SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc na ckd

  • Co jeść na CKD?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie zaczynam te Diete Tłuszczowo-Białkową ale za mało produktów nadających sie do niej znam obecnie spozywam głównie filety z kurczaka na niewielkiej ilości oliwy z oliwek żółty ser,biały ser,mleko,Wędzona Makrela,Orzechy Włoskie,Jaja.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 1/11/2005 4:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] kcl na diecie tluszczowej to na kg ciala 1.3 -1.5 g bialka oraz 3g tluszczu na 1gr bialka , no i wegle 60 g - niektorzy podaja ze do 100g ale ja nigdzie nie wyczytalem ile jesc jesli jestem na sterydych( przypominam kuje deca + cyprio , po 100 ml e5d, ) , nie chce jesc za malo , chce wykorzystac potecial sterydow na maxa , ale tez pod zadnym [...]

    Odpowiedzi: 2140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2016 11:21:49 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałem doładnie a poczatki ckd ten sam problem co ty,,,czyli powrót do domu na weekend i domowe jedzenie. Ja jak sie dorwałe mdo jedzenia to nie mogłem przestac jesc!!!!!!!! Tez sobie tłumaczyłem ze to takie jakby przedłuzone ładowanie i skutki tego były odwrotne ( czyli p owyjezdzie z domu jeszcze wiecej wazyłem niz przed poczatkiem ckd) . MOja [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2005 5:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak Ci wychodzi za dużo białka, to nie musisz zjadać tych 170g piersi po treningu, tylko od razu posiłek białko+tłuszcz Myślę jednak, że na początku 2,2-2,5g/kg to rozsądna ilość. Zwłaszcza, że ketony nie potrafią jeszcze zaspokoić zbyt dobrze energetycznie Twojego mózgu i z czegoś musi powstawać cukier. boczek możesz jeść na CKD spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 10:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Testudos mój kolega miał bardzo podobne objawy co Ty na CKD (z tym, że bez J/NJ) i okazało się, że to wina zbyt wielkiej ilości otrębów w diecie. Po prostu chyba źle przyswajał niektóre rzeczy. Jak odstawił otręby i zaczął jeść więcej warzyw to od razu mu przeszło. Może masz to samo? Oczywiście mogę się mylić ale kto wie Ja na szczęści z tych co [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 12:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Duża ilość białka? Za duża?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można Ci pomóc: - Wstęp do odżywiania - 10 rad na NIE dla początkującego - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Co jeść w szkole - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż sam/a - Low carb [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5172 Data: 9/12/2010 12:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER CKD DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co ważywa na ckd? przecierz w ckd należy prawie w ogóle nie jeśc węglowodanów a ważywa w większości węglowodany zawierają!Czy jest szansa żeby uniknąc spadku mięcha(jakis antykatabolik,bcaa itp?)?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 10/20/2005 4:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytonox

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to przeczytasz to sie odezwij - Wstęp do odżywiania - 10 rad na NIE dla początkującego - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Co jeść w szkole - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 5/3/2011 10:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • co jesc przed a co po

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam również do zbioru linków w dziale odchudzanie: - Jeśli Twój temat został usunięty/dostałeś bana - Wstęp do odżywiania - 10 rad na NIE dla początkującego - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 1/2/2011 9:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • -> CKD, ZAPRASZAM!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i pogryzam:))) co do łądowania to trzymaj diete az nie zaczniesz go potrzebowac...to pewnie troche potrwa...:) ja włąsnie dzisiaj robie pierwsze łądowanie...masakra...ja chec znowu jesc to co jadłem na CKD!!! nie chce spagetti ani zadnych takich...zygac mi sie chce za przeproszeniem...boze...przed chwila zjadłem 300g makaronu!!!!! pozdrawiam:))

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2/18/2007 2:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • moje ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurde to jaki posiłek do szkoły? BO wiem co moge jesc na ckd zakrzes ale kurde co brac do szkoły ? ser z orzechami?troche dziwne

