mega

Coś wymyślę :) Póki co urwanie głowy w pracy, przyszło mega zamówienie i nie wiem kiedy będzie jakaś wpiska %-) Jak wrócę do żywych to dam znać hehe ;-)

[...] całkiem ok. Triceps nie proporcjonalny bo barku, trzeba bedzie pocisnąć te bary bo słabo wypadają. Piłem tego dusta v2 dzisiaj przed treningiem, szczerze to albo jestem mega odporny ale to średnia półka bo nie siekło spacjalnie mocno. Tzn pobudził ale bez szału, pompa przyzwoita za to apetyt siadł całkowicie. A jestem na redu %-) Wg mnie [...]

[...] pull ale dokładnie plan wrzucę jak odzyskam swojego kompa. Micha trzymana na makro 200gB/150g WW / 70g T i w miarę czysto nie licząc batona dobra kaloria jabłko-cynamon (mega mi smakuja) Co do samego treningu to ładnie mnie pozamiatał, plan podesłał mi kuba1110 za co mu dziękuję bo sposoby wykonywania powtórzeń dosłownie niszczą wszystko %-) [...]

Jak powyżej, mega siłeczka :-D Większość sprzętu, ławki i wyciąg masz takie same jak u nas na akademickiej siłowni na której ćwiczę. Dobry sprzęt :-))

Te batoniki "Dobra Kaloria" to bardzo smaczna sprawa, też lubię :-D I ogólnie szamka mega!

W Lidlu są i marko jednego takiego batonika (30g) to około 19 ww i 2 fatu więc mega przyjemnie. No i dobre są w smaku bardzo według mnie :-))

Ja mam sos karmelowy od konkurencji i jest mega %-) Ale też z niecierpliwością czekam od nowości od AN :)

[...] igła :) Raz że ochota na słodkie po takiej kawie przechodzi to totalne 0 kcal %-) Aromaty a możesz napisać z jakiej firmy ? Mialem kiedyś z Funky Flavors chałwę i chyba karmel - w sumie złe nie były ale bez szału a teraz mają już słodzone z tego co widziałem Włassnie mam Funky Flavvoourrs - smaki szarlotka i biszkopty owy ,biszkopt mega :--)

[...] karmel - w sumie złe nie były ale bez szału a teraz mają już słodzone z tego co widziałem Włassnie mam Funky Flavvoourrs - smaki szarlotka i biszkopty owy ,biszkopt mega :--) Muszę wypróbować, ale tak poza tym to wstrzliłeś się z postem idealnie jak edytowałem wpiskę żeby zdjęcia szamy wrzucić do odpowiednich posiłków %-) I jak to teraz [...]

Ale konkretne rybki, mega wyglądają :-))

łapy mega na plus ;-)

[...] wtedy coś tam drgną. Myśle że największy progres poszedł w nogach (przynajmniej siłowo) , zobaczymy jak zejdzie trochę fatu czy faktycznie tak jest :) Szkoda tylko że klata u mnie słaba, ale pocieszenie takie że brat ma tak samo :-D wielkie propsy za glute bridy nigdy nie widziałm faceta robiacego to ćwiczenie a jest mega na dupsko i dwójki :)

Siemka, jestem po treningi, wpiski nie wrzucę bo nie mam za bardzo czasu :) Poszły dzisiaj plecy i bicepsy, mega ciężko, przedramiona spompowało przy bicepsach do tego stopnia że aż bolało. Jest na to jakaś metoda/sposób żeby to wyeliminować ? Druga sprawa, to od dwóch dni chodzę nakręcony jak samochodzik, zrobiłem wszystko co miałem zrobić do [...]

Wzrost taki jak ja:) i waga 86kg to już jest waga dobra, mega progress jest..:)

Martwe ciągi dopiero robię 2 raz także muszę ogarnąć technikę i powinny wlecieć fajne ciężary już. Batonik w smaku mega, naprawdę dobry, nie trzeba zębów żeby zjeść bo bardzo miękki. Tyle że tak jak pisze naimadswdnx po jednej sztuce to nie czuć że coś jadłeś %-)

[...] idzie aż za dobrze, i nie wiem czy nie dorzucę kcal albo nie zrobię jakiegoś ładowania bo leci +/- 1,5kg tygodniowo a to sporo. Zaczałem też brać izo, poprawa w 5dni mega ale siady też nieciekawe. Oprócz tego że mam suche usta, oczy i nos to bóle miesni są okropne. Wczoraj łydki, dzisiaj szyja - uczucie takie jak by skurcz trzymał. [...]

[...] i jakości produktów a raczej metody łączenia tłuszczy z weglami a jak idzie teraz przy tej samej kaloryce ale olewaniu jakości. I tu i tu trzeba ogarniać dobrze by mieć mega rezultaty. Nie no. Bez tego to większość nic nie zrobi. Nie da się kopiować innych zwłaszcza. Bardziej metoda prób i błędów. I wyciąganie wniosków. Ja od 5 lat [...]

mega te giry! wydaje się, że całość równie solidna %-)

świetna forma, zaczyna to dobrze wyglądać. Za 6 tygodni będzie mega kosa :-))

Zazdroszczę Ci tego środka klatki, może nie jest ogromna, ale mega to wygląda, super sylwetka :)