Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trenować moja waga sięgała 125 kg. Od 2 grudnia zacząłem dietę i 6 tygodniowy lekki trening teraz już mam troszkę bardziej rozbudowany trening. Wzoruję się na tym planie http://www.mocni.net/print.php?type=N&item_id=71 . Od 2 grudnia odpuściłem sobie tylko dwa treningi. Od kwietnia chcę zacząć 6tygodniowy cykl. I proszę o pomoc, czy ten plan [...]
Witam Znalazłem bardzo fajny trening http://m.sfd.pl/MEZOCYKL_MASY_AGRESYWNEJ_2010_ZE_SPRZETEM_KELTON-t558006.html Lecz problem w tym ze za bardzo nie kminie z ta rampą Czy rampa 6 oznacza ze zaczynam od 6 powturzeń i schodze w dół dokładajac ciezaru? Np rampa 6 6-6_5_5_4 ? Co znacza pojecie długa rampa? Co oznacza 3-1 rm? Lub 1-3 rm? Lub co [...]
tak jak w temacie chcialbym sprawic aby urosly mi wydluzyly sie nogi czy sa jakies cwiczenia ktore moga spowodowac takie dzialanie? kuracja bedzie wspomagana tym.. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=32158578
[...] podobna ławeczke kettlera /mocna rzecz/ do ktorej wkladam modlitewnik i przyrzad do nóg wiec fajnie jakbym tez mogl wyciag tam przymocowywac. Czy to sa po prostu kontowniki pospawane a na nich prowadnica z talerzami? ILE mozna by podciagac na takim wyciągu bez strachu ze cos sie zlamie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47382884 Pozdrawiam
Witam. Od paru miesięcy, wykonuję trening Ronniego ( http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html). Na brak progresu nie narzekam, z jednym, małym wjątkiem - przedramiona. Jestem ekto-mezo, ale moje przedramiona i nadgarski są naturalnie szczupłe ( 17,5cm w nadgarstku, 28cm w przedramieniu). Chciałbym przynajmniej trochę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/f5dc0cabd2a04aad96cc688fd752bd17.jpg Siemka wszystkim mam na imię Marcin i chciałem wymodelować swoje ciało bo nie pasuje mi jego obecny stan. Mam 16 lat, 168cm wzrostu i ważę 61 kg lecz niestety tłuszcz odłożył się najbardziej na brzuchu, twarzy i tyłku :D, Zakupiłem Gain bolic 6000 i mam pytanie czy jest [...]
co sadzicie o tym jako alternatywa dla worka bokserskiego ? http://cgi.ebay.co.uk/PUNCHMAN-WAS-249-Boxed-Brand-New-FREE-DELIVERY_W0QQitemZ320423416729QQcmdZViewItemQQptZUK_SportingGoods_Boxing_RL?hash=item4a9ab95399&_trksid=p3286.c0.m14 jak dla mnie mysle ze dobre moglo by byc nawet lepsze niz worek spód wypelnia sie woda lub piaskiem wiec bedzie [...]
[...] plany życiowe. Ileż to razy, przeziębienie lub grypa rujnuje misternie skonstruowany program przygotowań sportowych czy od dawna zaplanowany wyjazd na narty, a ile razy przytrafia się przed ważną uroczystością rodzinną czy po prostu – przed fajną imprezą...? http://perfectbody.pl/ERT/9/236/Sposoby-na-zapobieganie-i-walke-z-przeziebieniami.html
W tym artykule zestawiam i analizuję wszystkie badania dowodzące pozytywnego wpływu witaminy D na mięśnie oraz wyjaśniające jej relacje z testosteronem, IGF-1, insuliną i miostatyną: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-d-zwieksza-zdolnosci-wysilkowe/#more-902
Witam, dostalem za free ten towarek, a mi niepotrzebny jest zbytnio ... Wiadmosci szczegolowe na stronie producenta - mam nadzieje ze moge umiescic... : http://www.olimp-labs.com/sport/prod_body.php?id=269&menu_ref=lista&l=A Cena u producenta za 180 kaps - 44,00 PLN Cena u mnie - 30 PLN + przesylka (7pln) Jedynym minusem jest brak srebrnej folii [...]
