http

Siema, tak jak w temacie potrzebuje Waszej pomocy, w przyszlym tygodniu zaczne treningi kb i chcialbym sobie zamowic worek i rekawice. Mysle o tym: http://allegro.pl/mocny-worek-treningowy-bokserski-150-bushido-pelny-i4298520677.html Odrazu moje pytanie czy nie bedzie za duzy ? Druga sprawa to rekawice... i tu nie mam zadnych konkretnych, maja [...]

jestem ciekaw co myslicie o tym produkcie: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59317556 zastanawiam się nad jego zakupem ale nie jetem jescze do końca przekonany-wydaje mij sie dość opłacalny ps.dawałem podobnego posta w dziale suplementy ale został on usunięty za złamanie regulaminu nie wiem z jakiego powodu- nie chcę nic reklamować tylko [...]

jak dawkowac ten gainer http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Gain_Fast_juz_dostepny_!!!!!!!!!!-opis488.html ile porcji dziennie i kiedy , i czy 1 porcja to 229g proszku

[...] :) Czy zanim zacznę jakikolwiek trening potrzebuje przygotowania? Tzn, czy muszę ćwiczyć jakieś konkretne mięśnie, czy może wszystko? Oraz czy konieczne jest jakieś konkretniejsze rozciąganie? Jak powinienem się przygotować? Nie wiem czy to ma jakiekolwiek znaczenie, ale to jest klub w którym chcę zacząć. http://www.seido-suchabeskidzka.pl/

[...] )iż, moja sylwetka wygląda bardziej jak u dziewczyny POMOCY JAK TO ZMIENIĆ ? Pisaliście mi, żebym zrobił ankiete a tam nie mogłem wiec zakładam nowy temat ( stary to :http://www.sfd.pl/Sylwetka_jak_u_dziewczyny-t934678.html) Ps. oczywiście klatka, udo bez spinania . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab04cc90b0cf4295b2149f68337c44bc.jpg Zmieniony [...]

Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel do osiągnięcia: Masa/siła Staż: brak plan ćwiczeń - LINK Trening 3 razy w tygodniu. Jakieś rady, uwagi ? :) Zmieniony przez - CatMario w dniu 2013-06-19 00:25:41

[...] rekreacyjnie i bardzo okazjonalnie. Jakie rolki polecilibyście mi na początek? znalazłem tanie ale nie wiem czy warto je kupić. Jestem studentem więc mój budżet to 300zł lecz jeśli te rolki poniżej nie wartują nic to będę musiał wykombinować coś i dołożyć do czegoś lepszego. http://www.asport.pl/p/28965,205/rolki-agresywne-na-2000s-nils/

Na stronie Sherdoga jest wywiad z bracmi Danem i Davidem Camarilo, swiatowej klasy judokami, ktorzy przezucili sie na Brazylijskie jiu-jitsu. Chlopaki mowia o obu tych stylach, o swoich doswiadczeniach i treningu. Polecam http://www.sherdog.com/interviews/camarillo/camarillointerview1.htm Pawel Ziolkowski

Witam!looknijcie na to:http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=547&osCsid=745a9b0bc24b279bbd694781d141fa6c -i powiedzcie co o tym sadzicie,np.wspomoze organizm w wieku 18lat o 2-4cm w górę? I CZY JEST TAKA OSOBA NA FORUM KTORA POPRZEZ BRANIE JAKIS TABLI UROŚLI???-np.glutamina itp. Wiem ze podobne tematy juz sie pojawialy,ale [...]

[...] mi o to co będzie dawać lepsze efekty czy ta kreatyna czy creapure weźcie też pod uwagę ilość bo creapure jest 250g a kreatyny 400g i co mi się bardziej będzie opłacać a co do tego białka i gainera to też piszcie co lepiej więcej o mnie dieta wiek itp. http://www.sfd.pl/temat278645/ Zmieniony przez - ziomek20 w dniu 2006-08-18 14:38:01

[...] ale roznych rzeczy trzeba sprobowac :] Cwiczenia na klatke i najszerszy ze sztangielkami sa dla wyrownania dysproporcji. Martwy sumo dla zmniejszenia naprezen na dol plecow (wzrost, male doswiadczenie w martwych). W planie jest rozpisana progresja (serie/powtorzenia) na 6 tygodni. Treningu tutaj: http://gubrin.moved.in/temp/3.jpg Pozdrawiam.

