forma

Kolejna zyciowa forma sie szykuje :-)) ale co się dziwić skoro z roku na rok robisz regularne postepy i tak naprawdę ta faktyczna forma życia(tak to nazwijmy) jeszcze przed Toba ;-) Fajnie sie juz robi a kozacko to będzie w formie startowej. Co do tali to przeciez nigdy nie miales rozepchanej, nie wiem skąd się to komus wzięło ..? Ile chlop [...]

[...] argentycznyk(zapomnialem nazwiska) czy poniedzialek i wtedy mozna by bylo pisac ze byl poziom najwyzszy :) Co do Ciebie Marian to sam wiesz ze nie byla to Twoja zyciowa forma i braklo 2-3 tyg do koncowego szlifu, krolem estetyki nie jestes ale zawsze windowales sie w gore forma do kosci to byl twoj atut, a tutaj jej nieco braklo. Przy [...]

[...] powiem bo było stresowo i ciągle się bałem jak to będzie wyglądać bo czasu na redu było naprawdę mało. Ale sama końcowa wyszła bardzo dobrze w sumie sam w szoku byłem jak ta forma się w ostatnie dni zmieniła zwłaszcza nogi. Wiadomo to nie było jeszcze to ale patrząc np tydzień wstecz to zmiana spora.  Sam start na pełnym luzie, naprawde bez [...]

[...] początku ok. Wrcoilem do wiosła sztanga a nie polsztnaga jak ostatnio, weszło ok, siłowo też dobrze ;) Waga w sumie stabilnie mimo że kalorie niżej 107kg z lekkim hakiem, a forma lekko na plus i byle tak zostało, waga bez zmian forma na plus. Dziś dnt Jutro reffed i w piatek tez Piwrsszy raz dwa dni pod rząd więcej sam jestem ciekawy jak się [...]

[...] gdzie gołym okiem widać że nabcie dużo lepsze. Dziś można powiedzieć że przed refeedem bo wypadałby od jutra dwudniowy dlatego dziś też mniejsza waga, mniejsze nabcie ale forma w stosunku do zeszłego tyg na mały plus zwłaszcza nogi i brzuch wyraźniejsze-albo mi się wydaje, Jednak w moim odczuciu forma była najlepsza 2 dni po refeedzie i też z [...]

[...] i 1h cardio na czczo. Plus taki, że wróciłem opalony jak nigdy i się nie łuszczę , na siłowni co drugi się pyta czy z zawodów wróciłem bo myślą, że brązer %-) więc ta forma chyba też bez tragedii w takim razie %-) melka z imperiala działa ;) robiłem drugie podejście w życiu, raz jakoś w lipcu ale zrobiłem pare shotów i odstawiłem bo mnie [...]

[...] ale tutaj z dziennikami raczej na bieżąco Zmiana taka że już nie masa a redukcja ale o tym chyba pisałem, że kończe masę i będę zaczynał redu. POczatki jak to początki forma zawsze w dół :D Musi to dopiero nabrać rozpędu %-) a u mnie czasem to troche zajmowało xD ale w zasadzie nigdzie się nie pali, nie chce też jakiś terminów na sztywno że [...]

Forma super, założone miejsce. Zawody związkowe są na wykończeniu jak widać, mało zawodników strasznie. Duży Feedback dostałem ze Damian forma bezkonkurencyjna i najlepsza zawodów, nie byłem na miejscu wiec nie ocenie ale nawet Radek slodkiewicz pisał, a Damian mówił ze sami siedziowie podchodzili i tak mówili i zeby to dotrzymał na ME wiec [...]

[...] wyszła lipa z brazerem plus Damian na scenie gdzieś przez to stracił pewność siebie i sędziwie to widzieli i tez został za to potem upomniany Ale dziś już wyszło super, forma siadła jeszcze lepsza, byłem przekonany ze wygra ale niestety musiał ulec Słowakowi który startuje na każdym DC i to w kilku kat bo i seniora i master i klasyk i Cp i [...]

zawody i po zawodach Wczoraj 4 dziś 3 Wczoraj jednak forma to nie było to …nie siadło do końca, dziś na szczęście dużo lepiej według mnie i dużo osób na żywo tez mi to mówiło Myśle ze gdyby wczoraj była forma jak dziś tez by było oczko wyżej ale nie ważne bo ważne to jak jest liczy sie dany dzień Pozim wlesug mnie naprawdę wysoki w sumie [...]

