mega

Na pierwszej focie super- szczuplej niż zwykle, ale forma mega :-)

[...] na pewno co najmniej raz! No racja, Jones mimo wszystko też pokazał ze jest prawdziwym wojownikiem. Jak dla mnie - JDS jest dla Jonesa nie do przejscia :D ZObaczysz, Junior mega obrona obaleń, tytanowa szczena i ręce szybsze niz nie jeden w LHW. Cain bedzie parł do przodu tak, że JJ nie bedzie wiedział co sie dzieje w oktagonie, Big Foot to za [...]

@Kondi tak odpowiedział, że to bzdura. Co do Barao to koles jest mega zabijaka. Nie moge sie doczekac jego walki z Cruzem.

[...] po prostu nadal nie wierzę.. Gustafsson robi ogrmne postępy, nie walczył od grudnia 2012, ale nie przez kontuzje, cały czas się przygotowywał (na Mousasiego w Szwecji), miał mega motywacje, świetnie boksuje, ma talent do zapasów, warunki fizyczne, szczeny obaj ze stali, Gustawa chyba nikt niedocenił, że zrobi coś takiego a ja szczególnie, bo [...]

osobiście mam ananas 4kg , ( już ponad połowe wszamałem) ananas bardzo dobry jak dla mnie, sypie po 60g i 200ml wody po treningu. Mogli by więcej tej argininy dodać albo leucyny troche i było by mega :)

do przodu8-) pogoda licha, i dzien mega krótki

[...] ( jak wiesz) dobierasz pod siebie, progesować możesz też w ilości powtórzeń.. a co do trenerów z naszej pakerni to chyba tylko Adam zna się na rzeczy- reszta jak pytałam o technikę, poprawność wykonywanie ćwiczeń itd sprzedawała mi różne głupoty.. pooglądaj filmik i poobczajaj a najlepiej podpytaj Adama ( mega sympatyczny jest i rzeczowy:-))

sss, z tą abstynencją na słodycze, chyba spróbuję i może uda mi się z tym wygrać... Teraz dla mnie banany i suszone owoce sa mega slodkie.Najwieksza ochote na potrawy ala slodkie mam jak jestem przemeczona lub zestresowana ,robie sobie wtedy owsianke z orzechami i jakims owocem albo omlet z jaj z owocami Zabieram do siebie %-) Trening A 1. [...]

[...] stabilnie. Już jakieś bułki przygotowane, potem naleśniki i batonik nesquik %-) . Tymczasem, trzeba coś się spakować, przygotować, pograć na konsoli ( obecnie Until Dawn - mega polecam %-) ) i dziś wcześniej do spania. Zmieniony przez - my_lifting_guard w dniu 2019-09-19 17:46:02 Zmieniony przez - my_lifting_guard w dniu 2019-09-19 17:46:38

Gdybym tylko lekko czuł po kościach, że coś mnie rozkłada lub co gorsza byłaby gorączka to bym odpuścił trening na 100%. Jednak jedynie co mnie męczy to katar i kaszel ale czuję że jest trochę lepiej. Byłem już na treningu i jestem mega zadowolony i czuję się super. Info na temat treningu i dzisiejszej kaloryki wrzucę wieczór ;-)

[...] No i czas na małe podsumowanie. W tym tygodniu makro starałem się trzymać na stabilnym poziomie, w granicach 2300-2500 kcal. Jednak waga wybiła delikatnie ponad 88, co mnie mega zdziwiło. Fakt faktem, miałem parę okazji teraz żeby wyjść gdzieś w miasto, przyimprezować więc miska nie była trzymana typowo jak trzeba, ale starałem się robić [...]

[...] w domu poza siłownią wystarczą Ci do tego power bandy. Jak wprowadzisz choćby dwa ćwiczenia do swojego arsenały z gumami to zobaczysz, że pośladki zapłoną. Pierwszym z mega ćwiczeń jest clamshell przy ścianie z gumą pod kolanami, a drugie to monster walk. https://www.youtube.com/watch?v=vsQugiJgZZE tylko plecy, pośladki i stopy przylegają [...]

[...] 1) 8x60 kg 2) 8x80 kg 3) 5x90 kg 4) 1x100 kg Jednak tak jak mówię, był to pewnie chwilowy przypływ siły ze względu na duże ilości węgli przez okres świąt i sylwestra. Postanowiłem dorzucić cardio i trzymać się tego bez żadnych wymówek. Chcę aby min 1x w tygodniu była sesja godzinna na bieżni. Oczywiście jak uda się częściej to będzie mega. :-D

aero suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab warzywa - mnóstwo zielonej sałaty, rzodkiewka, szczypior, , pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64fb844f0d82407cb267051f80d6f729.png Wczoraj dołączylam do akcji "Pomoc mierzona kilometrami" w prawdzie [...]

[...] okres przygotowawczy, miałam inny trening. Ale widzę, że nowa koleżanka też próbuję, więc pomyślałam, że warto zapytać czy się nadaję - najwyżej mnie pogonicie %-) Więc mega podobają mi się treningi i koncepcja konkursu i chciałabym też spróbować się sprawdzić. Myślicie, że mogłabym ? Dodam, że nie znam na tę chwilę innych maxów oprócz [...]

[...] np o kontaktach Sandowa z Piłsudskim, oraz ciekawostki historyczne których było pełno: o treningu wikingów, sylwetkach faraonów, mitycznych bogach etc. Prezentacja mega fajna. Do tego język przystepny w czytaniu. Magor, też bardzo fajna praca. Szeroko objety temat, ciekawostki najbardziej zafascynowały mnie o kamieniach podpisanych że [...]

[...] dał mi taka możliwość, a to jest piękne. Do tego temat super 'mi podchodzący' Historia, prehistoria , ciekawostki , kulturystyka, siła, piękno - taki mix to jest coś co mega mnie kręci :) Ciekawe, że moją prezentacje w wersji szybkiej - pokaz slajdów - kliknięto ledwo 17 razy. Z tego pewnie 7 to moje ;) Pokaz tutaj jakby ktos jeszcze chciał [...]

[...] nie umiem nad tym panować i dla mnie dzień bez ćwiczeń jest dniem straconym :( (plus przekonanie ktorego nie umiem sie pozbyc, że jak nie cwicze codziennie to nie przyspieszam progresu, chociaż wiem, że regeneracja jest mega ważna) Zmieniony przez - bballer111 w dniu 2016-06-29 17:15:25 Zmieniony przez - bballer111 w dniu 2016-06-29 17:20:17

[...] przed i po.A propek co 2 dni w dawce 70mg cudu z libido nie zrobi %-) Tutaj by trzeba było bić o wiele więcej tego propa żeby libido było przyzwoite.Ale ciśnij mocno , oczekuj mega skoku siły nawet pod koniec cyklu bo na pewno będzie - moim zdaniem to jest top środek jeśli chodzi o efekt "supermana" bo czujesz jakbyś mógł słonie wyciskać %-)

o tren six z AT w wczesniejszym temacie byly same pozytywne opinie.zed b.dobry srodek i dziala mega. ale ja osobiscie nie jadlem.