mega

Ja jestem wlaśnie ciekaw jak będzie dzisiaj bo wczoraj też LC a od dzisiaj węgli o 60g mniej w ciągu dnia, a białko lekko podbite bo po 5g do 5 posiłków. Ale za to w dni wysokie jak mam 500ww to aż japa sie cieszy ze tyle węgli do zjedzenia, w dodatku mam dużo źródeł węgli w ten dzień więc jem to z mega smakiem.

Ja chyba teraz sobie zakupię przyprawę papryka wędzona bo pamiętam że mega mi podchodziła :) to też zmienię na jakiś czas

Papryka wedzona daje faktycznie mega posmak. Polecam sklep agnex.pl-masa przypraw w dobrych cenach.

Papryka wedzona daje faktycznie mega posmak. Polecam sklep agnex.pl-masa przypraw w dobrych cenach. Dzięki za info ze sklepem :D właśnie będę zamawiał przyprawy więc skorzystam z tego sklepu ;p tak to zawsze na allegro jakiś wybierałem ale jak masz ten sprawdzony to biorę :D

Fajna paka :D A czym się zajmujesz w pracy? Sorki jak było ale chyba jeszcze wtedy nie śledziłem jak coś :) Jestem kierownikiem elektromarketu jednej sieciówki. Barwy żółto-czarne + Lisowska xd resztę można się domyślić %-) robota nie jest zła ale czasami mega ciśnienie jak to w korpo.

[...] było ale chyba jeszcze wtedy nie śledziłem jak coś :) Jestem kierownikiem elektromarketu jednej sieciówki. Barwy żółto-czarne + Lisowska xd resztę można się domyślić %-) robota nie jest zła ale czasami mega ciśnienie jak to w korpo. To już wiadomo do kogo uderzać po sprzęt :D I dobra gira! Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-06-15 18:22:38

Świetne plecy, i grube, i szerokie :-) Dzięki! W poprzednim sezonie masowym były priorytetem i poszły mega do przodu aż byłem sam w szoku... Problem mam jednak z ich docięciem.. Ale to chyba przez to że formy stricke startowej nigdy w sumie nie miałem i pewnie na końcu by się też odsłoniły...ale na to przyjdzie czas... W tym sezonie masowym [...]

[...] WPI+ owoce 3.Ryż+ pierś + warzywa 4. Ryż+ pierś + warzywa 5. Twaróg chudy+słodzik 6. WPC+ wiejski https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku + liv 52 - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson -1tab d3+k2 -1 tab liv52 - 5gr monohydrat AL Przed treningiem: - 2 [...]

[...] owoce 3. Ryż+Pierś kurczaka+ warzywa 4. Ryż+Pierś kurczaka+warzywa 5. Białka jaj+warzywa 6. WPC+ twaróg https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku + liv 52 - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson -1tab d3+k2 -1 tab liv52 - 5gr monohydrat AL Przed treningiem: - 2 [...]

[...] WPI+ owoce 3.Młode ziemniaki+ Pierś indyka+ 4. Młode ziemniaki+Pierś indyka+warzywa 5. Białka jaj+warzywa 6. WPC https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 Komentarz: Meeega cieżko było mi dziś wstać na [...]

[...] Post: 2. Płatki choco+WPI+ owoce 3. Makaron+Pierś indyka 4. Makaron+Pierś indyka 5. Białka jaj+warzywa 6. WPC https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 Komentarz: Wracam po urlopie...mega głowa odpoczęła... [...]

[...] WPC 2. WPI+ masło orzechowe 3. Pierś z kurczaka z brokułami i ciastem francuskim 4. Jajecznica 5. Twaróg + WPC https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 Komentarz: Dziś w końcu zrobiłem trening... ostatnie dwa [...]

Konkretne plecy :) Jestem zadowolony bardzo z nich w końcu po ostatnim sezonie masowym mega poszły na grubość i szerokość. Sporo jeszcze pracy przede mną. Dzięki za dobre słowo!

[...] w kwietniu ,ale nie wyszedłem ...trochę mnie martwią nieregularne treningi , ale może niebawem wszystko się ustabilizuje.Teraz po prostu ma mnie cieszyć trening siłowy ,bo mam dość stresującą prace ,a to jest dla mnie super reset oraz odskocznia . Daj troche tego plecaka :D Jeszcze rok temu były mega słabe , priorytet na masie zrobił swoje .

[...] +owoce 2. Płatki owsiane+WPI 3. Ryż+Pierś w sosie ostrym 4. Ryż+Pierś w sosie ostrym 5. Białka jaj+warzywa 6. WPC https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Niedzielny trening [...]

[...] +owoce 2. Płatki ryżowe+WPI 3. Tosty+Pierś indyka 4. Makaron +Pierś indyka 5. Białka jaj+warzywa 6. WPC+ lniany https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Niedzielny trening [...]

[...] +owoce 2. Manna+WPI+ owoce 3. Ryż+Pierś indyka 4. Bagietka+Pierś 5. Twaróg warzywa 6. WPC+ masło orzechowe+ wafle https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Nadal trenuję na luzie [...]

[...] Manna+owoce+ WPI 2. Manna+ owoce+WPI 3. Makaron+ pulpety z indyka 4. Makaron+ pierś 5. Twaróg+ masło orzechowe+WPC https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Zwariowany miałem [...]

[...] WPC+ owoc 3. Makaron+pierś w sosie porowym 4. Makaron+pierś w sosie porowym 5. Ryż+ białka jaj 6. Twaróg + wafle https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Trening super, siła [...]

[...] czekoladowe+ WPC+ banan 2.Płatki czekoladowe+ WPC+ banan 3. Makaron+ łosoś 4. Makaron+ łosoś 5. WPC+ masło orzechowe https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 10gram, pre + post - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem - berberyna x5 [...]