mega

to podciaganie to takie mega krotkie cos. Ale wyciskanie git barki tez fajnie, czekamy na relacje z B

forma w porównaniu z tymi fotkami z początków to rzeczywiście mega postep

[...] - Chyba rekordowa liczba powtórzeń tym ciężarem w serii głównej, we wcześniejszym planie było 5 powtórzeń. PODCIĄGANIE - Dawałem radę we wcześniejszych ćwiczeniach mimo mega zakwasów całego brzucha, w podciąganiu od razu jak oderwałem nogi od podłoża poczułem piekący ból który dosłownie trawił mnie od środka. Ogólnie jestem odporny na bóle [...]

[...] 2 razy w tyg zrobilo swoje ) prawy bark a w zasadzie czesc czworobocznego widzialna od przodu i przednia czesc obreczy barkowej tez nawala, jakies sciegno naciagniete + mega chrupanie w gornegj czesci barku przy laczeniu z obojczykiem wewnatrz przedramienia na styku z lokciem ciagle czuje bol jak np robie cos nachwytem (podciaganie, [...]

Szacun, że nic sobie nie robisz przy tych dumbell pressach, wygląda niezbyt bezpiecznie Podciąganie MEGA. Wesołych Świąt!! Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-12-25 12:08:28

krzychu jeszcze kilka dni wolnego nikomu nie zrobiły krzywdy na siłce , odpoczniesz i wrócisz z mega siła na nowe rekordy a tak to trochę marudzisz o spadku mocy- chciał bym mieć taka parę jak ty kolego i na pewno jeszcze z dużo chętnych by było , Jesteś człowiek Demolka - zawsze do przodu pozdrawiam i głowa do góry Bracie

Stary to nie kretyna cie pompowała tylko widocznie jestes mega podatny na manipulacje suplementacyjną. coś typu wziałem i bedzie mega pompa. Nasz umysł jest nie do ogarniecia jak sobie to wmówileś to bedzie kopać jak posrane ;p. Wazne ze tak jest bo na pewno ci to nie szkodzi a pomaga;p.

[...] głowę. Nie chcę być szczupła, chcę być fit i pracować nad mięskiem. Nie wiem kiedy prawdziwy trening siłowy będzie możliwy, ale muszę zacząć coś robić bo zwariuję }:-( Będę mega wdzięczna gdy ktoś zajrzy i doradzi co i jak. Miskę sobie ustawiłam na 1500 kcal 30B/40W/30T Zrzut z ostatnich dwóch dni A i umówiłam się do fizjo, bo okazało się, że [...]

[...] się nie zmienia, pomiary stoją, na wagę nie chcę wchodzić jedyne co to może spodnie trochę luźniejsze. Strasznie to topornie u mnie idzie. Wczoraj się obudziłam rano z takim mega płaskim brzuchem, wzięłam cm uradowana, że coś spadło a tam więcej niż miesiąc temu, dziwne :-? Wczorajsza micha i zrzut biegu z endo. [...]

a można mieszać?np: 2 blistry TCM a potem CREATINE MEGA CAPS 1250mg.mam taki sklep w okolicy,że nie zawsze jest to co potrzebuję.a nie kupiłem od razu całej ilości i dzisiaj jadę dokupić.więc jak nie będzie TCM to mogę dalej jechać na CREATINE MEGA CAPS 1250mg??czy to coś przeszkadza??

[...] a gorzkawa poprzez BCAA a dokładniej LEUCYNĘ i gadka z ludźmi nie ma sensu. Ja jestem zadowolony z Supli Hi Tec'a Brakowało mi tylko Dobrego Stacka Kreatynowego, takiej mega petardy ale gdy wyszedł DETONATOR asortyment najpotrzebniejszych rzeczy został zaspokojony. Obecnie stosuje jeszcze Enzymy Trawienne z PEAK- rzeźnia. Zjadłem Mega OBIAD [...]

ja tam jestem zadowolony z multiple.Chcąc mieć mega konkretne witaminy niestety trzeba wyłożyć grubo ponad stówkę,a multiple biorę podwójną dawką i też jest hardcore,a trenuję ostro, 4 *armwrestling i do tego 4 razy w tygodniu rower po 30-50km.

ja tam jestem zadowolony z multiple.Chcąc mieć mega konkretne witaminy niestety trzeba wyłożyć grubo ponad stówkę,a multiple biorę podwójną dawką i też jest hardcore,a trenuję ostro, 4 *armwrestling i do tego 4 razy w tygodniu rower po 30-50km. przy takich trenigach faktycznie zapotrzebowanie moze gwaltownie rosnac :-)

Gratulacje:) super wynik dla mnie górki to kosmos;) powodzenia w kolejnych zawodach ..mega wyzwanie

[...] nie robiłam podejść do 16 kg, choć powinnam. Nic to. Nadrobimy. Moze i dobrze, jutro mam start z partyzanta w Biegu Mikołajowym. Pierwszy start od sierpnia. Nie liczę na mega wynik. Mieć będę to, co sobie wybiegałam:D Niemniej, start na początku przygotowań do sezonu da fajny obraz progresu na wiosnę. mam wąsy, mam brodę, mam czapkę i [...]

mega fajne te narty. Ile zajmuje ci czasu taki trening z kettlem ?

mega fajne te narty. Ile zajmuje ci czasu taki trening z kettlem ? Śmigam na zajęcia grupowe, zazwyczaj trwają 60 minut z rozgrzewką i rozciąganiem. mało trochę, ale sponiewierać potrafi:)

co do legnisów - są mega. Dorwałam je kiedyś na allegro i o nic zapomniałam. W ubiegłym sezonie wyciągnęłam z szafy i przynajmniej mogę się łatwo odnaleźć na wszytskich fotach z imprez:)

markoto, iskra - dziękuję :) Może do czterdziestki dojdę do 2 sektora - wszak przełom 30/40 to wytrzymałościowy szczyt możliwości organizmu (mówię o amatorach) :-% .. chociaż... mam znajomych mega dziadków (Kategorie 60-70-80), którzy łoją młodych jak chcą:) całe życie przede mną :D

Ślicznie jest};-) Jak zawsze trzymam kciuki i moc przesyłam. Będzie mega zabawa%-) Podziwiam za odwagę podejmowania takich wyzwań. Niesamowita jesteś!