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=390543733

[...] ławka do brzuszków pro swing . 4x15 kg 8x5 kg 20x2 kg 20x1.25 kg 4x 2.5kg Wszystko w bardzo dobrym stanie ,tylko ławeczka troszke obita w jednym miejscu. Odbiór osobisty u mnie (centrum krakowa -krowodrza) Link allegro - http://www.allegro.pl/item1045034771_zestaw_obciazen_175kg_sztanga_lawka.html Kontakt Meilowy [email protected] Pozdrawiam

[...] od tego pułapu, co tydzień obcinka 100-150kcal, tylko do jakiej ilości kcal max można obciąć? Cel diety: redukcja Waga: 96 Wzrost: 180 Wiek: 23 Siłownia: DT 3 x FBW + DNT HIIT/Tabata Aeroby: 3 x po siłowni bieganie 20-30min, w weekend rower rekreacyjnie Praca: siedząca Suplementacja: SFD WPC Plus V2, DAA 1000 http://i2.minus.com/ihKLjOFBAT5Zx.PNG

W tym miesiące (za czerwiec) nagrody za aktywność w dziale otrzymują- MrRMpl1 Pitbull61 eveline ElektroKrK są to koszulki termoaktywne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_T-shirt_Performance_SFD-opis29137.html Proszę podesłać mi na priv rozmiar koszulki oraz dane wraz z adresem i nr tel kontaktowym dla kuriera. Gratulujemy i zachęcamy do aktywnego [...]

Kolejny już fighter UFC wydał książkę. Tym rezem jest to Matt Hughes, książka nosi tytuł : “Made in America" Hughes opisuje w niej swoje początki kariery, treningi, opisuje swoje walki. Sądzę, że książka może być całkiem ciekawa, postaram się ja wrzucić jak najszybciej. Mam nadzieję, że pojawi się niedługo w internecie jako e-book.

Po udanej pierwszej gali Sengoku - World Victory Road ogłosiło kilku zawodników, którzy walczyć będą 18 maja, podczas Sengoku 2. Zawodnikami tymi są: Roger Gracie, Satoru Kitaoka, Yoshihiro Nakao, i Yuki Sasaki. Zawodnik USA, Kevin Randleman także możliwe, że znajdzie się w rozpisce, ale jeszcze nie podpisał oficjalnego kontraktu. Kolejne [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0 Czyli mam zrozumieć ze odpierniczając siłówki na drążku można tak wyglądać ? Ktos kiedys napisał " w warunkach domowych ... to dla początkujących , tak czy siak jak chce się piąc w gore z wynikami to trzeba przerzucić się na siłownie " tylko nie wylatujcie z tekstem " oni przyszli pocwiczyc tylko [...]

[...] sam juz nie wiem... Chcialem wyciac zdjecie i wstawic na imageshacka ,ale cos mi nie chodzi,wiec wysle link do allegro odrazu informuje ,ze link nie ma na celu zareklamowania produktu lecz chce sie dowiedziec czy nie mecie mi to przeszkadzalo w wycisakani plasko.... http://allegro.pl/x-treme-63kg-obciazenia-laweczka-stojaki-lawka-i1389681024.html

[...] do uploadowania treningów do internetu i ich szczegółowej analizy. Super sprawa, dzięki temu można przeprowadzać bardziej zaawansowane treningi i sprawdzać postępy. http://allegro.pl/nowy-polar-rs-300x-sd-przystawka-flowlink-899zl-i2955534765.html Zapraszam na allegro po więcej informacji. Sezon się zbliża a taka okazja może się nie [...]