http://www.allegro.pl/item317401754_aluminium_7005_pancerna_rama_bm_stery_vp_41ac.html niedługo będę składać nowy rowerek tylko do fr i co sadzicie o tej ramie stop ma mocny ale czy znaczy ze dobry ?? wy jeździcie długo na pewno i macie większe pojecie na ten temat , jakby ktoś chciał polecić mi jakiś inny stuff to do 300 zł ;)
[...] wyslac kurierem-do dogadania. Wiec jesli ktos sie nosi z zamiarem kupna takiego fotelika to moze nabyc pare dyszek taniej u mnie niz w sklepie. Ponizej link na allegro gdzie wystawilem foteliki. Cena dla forumowiczów 250zł, czyli dyche taniej niz wystawilem na allegro. W razie pytan prosze pisac http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69651641
siema mam na sprzedaż bluzę aggressive ( kto ma wiedziec ten wie o co chodzi :) ) rozmiar to L bluza była przez ok 2 miesiace używana ale stan bardzo dobry nowa kosztuje 139 zł ja oddam za 40 + kw link do bluzy : http://www.skleptmk.pl/doberman-s-aggressive-szara-cat-163-id-148.aspx ps. jak co to allegro jest
http://tablica.pl /oferta/korki-diadora-nowe-okazja-ID3TbMx.html#xtor=EREC-50--20131013--11839747@1-20131013160301 Witam na sprzedaż mam prawie nowe bardzo dobre korki DIADORA , korki w orginalnym pudełku , założone tylko raz w ( okazały się za duże )! Mogę zaakceptować DOŁADOWANIE jako formę płatności . Wysyłka Gratis . Rozmiar 43. Polecam !!! [...]
Opis produktu na sfd: http://www.sfd.pl/sklep/OLIMP_Profi_Whey_Mass%26reg%3B-opis839.html Cena na sfd: 167zł + kw (ok 10-15zł)= ok 180 zł. Cena najtańsza na allegro: 139zł + kw(ok 10-15zł)= 155 zł. Sprzedam za 130 zł z przesyłką. Towar jest nowy i nieotwierany. Moge dać na allegro. Zmieniony przez - mfd2hdmfd2 w dniu 2007-09-19 13:19:01
Kazushi Sakuraba vs. Wanderlei Silva Kiyoshi Tamura vs. Hidehiko Yoshida Quinton Jackson vs. Ricardo Arona Chuck Liddell vs Alistair Overeem heheh wiadomo Yoshida ustawka ma najsłabszego przeciwnika ...echh szkoda gadać :( Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] mi przepisal joint care ale nie moge tego znalezc w zadnej aptece. tabletka mam miec 1500 mg siarczanu glukozaminy i 1200 mg chondroityny znalazlem w necie cos takiego : http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1625 czy to jest napewno to co mam brac? czy nie dosalbym czegos takiego w sklepie sfd?? (co posiada takie proporcje [...]
Demian Maia, były zawodnik WEC wagi średniej zgodził się na walkę z Chaelem Sonnenem na gali UFC 95. Chael Sonnen (21-9-1) swoją ostatnią walkę zwyciężył na gali WEC 36 pokonując przez jednogłośną decyzje Paulo Filho. Było to drugie zwycięstwo z rzędu. Demian Maia (9-0) niepokonany Brazylijczyk w ostatniej walce pokonał Nate’a Quarry’a na gali [...]
Witajcie ! Przedstawie wam panowie badania tescia w polowie cyklu na propie Testovis , Dawke jaka stosuje to 100mg ed 2 Oto wyniki : I jak sie sprawia to cudenko dodam ze to koncowka 3 tygodnia Zmieniony przez - Sekter w dniu 2010-07-07 20:43:22
