mega

Ja wiem Artur, ja wiem. To była mega ironia z mojej strony :-)) Dziś trening. Jeszcze w pracy, ale już mnie nosi w ch** !

Wiesz, piję 3 kawy dziennie (no może co 2-3 dni wyjdą 3, ale 2 to minimum), więc jednego dnia zrezygnuję z mleka w kawie, a zrobię te białko na mleku, bo jestem mega ciekaw smaku. Co do roweru - zamówiłem Kross Hexagon V3. Mam nadzieję, że będę zadowolony :-)) To poszalałeś. Rower wart 2-2,5k to jednak musi być frajda z jazdy :-)) Dziś dzień [...]

Zwykłe pyry tyż dobre %-) :-)). Smakowało dobrze? Bo brzmi smakowicie! ;-). No i gdzie fotka ?! W łeb chcesz?! Miałeś wstawić }:-( No właśnie wiem, dlatego zafundowałem sobie białeczko Olimpu, bo wczoraj byłem w centrum handlowym i przy okazji zahaczyłem o stoisko z odżywkami. Truskawkowe w smaku " Mega Strong Protein ". Zamierzam popijać w DT [...]

[...] nie chciało Nam się już, i 2,5h na siłce, to jednak za długo ... Micha: Ciężko może być z tym wiejskim, bo po prostu przed zjedzeniem go, mogę już dawno, dawno spać. Jestem mega wykończony ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a300d633a614449ba97ecd395893060a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfda2f676d354a639a04cf127e30d028.jpg [...]

[...] 2 filmik- zbyt mała według mnie płaszczyzna ruchu, poza tym przytrzymaj chwilę wyprostowane nogi i dopiero potem opuszczaj, Martwy wyglądał w porządku a syzyfków i wspięć nie będę próbował oceniać, bo nie znam do końca tych ćwiczeń :-P takie moje zdanie, nie wiem czy dobre, czy nie Ten trening wygląda mega fajnie, chyba go sobie pożyczę ;-)

Bułki z łososiem wędzonym (wiem, że drogawe, ale jak święto to święto - wypad nad wodę i mega żarcie przed znajomymi ;-) )

No, widzę że nie było opyerdalania się przed ostatnie 2 tygodnie i w końcu te 3k wleciało, nawet tłuszczy ostatnio weszło ponad 100g- mega postępy! ;-) Bic ładnie ci idzie w górę, zdjęcia znacznie na +, na plażę mógłbyś już spokojnie wbijać :-D bf niski, także ładuj dalej! :-P

[...] w kość konkretnie. Chyba z 4 osoby podeszły do mnie, i pytali o te ćwiczenie, bo pierwszy raz je widzieli :-)) 4. Tutaj jechałem na pełnej k***ie, i z pełnym czuciem. Miałem mega motywację w głowie, i miałem ochotę dołożyć kilogramów w 3 i 4 serii, ale zachowałem zimną głowę, i trzymałem technikę. Pytanie tylko, nóg nie prostujemy do końca, [...]

Zdrówka, mocy, wielkiej łapy, mega kraty, byczej klaty, pleców jak szafa, nóg jak u Colemana i co tam jeszcze sobie zamarzysz };-)

[...] tylko co ja zrobię, gdy braknie mi obciążenia, gdyż u mnie hantel ma maksymalnie 30 kg %-) Triceps najlepiej odczułem przy prostowaniu podchwytem na wyciągu górnym. Czułem mega mrowienie i kłucie. Przy tym ćwiczeniu bardzo fajnie widać, jak zaokrągla się triceps. Film: http://www.youtube.com/watch?v=C4rCA6UienY&feature=youtu.be Micha: Suma [...]

Niezły gainerek ale osobiście wybrałbym mass xxl z treca + mega caps z olimpu.Poszło tego pare kg w klubie i wszyscy byli wmiare zadowoleni.

Sam jestem ciekaw jak mi to wyjdzie, ale jestem mega zmotywowany i wierzę, że dam radę tutaj też myślę, że mnie zmotywujecie więc będzie ok :) Nie pisałem chyba jeszcze wieku 93 rok :P

[...] dobry wszystkim o to mój omlecik który zjadłem po dzisiejszym bieganiu :-) Od razu mówię wam, że nie mam talentu kulinarnego i wygląda jak wygląda :D Dziś szykuję się na mega trening pleców zdam relację wieczorem co i jak dokładnie było trenowane. Udanego treningu tym którzy dziś też się szykują na hardcotrena ! :D + Zapomniałem dodać co w [...]

No to dziś pięknie chciałem zacząć dzień treningiem nóg :) Wybieram się super uśmiechnięty mega zadowolony, że dziś skatuję nogi z barkami, a tutaj siłownia zamknięta!!! Wkurr... na maksa jestem ale to nic no cóż trudno najwyżej dzień nie udany. . . :-) Trening przekładam na jutro postaram się nagrać krótki filmik :-P Miłego dnia życzę i oby [...]

[...] dla odmiany osobny dzień na oddzielny trening ramion czyli tric, bic razem uwielbiam trenować te dwie partie na jednym treningu jak ktoś jeszcze nie próbował to polecam mega pompa! :-):-) Klatka: Wyciska hantli skos 5x12 Wycisk hantli złączonych razem 5x10-12 (również wykonywane na ławcę skośnej głową w górę) Pompki na poręczach [...]

u mnie apetyt zawsze na kazdej masie na mega minus ja niekiedy gorzej przechodze ten okres budowania masy niz okres redukcji

Witam Ciebie :D 19 LAT, ale niestety już tylko do 14 grudnia bo jestem z roku 93 :) Przy okazji dodam, że dziś robię mega trening barków brzucha i łydki ! :) Zrobię dziś barki tak jak jeszcze nigdy nie zrobiłem fajnie by było dziś coś nagrać z tego treningu :)) Zmieniony przez - Tusss w dniu 2013-11-08 17:07:12

No naprawdę nie zawsze to mówię chociaż daję z siebie wszystko na każdym treningu ten był naprawdę mega :)) Dziękuję! za kilka lat może będzie coś z tego konkretnego :P

[...] od początku Paweł mnie chciał do klasyka a Paula do Męskiej miała przebicie, ale zmieniła zdanie z czego w sumie się cieszę ponieważ na klasyka chciałem wyjść jak będzie lepsza forma trochę to przyspieszę z roku na rok najwyżej będę robił coraz lepszą formę mega się cieszę, ale też boję że będzie bardzo słabo lecz to chyba normalne nie wiem... :)

najmocniejszy to on moze i jest....ale ja nie lubie tego uczucia ktore potrafiło sie ciagnać cały dzien.......mega mocny jak dla mnie ale wzrost cisnienia ból głowy zawroty a nawet wymioty to wazyszyły przy braniu noxa