forma

[...] tu budowa czasteczkowa. Np.Witamina E ze sklepu ma budowe all-trans, a jesli pamiec mnie nie myli to naturalna ma 9-cis i 11-cis, ale moge sie mylic. Mniejsza o to. Wazne ze forma syntetyczna jest bardzo negatywnie odbierana przez organizm, co potwierdzaja wieloletnie badania kliniczne. A wracajac do tej przykladowej witaminy E to nawet naturalna [...]

no to jedziemy Ok rozpisałem sobie coś takiego: Poniedziałek/ Klatka+barki+triceps ( trening ciężki ) Wtorek/ Basen + Sauna Środa/ Nogi+Plecy+Biceps ( lżejszy trening ) Czwartek/ Basen + Sauna Piątek / Klata+barki+triceps ( lżejszy trening ) Sobota /Nogi+Plecy+Biceps ( cięższy trening ) Wszystko ok? ok podział może zostać przy czym basen z sauną [...]

[...] odbywają się regularnie w każdą sobotę. Termin i adres tak jak został podani na początku. TAK, treningi są otwarte dla dla wszystkich chętnych. Zgłoszenie jest tylko formą formalną, w razie zmian losowych. Zamiast siedzieć w domu zrób coś dla siebie, a widzie ci na zdrowie. Nie ważny jest twój wiek i stan fizyczny, pomożemy, doradzimy. [...]

[...] tylko napisać że to była bardzo fajna gala, z mnóstwem skilla, idealna na zakończenie roku. Cruz na pewno sobie poradzi po tej porażce to jest dzik. TJ Dillashaw mega forma i juz nie moge sie doczekac jego starcia vs Cody ,tym bardziej że obaj są w mega kondycji. Bardzo ciekawie sie zrobiło w tej kategorii. [...]

ale suchar <joke> damixx fajna forma gratuluje

[...] Twoim przytpadku bedzie dla Ciebie bardzo fajnym rozwiazaniem w rozwoju wszechstronnosci, sprawnosci ciala:-) przysiad z wysokiem wl dynamicznie a zamiast martwego mozna by bylo pomyslec nad pewna forma rwania... albo dodatkowo dorzucic do planu jakas forme cwiczen typu plyometrycznych czy dynamicznych ruchów, ale to juz taka luznba propozycja

[...] duży wpyerdol, żeby twierdzić że w lepszej formie by wygrał. Takie gdybania to są dobre do walk typu Machida-Jackson, Sugar- Jackson, czyli walk wyrównanych, w których dobra forma mogła decydować o zwycięstwie. Ja liczę na Evansa, bo po pierwsze zna JJ a po drugie to tytan pracy, skoro do Ortiza przygotował się tak fenomenalnie, to co dopiero do [...]

bj303, może wykpiwanie faktycznie nie jest najwłaściwszą formą radzenia ale po przeczytaniu kilku takich wypowiedzi może warto zastanowić się nad sobą. Autor kompletnie nie ma pojęcia o żywieniu a chce się brać za saa. Pisze, że przez rok przytył 20 kg a patrząc na wymiary to po prostu spasł się niemiłosiernie i to nie od białka, jak sądzi, ale [...]

Super :) Startuję z mierną formą ale walczę :D Jak będę miał więcej czasu to przejrzę sobie Twój dziennik, trochę wpisów tam było ;) Nie wiem czy będę w stanie zajść tak daleko, ale trzeba to sprawdzić. Zmieniony przez - wojti06 w dniu 3/24/2021 2:44:00 PM

Za***ista forma

mały 01 szczena mi opadła!!!! za***ista forma mozesz napisac ile lat cwiczysz?????????

duży bryś świetna forma, bardzo fajnie

nie zrób kupy chłopie do autora - świetna forma - gratulacje btw z twarzy plus okulary wyglądasz jak nasser sonbaty hehe

Thx :)forma rosnie upaly sprzyjaja :)pozdro

Witaj Piotr. Zdjęcia za*****te i forma także. Siłownia na której ćwiczysz bardzo przypomina mi moją. BARDZO PODOBNA Pozdrawiam

[...] Mass 4000 w ilości 50g + WPC 80 10g + banan + jogurt Posiłek po treningu 18-18:20 Gainer Mega Mass 4000 w ilości 50g + WPC 80 10g + gotowany kurczak z ryżem(lub jakaś inna forma tego dania dla urozmaicenia) + oliwa z oilwek Kolacja 21:30 serek wiejski zmieszany z twarogiem półtłustym i warzywami(ogórek) + chleb razowy + oliwa ZAPOTRZEBOWANIE [...]

Super forma!

mozesz opisac swoja diete ,trening,Aeroby, suplementacja co i jak i kiedy , pozdrawiam , forma bardzo dobra

Nie wiem czy masz zamiar, ale startuj w Mr Sfd :) forma przednia :P Pozdro

moja aktualna forma . może powiecie mi co mógł bym poprawić i na czym bardziej się skupic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdc21a728a934f34b46f261429440b42.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8e0f552a45a4955a95c4674dc804e22.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e08bfa73920847a1a4bfb8d731d89fe0.jpg