mega

Co za p******enie, że żal patrzeć na Rhodena, forma zaj**ista, sylwetka mega, zasłużenie top3, dla mnie top 2 tuż za Philem.

ja tak samo nie mam za dobrych wspomnień z tą firmą . Szkoda bo wór nadruku jest mega elegancki. Ale to taka dygresja bo przecież darowanemu koniowi się nie zagląda :-)

[...] jak nigdy, czułem jakby mi się wbijały jakieś szpilki, masakra po prostu, nie wiedziałem co jest grane. Dobrze, że siłowo dałem radę i nie było bardzo ciężko, chociaż strasznie się zmęczyłem. Potem drążek poszedł już lepiej, wiosło i żuraw to samo. Na bicu mega pompa, ogólnie trening uważam za udany :-) http://www.youtube.com/watch?v=FYbvcs8Wsdc

[...] 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg +łydki - 2 obwody szoprexa +20min aerobów No i tak jak obiecywałem tydzień temu dzisiaj powtórzyłem ciężar i zrobiłem te cholerne 6 ruchów 85tką %-) Jednak to czy jestem wyspany ma duże znaczenie. Pozmieniałem sobie trochę ćwiczenia na biceps, była mega pompa. http://www.youtube.com/watch?v=FbAukRQJFsU&feature=youtu.be

[...] / 15x35kg / 15x35kg + łydki metodą szoprexa - 1 obwód + 20 minut aerobów http://www.youtube.com/watch?v=4470Qo55__s&feature=youtu.be dzisiaj ostro dałem mięśniom w p***e, mega trening. Co chwila wydawało mi się, że już nie dam rady, ale szło jeszcze te 5 ruchów z maksymalnym oporem, najciężej chyba miałem w syzyfkach, regres mnie zniszczył, [...]

[...] na drążku już nie tak pięknie jak tydzień temu, ale nie było źle zamieniłem sobie miejscami wiosło jednorącz i wiosło w pochyleniu, dzięki czemu w tym pierwszym zanotowałem mega progres, ale za to w drugim ćwiczeniu musiałem lekko popuścić zamiast przyciągania drążka wyciągu dolnego do brzucha dałem ściąganie na prostych, nie jest to zamiennik, [...]

[...] Phila, Jaya? - swietnie wyglada na zdjeciach wolf wedlug mnie, ciekawi mnie jego forma - shawn rhoden, trenuje teraz z Colemanem, w poprzednim roku wygladal super i zrobil mega progres, teraz wedlug mnie nie zachwyca, ale to jest koles ktory powinien zyskac wiele w ostatnich tygodniach - jak przy panach ktorych juz wymienilem bedzie wygladal [...]

David Henry to nowa twarz? Mega przygotowany na ten moment.

Essa mega forma!!!!

[...] i liga co Dorian np. Teraz malo kto by byl wstanie prowadzic takie treningi jak Dorian sam Kai swego czasu wymiekl a tez treningi ma kosmiczne z pelnym czuciem miesniowymi mega paleniem, W dzisiejszych czasach taki Dorian by ich pozamiatal swoja forma z przed 20 lat. niestety ja tez widze regres niby wszystko idzie do przodu a tutaj nie sa [...]

[...] ze greene bije w pozach bokiem i powinien wygrac? szczegolnie jego cieniutka klatka(nawet phila jest duzo grubsza) i triceps bije po oczach w pozach bokiem, gdzie wyglada mega ***owo, blade,wolf i flexatron - ich sylwetki sa mile dla oka, a ten mr implant aka rybak z egiptu to w ogole patologia na scenie, DJ przy nim sporo majstrowal, zeby nie [...]

a mi sie Dexter mega podoba w tym roku

Takie podsumowanko po I dniu. Nie rozumiem co sie stalo z Kaiem, tu jest film z maja gdzie kaptury naprawdę konkret, do tego mega wielki, ogladajac wtedy ten film slepo stawialem na jego zwyciestwo, wystarczylo to tylko dobrze wyciac. http://www.youtube.com/watch?v=9vaoR2Rn_Vs Wczoraj na scenie totalny brak kapturów, i ogólnie sylwetka brzydka i [...]

Wolf ziarnisty mega, beyeke i winklar beda sie liczyc

mi sie tam jego sylwetka nie podoba krotki tulow, mega wypchany brzuch, brak kapturow imo nie nadaje sie na 1 miejsce , do Phila natomiast mozna sie przeczepic tak naprawde tylko o waska obrecz barkowo na ktora jednak nalozyl kupe miesa

bo lipnie wygladał... zdjecia ktore sa w siecie widocznie są mega przerabiane a na scenie juz kiszka:)

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mrolympia-2013/galeria,17,kategoria-212-finaly.html| Henry jaka forma:O 212 pokazali klase tak w Open powiini wygladac ale Flex brak slabych pkt mega kopletny moze jeszcze dolozyc w grubosc plecow i klaty i tyle wiecej nie brakuje

ten omlet z piątku mega ja też mam teraz niesamowity apetyt, jadłbym co chwilę ale nie ciągnie mnie do słodyczy wcale o dziwo jak piszesz że będą konkretne ciężary to zaczynam już powoli wpadać w kompleksy

[...] minutach rozkręciłam się.Nawet nie było tak źle. Chociaż czas trochę się dłużył. Nie mogę się zmusić rano do zjedzenia warzyw. Kilka razy próbowałam i nawet jakbym była mega głodna to nie zjem 1. płatki owsiane, jajka, łyżeczka wheya 2. płatki owsiane ,jajka 3. kurczak, orzechy, ogórki zielone 4. kurczak, oliwa , kapusta pekińska 5. twaróg [...]

jest mega dobrze ...i zawsze bedziesz to mogla do CV wpisac - MISS SFD 2010!