mega

a mam pytanko: mianowicie postanowiłem kupić weider giant mega mass + mono... tylko problemik jest bo słyszałem ze zalewa tłuszczem, a tego nie chce ;/ więc czy mogę dorzucić palacza jakiegoś czy to sie mija z celem ?

[...] już jest to nie cudowny proszek na przyrost masy niestety, na tym etapie nie wykorzystasz jej właściwości prawie wcale. Po roku można by o niej myśleć, i nie licz na jakieś mega efekty niektórzy przybierają 3-5kg w 1,5-2 miesiące inni w rok lub dłużej kwestia indywidualna. Dobra micha systematyczność i dobry trening. Ale najpierw badania.

Sporo jest chlopow, ktorzy gowno wiedza i maja mega efekty. Dobry gen do tego sportu, dobry gen do koksu (bo z tym to roznie bywa). Nie znaczy to jednak, ze sie w koncu nie rozsypia dlatego, ze zaniedbali profilaktyke.

Mldbyczek, dlaczego sugerujesz ograniczenie siłowni, skoro autor wyraźnie napisał, że to raczej z bieganiem jest problem? Poza tym na żadnej standardowej /zdrowej!/ diecie nie ogranicza się tłuszczy. Zetpe, powiedz mi, jak u Ciebie to wygląda z siłownią? Robisz powiedzmy serię i masz mega zadyszkę czy jak?

[...] chemie i to co najlepiej ci pomaga a co szkodzi. ja juz jade 13 lat i dalej sie ucze ,ale powiedz jak wiele ludzi jest w stanie na miesiecznym cyklu po 8 miesiacach przerwy bez hgh i igf1 zdobyc 28kg czystej masy . nikt ci nioe da mega cyklu tak dobrego jak ty sam. tylko nie przesadz. to moja opinia , nie musisz sie z niom zgodzic. pozdrawiam

to co wy wbijacie ze efektow nie ma. ja 4dzien i widac dobrze zmiane. teraz solara doszla i jest mega%-) wbijam 0,5mg ed. to wciaga.....%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-05-17 23:37:46

[...] co powiedzial Milus, czolowka RAW nie rozni sie znaczaco od tych w sprzecie z prostego powodu. Trening RAW jest nieodlaczna czescia w drodze rozwoju GEAR. Wniosek z tego jest taki, ze nie da sie osiagac mega wynikow w sprzecie, bez odpowiednio wysokiego poziomu wytrenowania RAW ;) Hejterzy to poprostu ludzie, ktorzy musza sie troche doksztalcic.

wszystko by było dobrze jak bym do Arnolada napisał średnią metodę, ale napisałem mega mocno :D i te 2 tyg może mi nie wyjśc na dobre... ale pożyjemy zobaczymy :)

[...] drazka do klaty siedzac 4s 5 kaptury 4s 6 rozciaganie plecow, narciarz ? 4s :D po treningu byly interwaly 45sec wolno 15 szybko przez 9min, w 5minucie nogi juz odpadaly, mega mnie to wymeczylo. 21.05.2016 dzis dzien low carb i tluszcze podbijam do ~80. na sniadanie byloy 5jajek na masle (10g) + ser camembert czy jakos tak 35g wpada kawka a [...]

21.05.2016 dobra brzuch zrobiony skatowalem jeszcze barki i bicki w superseriach cardio 40min jedzenie z dzis 13dzien trzymania ostro michy, ssanie ogolnie jest ale dzis mega i ochota na cos dobrego typu pizza ;D zaczynamy walke z samym soba ;< /SFD/Images/2016/5/21/e92423e6685e41338d0c0fffbafce84d.jpg [...]

25.05.2016 Witam, zaczne od tego ze dzis dzis mega intensywny, w pracy od 5:30 do 17:00. Na treningu bylem jakos o 17:45 byly nogi + cardio. Strasznie nie mialem sil na dzisiejszy trening a jak robilem cardio to myslalem ze zjade z tej bierzni i modlilem sie o koniec Trening 1 przysiady 5s 2 uginanie nog na maszynie 5s 3 uginanie lezac na brzuch [...]

31.05.2016 Dt Dzis fbw, Bark prawie wcale nie bolal, ale jeszcze dam mu tydzien regeneracji i na lekkich ciezarach cwicze 40min cardio, mega intensywny trening :-) Dieta 300w/80t/200b 2700kcal Wody w dolnej czesci brzucha duzo trzymam ale gora sylwetki na plus Dzis w pracy zjadlem chleb drwalski z lidla 400g + 100g szynki + 2jajka + warzywa + [...]

Aaaa no chyba, że tak - w takim razie czekam na fotkę potreningowego omleta ;) Zatem Doris specjalnie dla Ciebie ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9e000f69b5b455e862ad43244514900.jpg mega plak wyniesiony na piedestał8-)

ja bardzo lubię ćwiczenie w piwnicy jest mega klimat nikt nie przeszkadza nie łazi przy sprzęcie

Mój dzisiejszy trening wyglądał następująco: - wyciskanie na ławce poziomej - 4 serie (110 kg x 5 | 100 kg x 7 | 90 kg x 9 | 80 kg x 10) - dipsy na poręczach na dół klatki - 3 serie (masa ciała x 7 | masa ciała x6 | masa ciała x 5) - - wyciskanie żołnierskie - 3 serie (50 kg x 7 | 50 kg x 7 | 50 kg x 5) - unoszenie sztangielek bokiem - 4 serie - - [...]

[...] tak komponować posiłki aby dawały przyjemność i były zdrowe tyle że zdrowe rzeczy które solo są mego niedobre w połączeniu z odrobiną niekoniecznie pożądaną rzeczą staja się mega dobre tez X lata temu pseudo-dietetycy pisali ryz z kurczakiem,albo kurczak z ryżem teraz moje menu wygląda mniej restrykcyjnie,pozwalam sobie na małe co nieco od czasu [...]

Ale mega to wygląda!! Mogłabyś zdradzić jak robisz te kluski jaglane? :-D

Lecimy, nie śpimy. Mega gala się zapowiada

Teraz walki z których każda z nich jest mega wyczekiwana Przy okazji, zauważyliście że Rory jest podobny z wyglądu i charakteru do gościa który "nagrywał" akcję w Projekcie X? %-)

będzie good i motywacja mega