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 4/16/2005 10:30:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napiszę tutaj :P Jeżeli chodzi o redukcję, czy w posiłkach okołotreningowych zamiast ryżu/kaszy/cyca mogę dać 125g płatków owsianych z mlekiem? Bo przedwczoraj kupiłem płatki i z***** mi posmakowały i mogę teraz je jeść całymi dniami i tylko o tym myślę, wcześniej na śniadanie jadłem otręby, nie ma porównania z owsianymi. Chodzi mi szczególnie o [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 6/10/2009 9:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spora część osób początkujących, którym zależy na zmianie swojego zdrowia, jak i poprawie kompozycji sylwetki zadaje sobie wiele pytań. Dlatego też powstał ten temat. Opisano w nim sporą część podstawowych pytań, jakie zadają sobie osoby trenujące. Zdecydowanie warto je przeanalizować, dzięki czemu zwiększymy swoją wiedzę na temat żywienia i tego [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 11:09:04 AM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sorry mam pare pytan odnosnie diety CKD jestem na diecie ckd i to nie pierwszy raz w zyciu idzie mi calkiem niezle mam jednak pare pytan 1 czy bedac na ckd mozna mniej jesc tzn byc na duzym deficycie np gdy zapotrzebowanie caloryczne jest 2000kcal a spozywamy 1500kcal wiem ze to nie wplywa na ketoze bo sprawdzajac ketoze na testach jest [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 7:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Emerte ja tez zastanawialam sie co zrobic po zakonczeniu diety i doszlam do wniosku ze przejde na CKD , zeby sie jeszcze zredukowac troche a zarazem juz w miare normalnie jesc

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2005 1:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wafle ryżowe - niewiedza ludzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiec jaka jest prawda z tymi waflami ryzowi wreszcie , warto je jesc czy nie diecie redukcyjnej CKD??? Na CKD z tego co czytalam chleba nie wolno, wiec czasami zastepuje je waflami. Tylko ten post mnie zmylil, moze mi specjlista opowiedziec??? Pozdrawiam :)) Z Gory dzieki :))))

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2005 2:10:48 PM Liczba szacunów: 2
  • Wydęty Brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] se postanowilem ze od poniedzialku przejde na diete.. CKD . bo wiele osob mowi ze im landie brzuchy wciagnelo na ckd, tlyko JEDNO mnie baaaardzo ciekawi, ze jest w tej diecie cos takiego jak ladowanie i w weekendy mozna zażerać sie lodami pizzami,tlustym jedzeniem itp. ogolnie mozna jesc co sie chce :D to prawda czy poprostu zle wyczytalem?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12526 Data: 5/27/2008 6:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na rzeźbę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] a co do paroowki...hmmmm...tak naprawde to sam rpoducent nie wie ile tam jest tluszczu... osoby znajace sie na ckd raczej nie szamaja takich goowien...bo to tak jak jesc izolat z allegro za 20zl...tak naprawde nie wiesz co jesz... poza tym...ilosci t/ww/b tez sa wazne...trzeba znac IG poszczegoolnych ww a takze GL zeby wiedziec na co [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2003 8:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurs dietetyka - jaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Bardzo mocno mnie osobiście np irytuje fakt, iż drugi rok już słucham na wykładach o dietach ubogoenergetycznych. Wg wzoru, dieta ubogoenergetyczna dla mnie miałaby ok 2300kcal - 1000kcal deficytu dla chudnięcia 1kg tygodniowo. Po pierwsze nie wyobrażam sobie jak facet o mojej wadze 97kg miałby tyle 'jeść' kiedyś redukując na 2500kcal nie umiałem [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2011 12:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • LEPTYNA-sekret pieknej sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chodzi mi o tluszcze pochodzace z oliwy z oliwek i orzechow wloskich omega-3 to ile ich jesc zmniejszyc o polowe czy calkiem wyrzucic, jak z WW dostarcze 5000kcal to z WW duzo tluszczow bedzie tylko ze WW to beda tluszcze zwierzece i jak wywale tluszcze jednonienasycone i wielonienasycone i omege-3 to w tym dniu tluszcze beda stanowily 100% [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2007 7:02:45 PM Liczba szacunów: 0