mega

Dziś zawitał kurier. Jestem bardzo zadowolony, serdecznie dziękuję :) Ps. paczuszka na naprawdę mega wypasie :D

Nie Greg luzz.Jordan z tego co pisze to powinien z pudla mr Olimpia nie schodzić.Zżarł już chyba wszystko co możliwe w mega dawkach,a myśle że zaczął od swojego móżdżka.

[...] przez..." i jest czytelniej Mój wzrost i podobne marzenia kiedyś miałem. Grać w kosza, mieć dobrą masę mięśniową i wyglądać jak Lary Johnson Niestety aby to osiągnąć będzie mega trudno. Dlatego wybrałem siłownię a w kosza to kibicuję. Oczywiście jest to możliwe ale wymaga to od Ciebie pilnowania michy , rezygnacji z piłki kopanej...

[...] miał Cusa D'Amato, to Ali ze swoją taktyką, nie miałby żadnych szans. Mike był jak zwirze wypuszczone z klatki, ale jednocześnie był oazą spokoju, każdy jego cios był mega precyzyjny, wystarczy że kątem oka zobaczył luke w gardzie - od razu wyprowadzał stosowne uderzenie, takich szybkich kombinacji nie miał żaden pięśniarz wagi ciężkiej. [...]

[...] Sets, 12x28, 12x28(kg) Uginanie ramion ze sztanga , 3 Sets, 8x33,6x39,5x45 Jadlospis zameiszczam ponizej, a dzis czeka na mnie leg day! :) Wczorajszy dzien byl pod znakiem mega ogromnych spadkow energii, szczegolnie wieczorem gdy wracalem do domu to dziwnie ciezko nawet po schodach sie wchodzilo :D. Ale na szczescie udalo sie usnac glodnemu [...]

Wczorajszy Pull trening mega pozytywny, ciezary dosyc spore , przynajmniej w podciaganiu na drazku gdzie na ostatnia serie poszlo 40kgx2,5 powtorzenia takze cos tam mocy jeszcze pozostalo :D. Miska byla bardzo podobna do dnia poprzedniego, samopoczucie bardzo fajne przez wiekszosc czesc dnia. Jedynie 3 pol godzinne zjazdy zaliczylem takze jest [...]

[...] to postanowilem podkrecic serie do granic mozliwosci. Ogolnie samopoczucie spoko ze wzgledu na refeed day w ktorym to polecialo 450 wegli, 160 bialeczk i 45 fatu. Trening mega przyjemny , pompa bardzo fajna. Jutro poleci lower body czyli przysiadziki i martwiczki na prostych nogach w roli glownej :D.A jeszcze wczesniej cardio na rowerku [...]

[...] leci everyday 45 min na pusty zoladek to jeszcze jakos sie trzymam :D. Dzisiaj refeedzik wspanialy bez ktorego R musialaby mnie zgarniac z wlasnego lozka :P. Dziekuje za mega wsparcie szczegolnie Tobie Olu :) Wiem, ze to czytasz , takze one more time dziekuje ! :). Trzymajcie kciuki by wytrzymac te najciezsze tygodnie redu ! [...]

Co do walki z talisem fakt 12 rund ale prosze was jakie ciosy dochodzily do tysona smiech typowe boksowanie na punkty i bazowanie na refleksie ....talis zadnej krzywdy nie wyrzadzil by tysonowi....Z foremanem ???mysle ze mike mogl by sie nadziac na mega bombe.....

[...] pol dystansu zejscia itd....Natomiast faktycznie w walce z foremanem mial by mniejsze szanse ale foreman byl chyba najbarzdiej dziwnym bokserem w histori ....oczywiscie byl mega:)Tyson nie zdazył rozwinac sie do konca o to jes prawda ....ale jakie on mial predyspozycje motoryke szybkosc to bylo cos...zaznacze ze cenie wielu bokserow nie tylko [...]

Jakie wady miał Tyson ??ktos zapyta wedlug mnie Był poprostu małym ciezkim dla tego mial problemy z wysokimi i nie najlepsza psyha reszta byla 100%ideal boksersko techniczy ...kazde uderzenie bylo wyprowadzane jak nalezy z ruchu calym cialem ....plus mega rotacje szybkosc i dynamika czego wiecej chciec

/SFD/Images/2016/3/2/071c6631eb994ccf82ab3edc367128a1.jpg mam i ja8-) z mielonej tuszki indyka robilem, mega:)

a kiedy konkurs z klatami mężczyzn ? też bym chciała nacieszyć swoje oko :D to może być mega zajadła walka

Asiula996 mega pupa :) Gratulacje genetyki ale i ciężkiej pracy to się podoba naszej płci :) Stawrost też dobrze ale zdjęcia troche zza blisko aby dobrze ocenić :) Świetne pupy :)

[...] kiedyś pokazać na takiej imprezie, jako widz oczywiście Bo to wstyd nawet teraz z panią ze stoiska Fitmaxa zdjęcie sobie zrobić Fajne stoisko A Dorocie zazdroszczę tej mega sprawności fizycznej <szok> btw: jak macie sporo fotek to zróbcie sobie jakiś subdział typu "Fitmax Events" i wtedy chronologicznie wrzucajcie relacje z [...]

To że nie ma domsów to nie znaczy że musisz zmieniać trening Ja na suwnicy nogi czuję mega, szczególnie fronty :-))

Gratki ! Wyniki i efekty mega ! Planujesz wejsc na ubicie , masowke ?

Gratki ! Wyniki i efekty mega ! Planujesz wejsc na ubicie , masowke ? Dzięki! Tak, masa jest jak najbardziej w planach, ale chciałbym ją zacząć z niższego poziomu tłuszczu niż to co jest teraz. Myślę, że jakbym dobił do tych 75kg to można by myśleć o wejściu na mase. Teraz zredukuje ile dam radę, ale nie do jakiegoś super wycięcia - myślę, że [...]

[...] Spontanicznie. A od poniedziałku następnego wlatuje na 915, nie mogę się doczekać %-)! Dieta (15-21): 1.Obiad: 400g mięsa z kurczaka + 700g ziemniaków młodych + surówka Na deser galarekta ze Schweepsa 0 - PETARDA! 2.Czekoladowo truskawkowe ciasto z mikrofali --> mega! 3.Sałatka gryos. Bez szału, bez zdjęć. Od jutra prowadzę dziennik na 100%!

[...] : --> Pomiar maksów w: Power clean, martwy ciągu, military press 1.Power clean: 75kg 2.Martwy ciąg: 180kg 3.Military press: 60kg Komentarz: -Ogólnie jestem zadowolony i to mega. Po pierwsze ze względu tego, że rekordy dużo się zwiększyły mimo niższej podaży kalorii -Martwy ciąg nachwytem, bez żadnych zamków i pasów, technicznie weszło co też [...]