mega

10.07.2015 piątek Trening: FBW nr 1 by Obli - trening B Leki: Euthr50 Trening: nie zrobiłam cardio po, bo mega wiało i co chwilę padało, albo straszyło, że ma padać. /SFD/Images/2015/7/11/c573f143788f4c218f36fd69fd4b3bcb.jpg G. Nowa maszyna na siłowni. Wszyscy zachwalali, to i ja spróbowałam. Rzeczywiście jest fajna. Ćwiczenie nazywa się "Vertical [...]

[...] Miska: rozkład nierówny, ale czysto. Musiałam zjeść tą watróbkę całą, bo nie będę 2 razy odrzewać, a ona pochłania prawie cały tłuszcz na dzień. Bliżej wieczoru 25% węgli z wody z kokosa 100% - mega pomogło na ból głowy. /SFD/Images/2015/8/10/5dd0bf306c6a4bd1916a437a9dc2bf20.jpg /SFD/Images/2015/8/10/89e82617d790485b86028030daf94da3.jpg

[...] cardio, ani wytrzymałościówka, ale człowiek jest potem fajnie zmęczony i ogólnie się czuje, jakby coś porobił. Śpi się potem jak po nartach, o ile wiecie o czym mówię. No i mega frajda :). Jedzenie było mocno wakacyjne, ale nie zrobiło to jakiegoś dramatycznego spustoszenia. Może się odwodniłam, ale wczoraj na wadze 82 kg i centymetrem się na [...]

[...] być ;). Wymiary w miejscu - podczas bimbania, jedzenia "w miarę czysto" bez liczenia (czyli czasem mniej, a czasem za tłusto), wyjazdów z jedzeniem ryby smażonej. Co mnie mega cieszy, bo nie ukrywam, że gdzieś z tyłu głowy pojawiał się stres, że już teraz to tylko albo redukcja na czystej policzonej misce - albo świniomasa. A jest normalnie. [...]

[...] obiecująco 24.08.2015 poniedziałek Trening: cf Leki: Euthyrox50 Jest i @ po 35 dniach. Powrót do liczonej miski. Mięsa się wydaje mało, ale to za sprawą kaczki, która się mega kurczy przy smażeniu i potem takie 200g, to jak nic. Trening: Rozgrzewka 6xobwód (albo na ilość powtórzeń (w nawiasach), albo 30 sek pracy, 5 sek. na zmianę ćwiczenia) [...]

[...] na siłownię z telefonem i nadawać w spamie, haha. Na siłowni mogę się pojawić w czw (wtedy cf), w piątek (DNT), sb (cf i rozciąganie). Jak czwartek nie będzie jakoś mega nastawiony na nogi, to "pyknę" te przysiady wtedy. Jak nie, to jako osobny trening w piątek (wtedy pewnie jeszcze przeżyję sobotę, bo w dużych mięśniach doms'y mam z 2 [...]

Zaległa tabelka z soboty - treningów było mniej, to "woda z mięśni" trochę zeszła... Tak myślę, bo nie widzę przyczyn, że nagle mi się uruchomiło "mega spalanie". Albo trochę spalania, a trochę wody ;). Z brzucha dalej leci, ale jeszcze nie jest plaski jak u Ulki. Ale będzie :). Bokiem wygląda na to, że się nie zmienia, ale to znaczy, że lecą [...]

[...] Stary byl juz calkiem brudny - 2 kg gainera olimpa 4000 Poprzednio mialem czeko - bardzo dobry, teraz dostalem 2x truskawke. Jakosc / cena wypada bardzo korzystnie - gold omega 3 olimpowskie Pierwszy raz kupilem Łączna cena to okolo 330 zl, wiec moj rekord _____________________________ Krete zaczne brac jak przejde na "czwórki" [...]

