mega

też tak sobie to tłumaczę, bo micha u mnie mega sztywno. Znam ziomków co na Antku i sucie robili suche mieso ...Wierz lub nie ,ale micha zdziałą cuda. a tak btw . Jak bierzesz antka 1 x w zyciu to robi najlepiej :) widzialem po ziomkach ,ze w kolejnych cyklach tak juz nie klepie ;) Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-02-23 18:43:08

Zyczymy powodzenia i mega formy

swoja droga nie ma co gadac ze zaden z obecnych naszych nie mialby do niego startu..przeciez takie asy jak OLEY czy KOLODZIEJ zrobili przez te pare lat mega postep..nie ma zadnych watpliwosci ze Piotrek na pewno by byl w czolowce..sam z checia bym go zobaczyl na PP czy MP IFBB obok reszty ale niestety to nierealne a watpie tez w to ze czolowka [...]

[...] dostosować dietę. U mnie pizza bez stresu wjeżdża w trakcie redu co jakiś czas (np wczoraj %-) ) i nic się nie dzieje, ale może dzięki temu nie mam parcia i sobie redukuję ile potrzebuję ;-). Mądrze masuj, bo to nie jest jeszcze super pozycja wyjściowa żeby jakoś mega kalorii dorzucić. Jakiś reverse bym widział (żeby na dłużej starczyło ;-D ).

Nie, no co Ty ;-) Ostatnio chyba się wyleczyłem z obsesji na punkcie mega masy. Tak mi jest lepiej mimo że spodni kupić nie można ;-)

Nie, no co Ty ;-) Ostatnio chyba się wyleczyłem z obsesji na punkcie mega masy. Tak mi jest lepiej mimo że spodni kupić nie można ;-) No i dobrze. Ostatnie foto pokazuje fajną muskulaturę, która nie powinna się spieszyć do szybkiej masy.

Esgi - owszem ale FORMULA ma NIC do produktu poniekąd przynajmniej tzn NAGRODE dostał CZLOWIEK to po pierwsze a nie suplement , czy firma swoja droga laureat tej nagordy (zapomnialem nazwiska) podpisal kontrkat z HerbaLife'm produkt nazywa sie NITEWORKS - dawki smieszne (tzn dobre w profilaktyce) a cena - kosmiczna. a w jego skladzie za 30 [...]

[...] zaczęłą kształtowac rynek odżywek w Polsce (wczescniej były tylko rapidy z Polfy Kutno), wprowadza pewne nowatorskie rozwiązania w zakresie produktu i marketingu (blistry, mega capsy, konkursy z hologramem), proponuje preparaty, których na rynku wczesniej nie bylo, kooperując ze znanymi producentami surowców (Albion) organizuje konferencje [...]

[...] z tymi np. zaa oceanu, wiele razy rozmawialem o tym ze Slawkiem Ambroziakiem, problem napewno nie lezy w zlej woli Olimpa a legislaturze, poki prawo sie nie zmieni to jakis mega cudownych substancji nie spodziewalbym sie. Dobrze, ze malymi kroczkami pojawily sie nowe substancje, ktore wczesniej hulaly zaa oceanem jak aakg, jablczan cytruliny [...]

[...] co stoczył masę walk w K1 i wygrał w MMA z takimi nazwiskami jak Slowinski, i z typami co mają rekordy 40-16. Co z tego, że może wejść na bombie. To jak Steven wejdzie na mega bombie, to ma szansę wygrać ze starym Overeemem, który obecnie jest 0-7 w ostatnich 7 walkach? Jak Popek zawita na KSW, co imo jest bardzo możliwe, to dostanie kogoś o [...]

ja pjerdole mega pozytywne wrażenie po tym filmiku !

filmik mega! licze na jego 1 miejsce na tych zawodach!!:D

sedziowie musza wybrac, miedzy calkosztaltem i piekna sylwetka CEdrica, oraz mega docieciem Essy.

[...] o czymś takim ;) W takim razie nie mam wyboru zdjęcia będą w tym poście - ostrzegam nie umiem pozować a bokiem to już w ogóle mi nic nie wychodziło ;) Nie jest to jakaś mega forma bo nie wspominałem ale pierwszy raz masuję - zeszły prawie cały rok chodziłem na siłownie ot bo chodziłem bez diety ani niczego, po nowym roku zrobiłem konkretną [...]

[...] wykrakałaś ;) http://oi61.tinypic.com/15mldly.jpg A tak oto prezentował się mój pyszny obiadek http://oi58.tinypic.com/2enlpoo.jpg INFO Obolałość po wczorajszych nogach jest mega, chodzę jak robocop - i powróciło to diabelskie uczucie którego nie zaznałem od wakacji - problem usiąść na tronie 8-) O dziwo czuje jeszcze klatkę po wtorkowym [...]

no czasem lepiej odpuścić jeden trening niż dostać mega kontuzji :P może musi się troche zregenrować ;)

[...] jak nie zapomnę to się pomierzę zobaczę na czym stoję. Dieta Powiedzmy że dzisiaj na 70%. Nie liczyłem kcal ale ponad 4000. Właśnie przygotowuje omleta z nutellą :-P Jakoś dziś ochoty na jedzenie brak i się ratuje śmieciami. Ale żeby nie było to mega kulturystyczny posiłek, 200g kury 200g ryżu i brokuły. http://oi57.tinypic.com/28saka0.jpg

to pewnie masz mega uda jakie wymiary?:D albo na której stronie masz zdjęcia sylwetki i pomiary? przejrzę twój dziennik :) No u mnie jeszcze daje rade :) spodnie w chuy za duze w pasie, ale mozna chodzic :D

zrób badania tarczycy, może mega nadczynność i dlatego

Dosyć wyczerpujące są, bo to tak ze dwie godziny mega ostrego wspinania, na granicy swoich możliwości (można przyjąć, że coś w stylu 2 godzinnych interwałów, bo zwykle jest wysiłek 30-60s, a później od 0,5 do 2 minut przerwy) Najważniejsze zawody mam dopiero 16 marca i na nie chcę mieć taką naprawdę dobrą formę. Teraz zależy mi, głównie na tym, [...]