forma

powiedz mi jak u Ciebie wyglądał trening z priorytetem na barki czy plecy , cwiczyles te partie 2 razy w tygodniu ? jak to wyglądało u Ciebie bede bardzo wdzieczny jak napiszesz:) dobra forma tak w ogole jak na ta wage;)

Bardzo dobra forma.

serio było tak jak pisałem :) zawsze troszkę siły było nawet jak na szczypiora :P może to stąd że trenowałem też inne sporty:) miło słyszeć że motywuję :) co do zdjęć na razie nie dodaję gdyż forma nie jest satysfakcjonująca mnie :) pokażę jak będzie igła :P powiem tylko tyle obecnie waga 76kg więc jest atletyczni pod MT :)

Niezła forma... Co ta masa robi z ludźmi:-)

Bardziej obitą? Miał rozcieńcia, ale spider był spuchnięty, że oczu mu prawie nie było widać. Bez przesady. Co do tego, że Sonnen w takiej formie nie zagrozi Silve. Bez przesady. FOrma jego może i faktycznie nie była PRIME, ale kiedy Silva bronił się przed obaleniami tak jak Bisping? Silve Sonnen obalał bardzo szybko i Silva nie potrafił wstać. [...]

Ja od ponad tygodnia biorę 2 capsy resveratrol z http://www.kenayag.pl/przeciwstarzenie/374-resveratrol-trans-forma-zmikronizowana-60-kapsulek.html czyli 400mg do tego zwiększyłem dawkę ATD do 50mg wieczorem (wcześniej dwa tygodnie po 15mg. Dlaczego? Ponieważ zrobiłem sobie badania i wyszło mi, że estro mam 257pmo/l gdzie norma to 28-156. [...]

Ten resweratrol Kenay jest pewny i przebadany. Mikronizowany i czysta forma trans. To ważne, bo w sieci krąży masa produktów o różnym autoramencie.

Forma suplementacji tabsy, kapsy czy proszek nie będą miały większego znaczenia na działanie suplementu. Więc bierz to co ci bardziej pasuje

ARNOLD SWOJA SZCZYTOWĄ FORME MIAŁ W LATACH 70TYCH A FOLU BYŁ 2 GI TÓZ ZA NIM A NIE MIAŁ SZCZYTOWEJ FORMY!LOU OSIĄGNĄŁ SWOJĄ SZCZYTOWĄ FORME W LATACH 90TYCH I ZOBACZY JAKA TO BYŁA FORMA!NIE POWIEM ZE ARNI NIE MIAŁ SUPER KLATY ALE WYDAJE MI SIE ZE LOU MIAŁ MASYWNIEJSZĄ I MIAŁA WIĘCEJ WCIĘC!

Chyba czas na mały wpisik. Wpadłam żeby zdać relacje z wieczornego biegania i dzisiejszego treningu siłowego (z postu podanego przez Tykę) Wczorajsze bieganie bardzo mi się spodobało. Byłam miło zaskoczona moją formą. Myślałam, że po 5 metrach padne z przemęczenia ale okazało sie, że biegałam całe 40 minut i zrobiłam tylko 2 małe przerwy na [...]

czesc mateusz. bardzo dobra forma jak na swoj wiek. masz predyspo. masz duzo lepsze wyniki niz ja w twoim wieku czego ci zazdroszcze ale zycze ci wszystkiego dobrego. jedyna uwaga to nie rob treningow na wariata szanuj swe kruche cialo i pamietaj ze nie zawsze bedziesz mial regeneracje mlodego organizmu, jak sie przeciazysz to na starosc ci sie to [...]

WITAM DZIEKUJE ZA KOMENTARZE MOJA AKTUALNA WAGA TO 93 KILO.AHA CO DO WYCISKANIA NA BARKI TO MOGE TYLKO POWIEDZIEC ZE JAK MYSLISZ ZE TO KLAMSTWO TO MOGE POWIEDZIEC ZE PODNOSZE 70 I BEDZIE GIT..BO MI NIE ZALEZY NA TYM ZEBY UDOWADNIAC I NAGRYWAC JAK CHCESZ ZOBACZYC TO PRZYJDZ DO MNIE NA TRENING I SPRUBUJE TO POKAZAC.JAK BEDE Z PEPON.NA TRENINGU TO [...]

pryiorytety jasna sprawa, poprostu moim zdaniem w łapie 50 cm powinno być coś siły a moim zdaniem jak ktoś robi bica 25 kilo to jej nie ma i zwykły przerost treści nad formą poprostu należy spojerzeć na tą sprawe relatywnie, wiadomo że ktoś buduje mase nie mysli o sile nadto ale żenujące jest mało podnosić przy wielkich rozmiarach pozdrowienia

nie wiem jaka była forma startowa, ale jest naprawde bardzo dobrze :-)) Co do ćwiczeń na łapy, to po prostu zmień, spróbuj czegoś nowego, baw się obciążęniami i powtórzeniami aż "poczujesz" ;p i tak masz wielkie łapy to nei narzekaj 8-)

Monohydrat - dobra forma krety, zawsze przyrosty sa, chyba, że masz nadmiar kasy i chcesz oprócz kreatyny mieć róźne substancje, które spowodują, iż będziesz miał większą motywację, lepsze pobudzenie, to radzę Stacki (Green Magnitude, Storm, Horse Power, X pand) Dieta dobra, 2g białka na kilogram masy ciała jest, ale poradź się ekspertów, doradzą [...]

nie czytałem tego tematu,tylko pierwszy post. no offence stary ale to jest już przerost formy nad treścią. takie ilości androgenów cię bardziej poryją zanim zrobisz tą formę. jak nie startujesz i nie musisz zabłysnąć formą w ten jeden dzień to szkoda zdrowia. fajnie jest jak sie wbija takie środki chociaż nawet,tren,masteron,wino,oxa...to już [...]

Z taka formą to nie wiem czy jest sens nawet kredke brac hahaha.k***a nie szkoda Ci kasy i zdrowia?

właściwa forma to "doświaDczone" nie "doświaTczone"

Miazga Super forma!

Po 1. to dobrze by było jakbys dała zdjęcia sylwetki bo patrząc na stosunek wagi do wzrostu jestes chuda ( szczupła ) Po 2. wstaw przykaldowy dzień w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Po3. jak już zostało wspomniane to masz za dużo białka - w zupełności wystarczy ci 2,5 g a [...]