 4 lat) Cel treningowy:Aktualnie atakuje 10%bf czy sie uda zobaczymy Wiek: 22 Wzrost: 183cm [...]

[...] + Truskawki Kura + Makaron razowy + Oliwa + Truskawki Kura + Oliwa + Truskawki Twaróg + Oliwa + Truskawki W przedostatnim posiłku bez węgli,bo w ciągu dnia trochę ciasta zjadłem... Jakoś nie mam szczególnej ochoty na mega trzymanie michy Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-06-19 13:29:42 Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-06-19 13:30:15

[...] dole i ledwo mogłem utrzymać rączkę w ostatnich powtórzeniach ) + Spięcia proste + Spięcia odwrotne + Unoszenie prostych nóg w zwisie - 3 superserie Po treningu 7 sztuk BCAA mega caps Olimpa - o dziwo w miarę łatwo się je połyka Ogólnie to jest to ostatni tydzień na splicie - od następnego tygodnia zamykają siłkę,więc przechodzę na FBW/HST na w [...]

Nie porównuj holu do uk, w uk są p******nięci też ale idzie się dogadać. W holu nie idzie się dogadać, dlatego mówię że są mega p******nięci na tym punkcie łatwiej kupić kilo ameryki niż zrobić badanie krwi. Mieszkałem tu i tu to znam te realia. Sami ludzi mają tam dziwną mentalnosć n/t badań a z lekami człowieku %-) ...żony znojoma kiedyś do nas [...]

Nie porównuj holu do uk, w uk są p******nięci też ale idzie się dogadać. W holu nie idzie się dogadać, dlatego mówię że są mega p******nięci na tym punkcie łatwiej kupić kilo ameryki niż zrobić badanie krwi. Mieszkałem tu i tu to znam te realia. Sami ludzi mają tam dziwną mentalnosć n/t badań a z lekami człowieku %-) ...żony znojoma kiedyś do nas [...]