mega

próbowałem tak kilka razy po samym śniadaniu, trening był wtedy mega słaby,szybko opadałem z sił,brak pompy, za to po 2-3 posiłkach to już co innego :-)

[...] forumowiczów:) Pomimo, że grono czytelników mojego tematu jest raczej okrojone:) jestem wam winien sprawozdanie z wczorajszego i dzisiejszego dnia... Wczorajszy trening był mega...Rozpocząłem go o 5.40, gdyż od 7 nie miało być prądu w klubie...Po pół godzinnym treningu, kiedy to plecy już na szczescie byly zrobione przepowiednia spelnila sie:):) [...]

[...] poniedziałek będzie mocno wg. schematu) 3x15 sciaganie drążka górnego wyciągu 3x12 "one by one" uginanie ramion z hantlem leżąc na ławce płackiej//...tak jak ostatnio mega spiecie... 3x...pompki na poręczach( moje ulubione cwiczenie na triceps) ...10powt.+ciezar10pow...+c10pow ...10powt.-ciezar10pow...-c10pow maksymalna ilośc powtórzen

Tomasz ile wazyles jak robiles taki mega wynik w przysiadzie?

85 kg. Wynik może "mega" ale co z tego, że nieprawidłowo wykonany. Świadczy o tym fakt, że najbardziej ciężar szedł w górę z odcinka lędźwiowego. Ostatnio na treningu też wykonywałem przysiady, i w ostatniej serii zrobiłem prawidłowo 120 kg x 12. Choć ciężar też nie był mały, to jednak nogi były już na tyle zmęczone, że miały pęknąć. Ciężar [...]

mi ostatnio mega podeszło z wafle ryżowe z masłem z orzechów włoskich i frużeliną wiśniową :-) no i znalazłem takie ciensze wafle, co by można było więcej pochrupać :-D Ja kupuje wafle z lewiatana jak mam okazje akurat bo są ultra cienkie, polecam :-)

Są pycha i mega syte :-)

znaczy sie klata z plecami mi sie bardzo dobrze robi po skonczonym treningu jestem mega zmeczony ale czuje ze pracowalo. natomiast gdy robie trica z bicem to przy robieniu bicka jako 1 moj triceps jest zawsze troche spompowany wiec robie trening szybciej i bardziej intensywnie

[...] Wszysko po cenach Hurtowych. Znajdziesz swojego Hollywood Labs. Ja zamowilem 2 x bialko po 4.5 kg. Naprawde polecam bialeczko i tanio wychodzi. Co do DB. Hm... Mam mieszane uczucia. Jak narazie czuje delikatna pompe i nic wiecej. Moze dopiero sie rozkreca. Dam znac jakie efekty.... Polecam VAULTA. Jest mega cena teraz na ten produkt.....

[...] ciała- nogi, brzuch, dupa, plecy. Dobre pompki to przede wszystkim świadome napięcie i usztywnienie całego ciała- tak żeby można było po nas skakać. Dobre pompki robi się w mega wolnym tempie, ja osobiście lubię bardzo głębokie, płynne pompki w wydaniu 2 sekundy do dołu, dwie do góry (z metronomem) po zrobieniu 4-5 serii gwarantuje, że będą [...]

[...] na rynku w USA juz pare lat. Wiec tez z nimi jest cos nie tak , zapewne w firmie skonczyl sie termin waznosci i trzeba bylo wziac to przez Cybere za grosze i spuscic tu za mega kase! Marka SNI o ktorej tu bylo na SFD glosno. Sypana w garazu prze bruncyh meksoli z worow. Teraz przefarbowal troche opkoawania a dalej robia to jak robili i nazwa [...]

Mega mass moze byc 2000 albo 4000 nie ma roznicy prawie wcale w skladzie ,bierz ten ktory dostaniesz taniej i bierz pare kg nie bierz 0.5kg opak. ....nie oplaca sie:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

na filmiku mega wygląda tył uda

mega produkt po 2 tabletkach odcina mnie do rana.polecam

W weekend zrobielm mega hamburgery z przepisy Okrasy!!! Petarda

[...] ze jestes kolejnym "moderatorem-wolontariuszem", ktory pomaga prowadzic forum za darmo, bo go to jara jak szczeniaki maja go za guru. a w rzeczywistosci wlasciciele forum robia mega kase z tego forum, licza zera na koncie i smieja sie ze maja cala armie darmowych przydupasow, ktorzy na nich robia mam nadzieje ze nie urazilem nikogo

1. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Nie mowie tu bys odrazu z dnia na dzien przeszedl na mega scisla diete, ale powoli powinienes zaczac wprowadzac zmiany w przyzwyczajeniach 2. Suplementacja nie w tym dziale. Ale widze ze wiedza w owym temacie krucha, bo jak ty robisz cykl na gainerze to... 3. Trening. Tutaj proponuje ci jakies skrocone FBW bo [...]

[...] jakiej formie jest. Jednak imo MacDonald to gość, który zdominuje dywizję i że ten pas jednak szybko się nie zmieni wbrew temu co tu wszyscy twierdzą. MacDonald obecnie jest mega kompletny, świetny team i wgl warunki fizyczne lepsze niż George, Rory ma naprawdę bardzo mocną stójkę, świetny prosty, JEST MŁODY, "hipster" ma jeszcze 25 lat :-P Rory [...]

Bezbramkowo z Arsenalem w poniedziałek, meczu nie oglądałem, ale ponoć mega tarło, więc niewiele mnie ominęło.

Trochę strzał w stopę był z puszczeniem go do Benfici w takim razie, chociaż 21mln funtów przy dzisiejszych transferach fortuną wielką się nie wydaje. Jestem mega ciekawy jak się będzie prezentował, podoba mi się bardzo idea takiego wieżowca w środku pomocy :-)) Teraz możliwe jest, że Ess odejdzie gdzieś.