mega

tak,tak,tak!!:))mega chetnie sie dolacze!!co prawda mam do zrzucenia tylko niewielka ilosc tluszczyku(173cm,58kg),ale moja kondycja wymaga znacznej poprawy-a wiec chyba grupa A,drogie Panie:)

Ostatnio posmakowały mi wafle ryżowe, skład 100% ryż brązowy. Sa Extra cienkie, jeden 5g wazy. Czy mozna tak 2-3 dziennie czy straszna lipa ze wzedu na ig i przetworzenie? Bo kcal to Ma tyle ze az nie trzeba wliczać samych wafli tylko dodatki. Takie mega sa na podwieczorek ;( Zmieniony przez - An3ttee w dniu 2015-05-03 10:17:13

[...] na moich próbach i błędach, bo nie jestem Α i Ω - nie jedną rzecz spi..szyłem, ale to każdy jest człowiekiem i status specjalisty/eksperta/znawcy o niczym nie świadczy - bez urazy do was chłopaki, bo naprawdę macie mega wiedzę i też nie raz zadaję tu pytania jak czegoś nie mogę się doszukać/czegoś nie wiem. Sory za spam, kwestie krytyki na pw

Ogólnie z Waldenem była mega podjarka w środowisku jak pojawiało sie to w Polsce, a potem większkość stwierdziła że wcale nie takie super \-) na sfd akurat dostali pojazd i bana na swoje konto, choć jakiś czas później byłem blisko związania się z nimi sponsoringiem, ale najpierw spróbowałem na własną rękę i temat upadł. %-)

Co myslicie o sosach Knorr z proszku ? konkretnie chodzi mi o grzybowy, jakies 50ml na ryz/makaron jest ok ? Makro na opakowaniu zdają się być mega spoko Zależy co jest w składzie. Najlepiej wklej go. Podejrzewam, że skrobia i prawdopodobnie jakiś utwardzany olej roślinny.

nie patrz na IG, po treningu kasza manna ze Śmietaną, ubitym białkiem i owocami mega :D

[...] niestety czegos jej brakowalo dalem wiec lyzke francuskiej ostrej musztardy bylo juz calkiem okej , ale dodalem jeszcze potem ogorka korniszona drobno pokrojonego - wyszlo mega. Do tego ciemne pieczywo posmrowane chrzanem smietankowym z zoltym serem. Popite Pepsi max. Tak moge jest non - stop tylko sporo roboty :)) i ta kuchnia.... a dodam [...]

[...] , nie jestem zadowolony... Klatka : Wyciskanie sztangi na płaskiej(sztanga 17kg- podane same ciężary) 12x40kg ; 10x50 kg ; 10x60 kg ; 5x63kg + 3 razy samo opuszczanie mega wolno... Wyciskanie hantli skos dodatni : 12x 22,5kg ; 10x25kg ; 10x27,5kg ; 8x30 kg Wyciskanie hantli na skosie ujemnym : 12x 22,5kg ; 10x 25kg ; 7x 27,5kg ; 8x27,5kg [...]

dla Adamka to dobra wiadmosc pod wzgledem walki o nr2 IBF na pewno łatwiej bedzie z Cunnem niz z Solisem no a potem moim zdaniem szanse z Pulevem daje 50/50 bo Pulev imo zrobił ostatnio mega postępy

[...] Roger sp******iłeś nam Górala przepraszam za tą inwektywę ale taka jest prawda!!! Jestem jak najbardziej za rewanżem i trzecią walką z USS !!! Steve tego wieczoru był w mega formie! Znakomicie uciekał Adamkowi taktyka opracowana na tą walkę była wręcz znakomita! Kąsał i kontrował Tomka rewelacyjnie. Nie dziwie się ,że USS był załamany po [...]

Też miałem nadzieje, że pogadamy Przemo, ale siła wyższa. Będzie jeszcze nie jedna okazja i potwierdzam Artur mega progres zrobił u Twojego boku :)

Extra relacja, zresztą jak cała ustawka. Urodziny sklepy trzeba na stałe wpisać w roczny harmonogram Raczej tak będzie Za rok - możliwe, że ogarnę trening na świeżym powietrzu, do tego kolega ma m.in nowoczesne drony i super sprzęt do nich, tak więc byłby to kolejne mega pamiątki

[...] pomocy wypowiadali się sami ludzie z połowicznym pojęciem ,większość twórców załamało by się siadło i zjadło kebaba. Fajne są opinie ludzi którzy kiedyś byli grubi ,lub mega chudzi i doszli ciężką pracą do stanu zadowalającego,oni potrafią odpowiedzieć na pytania. Co z tego że dasz opinie swoją ona nie ma żadnej podstawy,nie wnosi nic [...]

to jutro rano bedzie mega ochota na cheata kolejnego %-) lol

gitara, mega sie czuje :-D

nom, ale mi jakoś mega nie podchodzi... kilka kawałków tych bardziej "popularnych" przesłuchalem.

juz kiedys byłem na takich kaloriach przez dlugi okres czasu. masa weszła i siła mega wyskoczyła, no ale też podlanie... bo w DNT jadłem tylko o 200 kcal mniej, czyli też 4000 kcal i 450g ww. myślę, że teraz jeśli pójdę w dobrą stronę, to dojdę do takiego pułapu w DT :-))

brak czasu na forum?! to trzeba było to napisać tydzień temu jak zniknąłeś %-) a nie, że w sobotę mega problemy ze zdrowiem, a potem nagle znikasz :-D nawet nie wiesz co ja pomyślałem jak kilka dni nie było znaku życia od Cb %-) xD

godzinka w szkole + godzinka mega treningu pleców + godziny jedzenia, relaksik, koks, wóda i te sprawy

no ale z lektorem, mega zayebisty poczatek, a ma sie rozkrecic... POLECAM