mega

Hehe widze że antek tu cwaniakuje i zgrywa mega znawce a tak naprawde w twoim profilu informacje o tobie= 0%.

Oho, jak się kliknie enter to wskakuje nowy post :D myslalam że działa jak spacja :D Lecimy z dzisiejszym treningiem Ciężary jeszcze nie te co przed pandemią, ale jestem mega zadowolona że w hip thrustach weszła ta stówa! PRZYSIAD 5X5 20x20/ 40/50/60/65 WYCISKANIE LEŻĄC 5X5 20/22.5/25/27.5/20 WIOSŁO 5X5 20/30/35/35/40 WZNOSY BOKIEM 3X20 2/3/4 [...]

O, dzięki szefie - działa :) dzisiejszy trening z którego jestem mega zadowolona - po tych 16 km na rowerze totalnie nie miałam ochoty :( zmokłam w drodze powrotnej do suchej nitki. miałam nie iść, ale weekend pracujący i to mnie zmotywowało. 15 min orbitrek aktywacja z mini bandem MARTWY CIĄG KLASYCZNY 15x20/ 12x20 8x40/ 5x50 / 5x60/ 70x2 [...]

Z racji tego że troche pofolgowałam z dietą (fasolka szparagowa, bób, leczo.. pierogi z jagodami) będąc u mamy na wsi trzymam nie do dziś, a do niedzieli 1800 kcal. Czuję się dobrze. Chociaż czasami załącza się mega ssanie. Progres na kazdym treningu. Wreszcie czuje że trenuję górę :) Mama stwierdziła zebym już nie robiła bicków :D czyli widać!

widziałem na insta, tą bułkę to bym opeirdzielił z jagodami, jeszcze mozesz jagodzianek z Lukulusa spróbować, też mega, dwa lata tem,u ok 7 zł za bułkę. Sushi też bym opierniczył takie.

mega apetycznie wygląd

[...] 3. Na samym HCG. Wiesz jak działa HCG? Nie da rady odpowiedzieć,na Twoje pytanie jaki poziom testa otrzymasz,po wbiciu 6500 IU HCG. każdy reaguje nieco inaczej. Generalnie mega dziwne podejście lekarza który tak rozpisuje Ci HCG z myślą ze później zrobi przerwę i znowu powtórka. Ja bym szukał innego lekarza. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

O teraz to mnie mega pocieszyłeś. Ale tak czy inaczej na spadki nawet niewielkie się nastawiam co by potem nie chodzić na załamce:D

No to nie ma się co czaić i motać recepte na dobre winko:) Dzięki chłopaki wielkie za info. Mam jeszcze tylko mega dylemat z tym treningiem. Pozdro

Tu dla odmiany koleżka spod skrzydłą Łukasza Tomek Pietras(wice mistrz swiata z 2005 i 3 lokata MŚ 2006,mistrz europy 2006) Fitness,widziałem forme osobiscie,swietne wrazenie mega poprawa...

[...] ma sie gino to powaznie zastnowil bym sie nad zabiegiem. Nic nie wysglada tak nieprofesjonalnie jak wiszace gino u dobrego zawodnika.Jak widze takiego goscia to zawsze sobie myśle-może go nie stać ale z drugiej strony-jeden cykl mniej i po sprawie, Wiec jak widze takie sople u typa i jeszcze uważa sie za experta to już jest mega buractwo.

dobra micha jest, pare kg mega masa, bialeczko matrixa i ciezko mi dalej nabrac masy... mam to co napisalem i juz wiecej towaru kupowal nie bede bo co ja z tym zrobie :P chce bic to co mam tylko pasuje to z sensem rozpisac

[...] efekty nie stosowałeś go więc nie wiesz jak jest. jak by ci go rozpisał trener byś pisał " ludzie ale mam zaje*isty plan " zresztą nie mówie że plan jest jakiś mega ale poprostu na nim są osiągi a jak wy nawet nie dalibyście rady z tego co piszecie... to ja nie wiem co wy z siłowni chcecie. Tutaj przykładowy trening : "RONNIE [...]

Za***iście wyciachany na fotce z zawodów, dla mnie mega ;)

Mega konkret .. a jego wzrost? bo albo nie napisales albo przeoczylem, a ciekaw jestem

[...] 8/8/8/8 (+10 kg) 8/8/8/8 (+10 kg) Prostowanie rąk na wyciagu 15x 35/12 x 55 14x45/13x55 15x25/15x20/10x15 dzis w trisecie linkami z rekami rozchodzacymi na boki tak na mega dobicie juz ciezko przeoranego tricepsu. orbitrek 15min Coś z filmów: http://www.youtube.com/watch?v=OD89UV8yUew&feature=youtu.be [...]

zaraz zaraz bo nie czaje. to zdięcie przed super mega cyklem testosterolu???? więc zamieść jak wyglądasz teraz albo jak skończysz cykl. chodziło mi nie o to że część pleców ale o to że część całego ciebie(same plecy) ps.odwal się od chomika

na twoim miejscu wziąłbym się bardzo ostro za szyję i już będziesz mega abs :) sog.

a Ci co brali to co powiedzą? O Tribulusie słyszałem mega historie, ale w sumie to nie poczułem zbyt dużej różnicy...

[...] partią w tyg na masę jest zły? Bo 3 dniowe znajdowałem same takie..czy może połączenie ćwiczeń nie to? Wiem, że po macoszemu potraktowana jest tam klatka i nogi, ale klatki mega mocno robić nie moge (duuużo rozstępów..a i z wyglądu jestem zadowolony), a na nogi niestety nie mam suwnic..Zależy mi teraz najbardziej na wybudowaniu bicepsa i barków. [...]