forma

Kierowniku, jak tam forma? ;-)

Cześć! Widzę, że ruch w dziale słaby, ale korzystając z nudów na cardio, skrobnę coś. Tradycyjnie obiecuję aktywność w temacie na nowo, ale wszyscy wiemy, że jest to najpewniej ostatni post w tym roku%-) Na początku pochwalę się formą i dobrze się składa, bo 1 post wyżej jest z okresu, w którym zrobiłem pierwsze zdjęcie porównawcze: [...]

Fajna forma Tomek :-)) Dobrze, że wszystko u Ciebie w porządku i mam nadzieję, że w biznesie też dobrze :-))

super forma i oby dalej szła do przodu.

Forma się zgadza. Nie ma nawet co gadać! ty będziesz kończył redukcję, a ja dopiero będę się za nią zabierać %-)

Byliśmy z żoną wczoraj u Czawaja i przyznam, że na żywo forma wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach :-))

O jaaa pierdziuuu jaka forma Tomek. Szkoda, że na naszym podwórku nie ma żadnej federacji dla naturali, bo mógłbyś tam powalczyć. Jak taki Karol Da Costa odnosił sukcesy za granicą, to uważam, że Ty dałbyś radę tym bardziej.

Tomka forma obecnie chyba życiowa i jest rewelacja, na zywo oceniałem i tam na brzuchu już nic nie siedzi, delikatnie boczki-ale to większośc woda Naprawdę mega dobrze to wygląda ;)

Tomek forma sam wiesz jaka jest ;) życiówka juz siedzi, zaimponowałeś mi docięciem :D ;) bycie ojcem nie takie straszne %-)

Piękna forma !

Zastanawiałem się właśnie ile masz do ogarnięcia czy jedno czy dwójkę :-) Fajna relacja i dobra forma :-))

Cześć, mijający tydzień dużo na plus- forma i pewne sprawy, którymi się pochwalę jak na 100% je zakończę, dużo do przodu. Wrzucę kilka zdjęć: /SFD/2022/7/16/6c0f107131de47dd9666ae544dfaf282.jpg /SFD/2022/7/16/8da7a07173b04d63b8c1ec8037c3c366.jpg /SFD/2022/7/16/c7c8a7be47d84cddbdcede37dc9fcc47.jpg /SFD/2022/7/16/dd78e7e61b474198b0d53d9577ffed4e.jpg [...]

Super forma :-))

[...] ciężki okres- po samej przeprowadzce, a mieliśmy do tego ekipę, a mimo to, zrobiłem po schodach ze 100 kursów, waga spadła o 1kg, a po treningu na dzień następny zwymiotowałem%-) Nieformalnie więc redukcja może potrwać do końca roku|-) /SFD/2022/7/30/1d202dc631374710934103dedd3bd248.jpg Pozdro! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2022-07-30 12:38:56

[...] już wykonali tynki:-) Teraz będzie łazienka, potem panele i farby. Jak się uda wziąć meble w ikei na kredyt + kilka sprzętów agd, będzie można wejść. Może listopad... Mario, forma to w dużej mierze i Twoja zasługa, więc i ja Ciebie tu zawsze chwalę:-)) Ceny to sinusoida, raz drożeje to, tanieje tamto, itd... Erwi, dziękuję, tak, poza efką, johą i [...]

Dawno nie zaglądałem. Fajna relacja z fiwe i forma na prawdę świetna! Widać ze współpracą z Mariuszem baaardzo służy. Jak wygląda obecne makro ?

Forma super, na dupie prążki zaczynają wychodzić, zdrówko w rodzinie jest czyli dobrze się dzieje i tak trzymać :-))

[...] ale tym razem okażę Wam więcej szacunku i będzie to 6tygodni%-) Moment też jest nieprzypadkowy, bo trochę nuda dziś w pracy, no i warto podsumować koniec redukcji. Tzn forma się jeszcze poprawia i poprawi, nawet dodając kalorie, ale sam nie wiem kiedy osiągnie szczyt. Będę wiedział po czasie, jak się zyebie%-) Ostatnio pisałem, że Joha na [...]

Cześć, mamy sobotę, 3tyg minęły- its aktualizacja tajm%-) Kilka zdjęć dobrej sylwetki zostało uchwyconych, delikatnie poczuło się wakacyjny klimat, kalorie zwiększone, siła rośnie, waga się trzyma- to najlepszy treningowy okres jaki może być:-)) Co do diety właśnie, zachowaliśmy z Marianem rozkład z 2 dniami refeed w tygodniu, natomiast w zwykłe [...]

Świetna forma Tomek i fajnie, że się odezwałeś. Szkoda, że nie masz zdjęcia z Mariuszem bo to porównanie byłoby ciekawe :-)) Nie przejmuj się każdy pierwszy rok czy to żłobek czy przedszkole trzeba odchorować miałem tak przy obojgu dzieci, ale jak odporność się poprawi będzie już lepiej. Wszystkiego dobrego i trzymaj się :-))