[...] lecą a waga już dziś taka jak na weryfikacji Forma mam wrażenie ze tez lepsza Fakt ze od dwóch dni w końcu sie coś lepiej czuje i może infekcja zeszła stany zapalne tez i forma sie poprawiła /SFD/2022/9/24/d4a44ce3da2e4f6cba5eab096ecf045e.jpg /SFD/2022/9/24/2ed09a2e4ba9411d92419a86d539c06e.jpg [...]

[...] pod każde zawody. Minusem było to ze weryfikacja była w piątek po 17 a start już w sobotę o 10 rano wiec tak naprawdę na ładowanie było kilka godzin i o ile według mnie forma była naprawdę Ok to jednak brakło tego nabicia , ale więcej w tak krótkim czasie sie nie dało zjeść i załadować xD %-) Reasumując kategoria novice 1 miejsce ale to mnie [...]

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. 171 cm - półfinał Startuje nasz użytkownik Damian Świtala - trzymamy kciuki, bardzo dobra forma powinien być finał spokojnie! tym bardziej ,ze Damian wyszedl w 1 porownaniu :-)) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284532184358697DSC_0014.JPG [...]

FINAŁ - KULTURYSTYKA +100 kg Moim zdaniem Łukasz spokojnie zasługuje tutaj na TOP 3 - forma mega! http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285658809557108DSC_0166.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285658840963358DSC_0167.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285658877369608DSC_0168.JPG [...]

Wyskoki z kostek - Wyskoki z kostek to wykonywanie rytmicznych podskoków z ziemi, po prostu podskakując twoimi kostkami. Kiedy jesteś w powietrzu chcesz zatrzymać swoje palce u nóg. Nie możesz pozwolić swoim piętom, dotknąć ziemi. Kluczowe w tym ćwiczeniu jest trzymanie kolan zablokowanych, gdy skaczesz i lądujesz na ziemi, tak bardzo, by spędzać [...]

Zawodnik nr 22 z klasyka 175 cm to Damian Skoczylas - forumowy Nerwus. Wyróżnia się bardzo dobra forma i proporcjami, jeśli masz jeszcze jakieś fotki z nim to wrzuć proszę :) myśle ze może być wysoko, a to jego debiut na zawodach takiej rangi ;)

Zawodnik nr 22 z klasyka 175 cm to Damian Skoczylas - forumowy Nerwus. Wyróżnia się bardzo dobra forma i proporcjami, jeśli masz jeszcze jakieś fotki z nim to wrzuć proszę :) myśle ze może być wysoko, a to jego debiut na zawodach takiej rangi ;) Niestety miałem awarię internetu , która nadal trwa i mam duze problemy z live na FB. Obecnie w ogole [...]

Akurat jego załapałem :-) skądś właśnie kojarzyłem twarz i nazwisko ale nie mogłem sobie przypomnieć, forma bardzo dobra ale kolor mógłby być trochę ciemniejszy KLASYK do 175 cm - FINAŁ , programy dowolne http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284572792327344DSC_0075.JPG [...]

Oczustwo jest tam gdzie napisałem. Mam powtórzyć? Pragnę tylko zauważyć, że książka " Terapia metaboliczna witaminą B17 " , a także " Świat bez raka " , z których wyżej wymieniony cytat jest w nich przedstawiony, jest dopuszczona do obrotu, - Uważasz, ze nie ma różnicy pomiędzy literaturą science fiction, a sprzedawaniem środków, które rzekomo [...]

[...] czas to pojęcie względne, wszytsko zalezy od tego jak intensywna to redukcja, jak mocno zredowane kcal ile wysiłku mamy itp. Po wiedzymy pierwsze 4-6tyg idzie planowo, forma sie poprawia, wszystko idzie ok. Po pewnym czasie forma staje w miejscu, nagle nic nie zmieniając ani w jedzeniu, treningu, cardio czy tez w środkach, łapiemy troche [...]