mega

mam 170 wzrostu ważę 75 kg na siłownie chodzę gdzieś tak rok mam 37 cm w bicepsie w klacie mam 119 w pasie mam 96 mam powolną przemiane materi w swoim okresie ćwiczenia spożyłem mega mass ale słaby efekt mam swoją siłownie a dokładnie tylko ławkę i hantle noi nie odpracowany wyciąg może ktoś mi pomóc 5033121 to moje gg

Poirier kocur! Świetnie się wyrobił chłopak przez te lata. Jestem mega ciekawy jego walki z Nurmagomedovem, ale te zapasy Khabiba będą chyba kluczowe w tej walce i to może okazać się najtrudniejszą przeszkodą dla Dustina. Nie skreślam go też całkowicie bo te jego ciosy mają moc. Sądzicie, że McGregor teraz też by tak łatwo pojechał Poiriera? Oj [...]

[...] to nie jest legalny rynek i skoro rządzi on się własnymi prawami? Pewne źródło to takie kiedy "ekspedinet" nie dość że jest Twoim dobrym kumplem to jeszcze się mega (w dosłownym tego słowa znaczeniu) zna na SAA. Wtedy możemy mówić o pewnym źródle. W każdym innym przypadku bez względu na to co kupisz i ile za to zapłacisz możesz [...]

o kurde na masie nie ten człowiek, zwykły przeciętniak jak na kulturystę zalany masakrycznie, ale na rzeźbie mega wrażenie robi :)

Każdy jakąś technikę ma na tym poziomie, ale u niego czynnik wiodący to przygotowanie atletyczne i szybkość. Chciałbym go zobaczyć z kimś spokojnym, metodycznym o dobrej szczelnej defensywie. Bazującym na technice. Hmm. Nie wiem czy miałeś rację czy ten jego przeciwnik był taki dobry. Narzucił mega presję plus te low kicki w piszczel...

nie nie mam. co okres ma do tego? no nie lubię i już. nie jestem jakaś mega gruba, ale chce ważyć ok 62 kg. teraz jestem taka okrąglejsza, troche ciałka i tłuszczyku sie odłożyło. a lubie być lżejsza. w talii chce mieć wcięcie, barki mi sie podobają węższe a uda generalne chce jakoś wysmuklić, rozciągnąc (ma za bardzo umieśnione) - jak coś na to [...]

I jakieś zdjęcia: 1. Po treningowe ptasie mleczko: żelatyna + manna + cynamon i jabłko, polane WPC zrobione na mega gęsto. 2. Posiłek 1 i posiłek 3 taki sam czyli ryż + indyk + orzechy włoskie + warzywa. 3. Małe zakupy w lidlu. Wiem na zdjęciach nie wygląda, ale ważne że smakuje na prawdę dobrze :) [...]

haha no dokładnie, mega czuć cynamon, jak ktoś lubi to spoko, ja lubię ale szczerze w coli to tak średnio pasuje. Zdecydowanie wolę pepsi max limonkową czy mountain dew. Soir też pewnie lecisz sporo cynamontu to może dla tego nie czułeś. Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2018-11-26 18:02:08

Takze wezme na pewno npp, propa, sdrola i rozmyslam bo rozmawialem z kolega ze poleca mi masteron podobno dobrze wspolgra z npp i mega jakosc te dwa srodki zrobia. Czy odpuścić mastera i zostawic ture? Co lepiej ture dodac czy mastera?? A slyszeliscie o metce inj?? Czy tak samo dziala jak oral??

[...] ja jestem zwolennikiem progresji 12/10/8/6 i taka bym proponował i w kilku cwiczeniach masz stały ciezar a ja tam tez zastosował bym progresj np : plecy ... na przedramie bym polecił zawijanie ciezarka zawieszonego na sznurku na patyk - mega ropierduwe czuc w przedramienu po tym ... zawijasz a potem odwijasz rece trzymajac przed sobą ... zdr.

Fajny plan Co do pompek - nie ma sensu. Masz i tak mega duża objętość w planie, więc pompki mogłyby tylko doprowadzić do przetrenowania.

Azhiev zniszczył sowińskiego ,koleś nie miał nic na niego ,azhiev może będzie lepszy od Khalidova ,jest mega agresywny ma dobre zapasy i KO cios i coraz lepsze kopy

[...] był legalny. I zamiast z miejsca przyznać się do błędów to bawią się w sędziów z piłki nożnej których decyzja jest święta. I tak jak Xper mówi. Może mamy zgadywać co zawodnik miał na myśli wyprowadzając cios? Paranoja. A że Anzhiev jest mega agresywny? To bardzo dobrze, przecież o to tu chodzi. Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-26 18:30:31

[...] sprawę aktualnie mamy ile, z 10 powtórzeń na ciężarze a WOD w zależności czy for Time czy AMRAP to może 10-20 minut pracy. Także mimo subiektywnego odczucia, że może być mega ciężko to jednak efektywnej pracy nie jest tak dużo. Ale z kolei kiedy na grupie competitors był Smolov, siady 4 razy w tygodniu i po kilku tygodniach te obciążenia były [...]

100% racja dla mnie mega motywujące są jego filmiki z serii mutanta

ale w niecałe 3 tygodnie 7kg 10cm w klacie 4 w ramieniu i 10 w udzie? A w diecie jest 1600kcali? Zbadaj e2, bo masz mega retencje i mogą być z tego kłopoty.

Ja nie oglądam tylko idę spać! Lee to nie wiem, po walce z Barbozą wydawał się mega kozakiem, a jednak coś po drodze nie wyszło, ale bardziej perspektywiczny dla mnie jest.

Powinienes po HIIT byc na maxa zjechany. Tzn pikawka powinna skakać jak rocky na skakance, powinno sie z Ciebie lac, być mega gorąco i możę chciec Ci się rzygac. Jesli tak jest tzn że zrobiłes poprawnie Jak masz słabą kondycję to zacznij od 15:45 - 1 intrewał, i tak z 5, później dokladaj interwaly i zwiększaj proporcje sprintu do truchtu np do [...]

Super w końcu konkrety :) tak hcg lecę już więcej jakiś czas. Ok dokupię hcg i tamoxifen. Ten proviron dla lepszego samopoczucia, czy też pomaga w odbloku?? w praktyce lepiej pomaga na odblok i samopoczucie mega chcesz konkret odblok to dokup hmg nie wiem czemu tak malo sie go stosuje jak w usa prawie kazdy odblok na nich jest i wychodzi

[...] - piszę słabiutkie ale w sensie takim, że mają tyle składników że dla cywila sa ok. 100% dzinnego zapotrzbownia jest dla mnie wysarczające i nie jestem zwolennikiem walenia mega dawek witamin, szcególnie mając dobrą dietę i jedząc inne odżywki. W porcj białka lub carbo np hi-tec jest okoo 30% dziennego zapotrzebowania więc z witaminami niema co [...]