[...] w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog lodzianin1 ze względu na ostatnią wygraną ,oraz nwpassage gdyż koleżanka dołączyła do nas ostatniego lipca 1-blue_hope -http://www.sfd.pl/_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 2-krzyżu- http://www.sfd.pl/_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html [...]
[...] wieku zaczyna siegac po koksy uwazam ze powinno sie ich jakos ostrzegac... moze by dawac posty w ktorych opisane byly rozne nieprzyjemne sytuacje?? REFLEKSJE PO ZAZYWANIU SA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40796 OMKA+META+TESTOSTERON;(17LAT http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64356 SKUTKI UBOCZNE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101909 [...]
[...] x siłownia Pon,Śro,Pią + aeroby po siłowni 5-10 min W dni wolne od siłowni aeroby. Odżywianie: Dieta zbilansowana Cel: redukcja do max. Dieta wygląda następująco : http://www.sfd.pl/Redukcja__dieta_do_oceny_-t746157.html Plan ćwiczeń podam wieczorem jak go skończę. Postawiłem na trening FBW. Dziś tylko aeroby zgodnie z planem Małe [...]
[...] I Trening obwodowy Jesli nie miales do czynienia z treningami silowymi musisz zaczac od act nie bede sie rozpisywal na ten temat wszystko co trzeba znajdziesz tutaj. http://www.sfd.pl/temat18564/ II Trening dzielony a)AAAAA jestem gruby ( Wiele osob z nadwaga uwaza ze zrobi trening na rzezbe i bedzie dobrze. Otoz to nie tak tk. [...]
WYNIKI ZAWODÓW http://img560.imageshack.us/img560/2275/i9tz.jpg http://img826.imageshack.us/img826/2382/v544.jpg http://img842.imageshack.us/img842/8917/5hb6.jpg http://img29.imageshack.us/img29/8093/qtia.jpg http://img35.imageshack.us/img35/5776/hy9y.jpg ZDJĘCIA http://img547.imageshack.us/img547/5158/imoc.jpg [...]
Zakładam temat w galerii, bo w dzienniku nie lubię wertować wszystkich stron by oceniać postęp, narazie nie będzie tego wiele, ale będę sukcesywnie dorzucał: było: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1a36f5383efbca77.html jest: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e03779977412d7bb.html (oba na luzie) coś w przypince: [...]
Witam, mam do sprzedania pare szali. Kiedyś zacząłem kolekcjonować, ale zapał szybko minął. Cena za każdy szal do dogadania na priv. 1. http://i51.tinypic.com/smrajn.jpg 2. http://i53.tinypic.com/10d9ulx.jpg 3. http://i56.tinypic.com/eu1x0x.jpg 4. http://i56.tinypic.com/kcxcfn.jpg 5. http://i52.tinypic.com/2sadn3r.jpg 6. [...]
[...] Koniu i inni moderatorzy, mam nadzieję, że nie wywalicie tego tematu bo może się on przydać. Chociaż, że to nie jest przepis, to nie wiem jak na to spojrzycie ... http://a.pl/katowice/slodycze/cukierki/de-bron-coffee-cream-cukierki-b-c-60g http://a.pl/katowice/slodycze/cukierki/sula-cukierki-owoce-lesne-b-c-60g [...]
http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/575533_10151139248339786_1072591949_n.jpg Zapraszamy już w sobotę 17 listopada o godzinie 16.00 na Galę Sztuk Walki, która odbędzie się w Hali Sportowej przy SP2 w Piastowie (al. Krakowska 20). W programie: Muay Thai, Ju-Jitsu, Aikido, Capoeira, Kung-fu Wu-shu, Krav-maga, brazylijskie ju-jitsu, Judo, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chce niczego brac, przynajmniej na razie. Na siłownie dlatego idę, aby byc osobą aktywną itd Nie po to, aby brac jakieś odżywki, choc nie jestem za, ani przeciw. Zdjecia: http://images.tinypic.pl/i/00407/76qr8kx6mc9h.jpg http://www.picshot.pl/public/view/346994 http://www.picshot.pl/public/view/346995 http://www.picshot.pl/public/view/346996 [...]
[...] Ściąganie gumy do klatki trzymając jeden uchwyt obiema rękami 5. Uginanie ramion z hantlami siedząc na piłce 6. Uginanie ramienia z hantelką (łokcie opierasz o piłkę): http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2EoPlrEdzjo 7. Uginanie ramion na z gumami Dzień 3: Nogi 1. Box przysiad na step albo schodek (siadasz na dupce, a [...]
Płeć : Facet Wiek : 17 ur. 28.04.1993 Waga : 63 kg Wzrost : 180 cm Obwód klatki : 91 cm Obwód bicka: 27 cm Obwód uda : 49 cm Obwód łydki : 36 cm Zaczynamy od 21.06.2010! Do Lata 2011! Motywacją jest 16 lat rozpusty, które zmusiło mnie do zredukowania wagi o 45 kg ( ważyłem 108 kg ) A teraz walcze o wymarzoną sylwetkę! Motywacja to stare [...]
[...] 5-6 posiłków - będę rozpisywał w dzienniku, także zobaczycie ;) Żeby było wiadomo, o czym mowa wrzucam foty - trudno :D Obraz nędzy i rozpaczy z przełomu grudnia/stycznia http://files.tinypic.pl/i/00356/verw2heb7u86_t.jpg Zdjęcia nieco mniejszej nędzy z marca: http://images.tinypic.pl/i/00356/9wuru33xg13g_t.jpg Opiszę od razu 2 ostatnie [...]
Linki: http://img126.imageshack.us/my.php?image=okladkamarzec29dp.jpg http://img506.imageshack.us/my.php?image=img77121yf.jpg , http://img501.imageshack.us/my.php?image=img77097vc.jpg , http://img368.imageshack.us/my.php?image=img77010zr.jpg , http://www.sylwia-preiss.prv.pl/ Nowy numer dostepny juz na debiutach teraz 48 stron!!! oczywiscie [...]
http://admin.mmaweekly.com/wp-content/uploads/2012/12/Junior-dos-Santos-vs-Cain-Velasquez-UFC-155w_1209.jpg "Dana stated Cowboy stadium is not in the plans for October. Cain vs Jds in October in Houston arena!" http://24.media.tumblr.com/tumblr_lumccsbsPH1qlskhvo1_400.gif http://i.minus.com/iY1Lc2Ig56k3I.gif Póki co jest 1:1. I w wygranych [...]
Niestety mam w pasie 90cm, a klacie 110cm. Daje fotki żeby pokazać jak moja sylwetka się obecnie prezentuje. http://yfrog.com/eu20100310149j http://yfrog.com/jk20100310152j http://yfrog.com/5m20100310155j http://yfrog.com/jw20100310156j http://yfrog.com/2t20100310158j http://yfrog.com/2m20100310159j Problem w tym że potrzebuje mieć sporo szerszą [...]
[...] to, że w większości badań porównuje się BCAA do wody, słodzików czy cukrów prostych, nic, więc zadziwiającego, że BCAA wypada w takich eksperymentach pozytywnie. Źródła https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-9-20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21297567 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9124069 [...]
spodnie clinic model slope rozm. M stan: bdb cena:70zł http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0dc27151620dd7f5.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1f39df7f9ec8a736.html spodnie mass model mob rozm M stan bdb cena 60zł http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f85413b8ea1614d8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1106976252b812a9.html t-shirt mass [...]