Siłowo rewelka Masz tak jak ja jeśli chodzi o SQ w porównaniu z WL, z tym , że ja mam zerwane więzadło. JAk poprawisz wynik w SQ to będzie mega kozak. 150-155kg w WL przy Twojej wadze to już sporo Prowadź dziennik dalej to jasne, jak słońce

[...] miałęm konczyć na 130kg, ale czułem moc. Chcialem zrobic 3 powotrzenia ze 140, ael zrobiłem 4. W martwym z początku myslalem ze bedzie ciezko, ale udało sie wciagnąc 175 kg 4 razy, czyli tyle razy co na kreatynie w poprzednim cyklu. Co prawda liczylem na 5 , ale trudno. Pompa na nogach mega. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-05-19 16:27:48

20.08.2013 - dzień 52 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img268.imageshack.us/img268/9966/tlyl.png Mam mega smaka na pomidory, cholernie ciągnie mnie do owoców, troszkę do miski wpada http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Niestety uskuteczniałam siedzenie przed [...]

[...] 65 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img42.imageshack.us/img42/4803/pwx5.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg po wczorajszym biegu mam mega zakwasy, bolą mnie trochę kolana, no ale trening na siłowni obowiązkowo, tym bardziej, że w tamtym tygodniu mi jeden wyskoczył Marsz na bieżni: 5 minut/Przewyższenie [...]

[...] a potem 10x28kg 10x28kg 10x28kg 7a. Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 10x4kg 10x6kg 10x8kg 7b 10x4kg 10x4kg- nie dalam rady więcej w kolejnej serii, bo mam mega zakwasy %-) 10x4kg 8.Wznosy tułowia 3x10 na piłce 10x5kg 10x5kg 10x5kg 10. Pompki nogi wyżej 3x10 3x10 Rower stacjonarny - 10 minut [...]

[...] bardziej polecam m-stack Animala, naprawdę dobry sprzęt. Ale myślę, że czas sprawdzić coś mocniejszego co na pewno działa, a cenowo jest to samo co aplodan, myślę o ph np. mega-h, mega-zol, lub hemapolin ale muszę jeszcze poczytać co lepsze, jak macie jakieś doświadzenia z tym ścierwem to piszcie. Odpale nowy temat na dopingu. Pozdro

[...] przysadka, a to z kolei pobudzi jądra do jeszcze większej produkcji testosteronu którego podczas cyklu mamy już w ****u i jeszcze trochę w efekcie poziom teścia może przyjąć mega wartości. I teraz jest ciekawostka... jeżeli wy******liłbyś temu kolesiowi/pannie / i zdarłbyś ryja to poziom testosteronu utrzyma się na właśnie takim mega poziomie [...]

[...] Płyny: 2 kawy z odrobiną mleka, ponad 3l wody. /SFD/Images/2015/10/14/5f2d3800f7bb4bfd885ffd070a1908f5.jpg 1 posiłek - trudno uchwycić piękno owsianki, ale była mega, jabłko z cynamonem w taką pogodę… <3 /SFD/Images/2015/10/14/5e4e68290cdf4179a16806ca0c9922c0.jpg Po treningowo jak zwykle banan + WPC 3, 4, 5 posiłek: [...]

Zawsze mam ładne podopieczne %-) Uwódź uwódź pozwalam :D Dieta mega t trening też :)

[...] Świata) z dodatkiem: ogórka, czosnku, soli, octu ryżowego) /SFD/Images/2015/10/15/6fcbbe8cde64412e8df58547e6f7f39d.jpg I na kolację zjadłam serniczek z tego przepisu. Wyszło mega, ciasto z tych proporcji miało świetną konsystencję, wyszły lekko puszyste i serowe (wow }:-( !). Do tego miód i mój dzisiejszy zakup - Dip karmelowy z Walden Farmsa [...]

Dzięki Remik, fajnie, że się podobają. Wszystko będzie jak trzeba. ;-) A co do współpracy... Krystian jest mega trenerem, raczej nie sprawiam mu problemów, grzeczna i przykladna podopieczna ze mnie %-)

Dieta mega :) Lepsza niż moja %-) technika poprawiona to i większy klamot :)