mega

[...] 22# PLECY-DWUGŁOWE Do końca wakacji treningi trochę lżejsze, wolę zostawić siły na wrzesień i w pełni zregenerowany ruszyć z treningami na 100% obrotach. Amino Complex są mega smaczne, wchodzą lepiej niż chipsy, non stop je podjadałem pomiedzy posiłkami i efekt taki, że skończyły się przedwcześnie  Ściąganie drążka nachwytem [...]

#ŚRODA# #DZIEŃ 38# NOGI-ŁYDKI Bardzo miło zaczął się dzionek, ok. 13 zadzwonił kurier i miał dla mnie miła niespodziankę, mega zestaw od ACTIVLAB, dzięki wielkie ! :) Z takim zaopatrzeniem i wsparciem aż chce się z siebie "wycisnać" 110%. Dziś trening w biegu, zacząłem 40 min. Przed zamknięciem siłki, przez co pominąłem rozgrzewkę, w efekcie [...]

#WTOREK# #DZIEŃ 44# BARKI-TRICEPS-BICEPS DAA + ZMA , mega połączenie, od dwóch dni mam świetny sen , a tego mi trzeba było. W końcu budzę się rześki i wypoczęty , nawet po 5-6h snu. POLECAM każdemu spróbować koniecznie . Trening b. bajtowy z tego względu, że dziś na siłowni w roli instruktora i więcej było pomagania niż dźwigania . Unoszenie [...]

#SOBOTA# # 31 DT # BARKI-BICEPS Brak węgli w diecie daje o sobie znać J. Od rana czułem się mega sflaczały, a na siłowni nie miałem ochoty na żadne ćwiczenia siłowe, tym bardziej jeśli chodzi o barki, gdzie wykonuje zawsze b.duzo powtórzeń nie ważne obojętnie jakiej wagi hantelke trzymam w dłoni J. Dlatego stosunkowo niewielki ciężar (jak na [...]

STEFAN RAJEWSKI 25 dni przed zawodami: jego dieta dni treningowe: 06:30 jajko z sosem 1 x jabłko (150g) 300ml białko jaja 1 x Adaptogen 08:00Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 09:30Uhr 30g Mega Protein 12:00Uhr 150g pierś 200g Broccoli 20g Oliva 13:30Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 14:30Uhr 150g Pierś 200g Broccoli 16:00Uhr 30g Whey2O [...]

To znów ja :) Nikt nie komentuje, whatever, fajnie bedzie sie chociaz czytalo kiedys :D Dziś barki i bicepsy, mega pompa, bicepsy prawie rozerwało :D Suple -SAW 1.5miarki przed treningiem -Mono 5g po treningu Dieta -przed treningiem ryba+ziemniaki+sałatka -bezpośrednio po: banan -teraz się gotuje: ryż, warzywa i ryba także (i 2 jaja :P) -na noc: [...]

[...] Nie zauważyłem by działo się coś ze stawami. Oczywiście to póki co jakieś 5-7 lat gdzieś od 2016 gdy zacząłem biegać i nie mogę też powiedzieć by każdy rok był jakoś mega obłożony. Bywały też lata, że moja waga była bliższa 85 kg niż 100 kg więc nie zawsze tak bardzo były obciążane. Na dobre 90 kg przekroczyłem gdzieś w 2021 roku. Teraz [...]

[...] ochotę mam cały czas ale strasznie szybko dochodzę za pierwszym razem a drugiego razu nie ma bo się zniechęca dziewczyna. Właśnie w tym będzie problem teść w maxie, libido mega, podniecenie pewno też mega i masz rezultat. Jak bez teścia nie było problemu to się nie przejmuj z czasem minie. Albo ładujesz kilka razy z rzędu albo na ręcznym lecisz [...]

Witam, Robiłem czystki w szafie i okazało się, że mam kilkadziesiąt kodów. Tyle, że część z nich to produkty, których nie ma w kalkulatorze. Nie wiem czy są jeszcze produkowane. Olimp BCAA 150 Mega Caps BX Prolongatum - 750g Bx Crester 250 Caps cell pump 450g Czy kody z tych produktów wciąż są brane pod uwagę w konkursie? Jeśli produkty mają [...]

[...] przez Binia ale jest na wykazie podanym na SFD: 5901330003547 Koenzym Q10 30mg 30caps-blistry 33,90zł - łapie się do konkursu ? 3.Mam też coś takiego : 5901330003592 Omega Gold 3 60kaps/1000mg blistry 25,90 - liczyć to jako Gold Omega 3 z kalkulatora czy wg listy po 25,90zł ?? Jeszcze mam kody po Immubiotic ale znalazłem na stronach [...]

mega duzy wynik mega nie spotkalem sie z takim a kilka razy gh lecialo i kilka labów ... a co do nowego stronga mam mieszane uczucia lekko to nazywając tak jak pejki napisal badanie trzeba zrobic po 3 godz i na pewno nie wyjdzie taki wynik...a kolego mialeś próżnie w flakonie ?

[...] kilka alternatyw, np. mass xxl treca, scitec mass 20, ultimate muscle juice (jeżeli chodzi o podobną półkę cenową/jakosciowa) BCAA: -> z tych co wypisales zdecydowanie mega kapsy olimpa, rezsta NIEoplacalna (lepiej zdecydowanie kupic jak juz w proszku, mozna miec 2 razy wiecej za podobne pieniadze) Glutamina: -> JW, lub vitalmaxa mega [...]

[...] 2x2,5kgkg / 25x 2x2,5kgkg / 20,5x 2x3kg 4. Wznosy z opadu 12xcc / 11xcc / 11xcc 5. Wspięcia obunóż 30x10kg / 30x12,5kg ___________________________________ Komentarz :)) nogi mega zarąbane, w przysiadzie wyraźnie osłabłam ale walić to SSeria - robiłam wolno, uda rozsadzało, łydki o dziwo też przy nożycach dostał wykroki - walka z bólem, ostatnia [...]

[...] jak chcesz sie czworogłowymi porządnie zająć - lepszego ćwiczenia na 'czwórki' nie ma :-) Ćwicz regularnie z takim zapałem jak teraz a zobaczysz za 2 lata jakie będziesz mega nooogi miała :-)) Tak czy siak progres jest, no kurcze porównaj sobie ze zdjęciem pierwszej strony! W spódniczkach spokojnie możesz chodzić };-) Twoja wiedza jest serio [...]

Oveja, o nic się nie bój };-) ____________________________________ Melduje mega domsy na czwórkach i tyłku. Mam problemy z chodzeniem ;-] Dwójki nie bolą co mnie troche dziwi bo wczoraj troszeczke je skatowałam. Powychodziły mi jeszcze domsy na kapturach %-) Dzisiaj jakikolwiek wysiłek fizyczny będzie graniczył z cudem;-]

Oglądam sobie video z przysiadów przednich, wchodzi siostra do mnie "a co Ty jakiś ciężki poród oglądasz?" |-) Ale widać moc jest co ;-) wogóle fronty dają takie poczucie mega powera, w tylnych przysiadach tego sie nie uświadczy. Przynajmniej ja tak mam. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-08-16 10:13:48

Matura jest prosta jak budowa czołgu T-65, a żeby zdać w LO wystarczy chodzić / nie być mega i******em. Także spokojnie dasz rade połączyć :-) Ciekawe jakie lalunie meduzowatowe w klasie będziesz miała };-)

Jest super, nogi wyraźnie nabierają kształtu :-D Brzuch standardowo MEGA, o plecach to już chyba nie trzeba wspominać w tym dzienniku :-) No a zdjęcie tyłka to już ostatnio pisałem, że cała Polska czeka 8-)

Przegladalem Twoj dziennik oraz fotki, wielki szacun za plecki, kawal dobrej roboty! Jak na kobiete mega efekty, oby tak dalej. Sog polecial;p Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-01-04 23:30:38

ja się zastanawiam co Ty bierzesz ;-) Dałabyś trochę tych pleców %-) Masz duże predyspozycje do tego zapierdziel, no i jest mega. :-)