[...] Human Services. 31 stycznia 1995 r. Federalne wytyczne odnośnie diety zostały zrewidowane - często dość zasadniczo - gdy dostarczone zostały nowe dowody naukowe i informacje dotyczące diety i zdrowia. Obecny proces zmian w ogólnych wskazaniach dietetycznych dla Amerykanów jest sposobnością, aby skorzystać z odkryć i badań naukowych, [...]
[...] Wracając do tematu -> KREATYNA dla ‘laików’ .......albo może Kreatyna od A do Z-et! Temat będzie podzielony na kilka części: A) Podstawowe informacje o kreatynie. B) Długotrwałe stosowanie kreatyny. C)Osoby odczuwające vs nieodczuwające działanie kreatyny. D) Maksymalny poziom kreatyny. E) Faza ładowania vs bez [...]
[...] wszystkim lustro - Staż treningowy: Na poważnie bez jakichś półrocznych lub dłuższych przerw będą ze 4 lata. Może nawet 5 - Najbliższy cel sportowy : Jak najlepsza forma na Pucharze Polski 2010, przetestowanie zestawu suplementacyjnego VitalMax [...]
[...] że czasem cwiczy więcej dorosłych niż początkujących dzieci. Każdy wiek jest dobry na rozpoczęcie treningów judo. W późniejszym wieku jest to przeważnie czysto rekreacyjna forma ćwiczeń, jednakże towarzyszące treningowi obciążenia są znaczne. Dzięki temu można zachować zdrowie i sprawność do późnego wieku. 4. Starałem się nie wykorzystywać [...]
Witamm, link do artykulu wraz z opisowymi zdjeciami z dzialu "strongman i TS" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124143 PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie wszystko o . . . Przysiad Trójbojowy Ok, przysiad jest moim ulubionym bojem, a trening z jakąkolwiek formą przysiadu jest zawsze najbardziej oczekiwanym przeze mnie treningiem. Uważam też, że po [...]
[...] zdarzeniom takim jak kradzież, zniszczenie, uszkodzenie lub zamiana, czasowe wyłączenie użytkowania przez właściciela, nieuprawnione użytkowanie, przechwycenie informacji zawartej w dokumentach, rabunek, rozpracowanie sposobu ochrony, pozbawienie życia, zdrowia i nietykalności osobistej, b. ochronę techniczną czyli zespół środków oraz [...]
MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW W SEZONIE 2011/2012 CZYLI ATAK NA PODIUM Witam wszystkich bardzo serdecznie!!:) PP 2010 to już tylko wspomnienie, na szczęście całkiem miłe Od czasu zawodów minęło już trochę czasu, zdążyłem się zregenerować, odżywić, nałapać kilka kg czystego mięcha (hehehe, chciałbym:P) i [...]
[...] plus źródło białka, plus warzywa . Czy w tym wypadku IG danego produktu = IG całego posiłku? Nie. Na IG całego posiłku wpływ ma: -rodzaj obróbki kulinarnej produktów -forma fizyczna żywności - czy jest zmielony lub w inny sposób przetworzony czy występują w nim pełne ziarna lub włókna -rodzaj i stopień przetworzenia -rodzaj błonnika [...]
[...] wzrostu poruszył sebas999 . Dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.Na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem tekst do translatora.Przepraszam wszystkich za ten okropny język ale tak to z translatorami jest.Oto link [...]
[...] godzinami- nie będę rozpisywał się na temat jego podstaw fizjologicznych, o mechanizmie czucia bólu itp. Zainteresowanych proszę o kontakt- chętnie przedstawię te informacje 3: Przetrenowanie i wypoczynek(tu wkleiłem mój art. pod tytułem Uwaga Przetrenowanie): Co to jest przetrenowanie( ang- WTF is przetrenowanie:>)? [...]
[...] machines. Each set was executed until muscle failure, which occurred within 6-12 muscle contractions. The exercise: rest ratio was approximately 1:2 and the total performance time was 30 min. Concentrations of adenosine triphosphate (ATP), creatine phosphate (CP), creatine, glycogen, glucose, glucose-6-phosphate (G-6-P), [...]
[...] kierunku. 3.Zależność oporu wody od kształtu i rodzaju powierzchni ciała. Duży wpływ na wielkość oporu wody ma kształt poruszającego się w niej ciała. Najbardziej opływową forma jest kształt wrzeciona. Najbardziej opływową będzie pozycja ciała podczas wślizgu do wody przy skoku startowym lub ta, jaką przyjmuje pływak w trakcie wykonywania [...]
[...] Z kolei ten, bardzo szybko powoduje gromadzenie tkanki tłuszczowej i wody pod skórą co w kulturystyce i innych sportach o podobnym charakterze ma zgubne skutki(spada forma sportowa - wzrost wagi nie jest uzyskany poprzez przerost tkanki mięśniowej ale tłuszczu). W takim wypadku w sportach gdzie nieodzowne jest utrzymanie należytej masy [...]
[...] pomagającym w walce jest... ciężka praca! Rozpatrując zatem dalszą część artykułu weźmy pod uwagę, że ani odżywki, ani suplementy nie są cudownymi proszkami, a informacje na etykietach są częściej raczej efektem pracy ekipy marketingowców, niż sportowców. Można by zatem napisać, że suplementacja w sportach walki, zwiększa naszą szansę [...]
Serdecznie podziękowania za pomoc dla roniego220 aka Lotara. Opracowanie haseł jest autorskie. Zachęcam(y) również do zapoznania się z pozostałymi podwieszonymi artykułami, zwłaszcza: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html TEMAT DO DYSKUSJI: http://www.sfd.pl/LEKSYKON_SPORT%C3%93W_SI%C5%81OWYCH__DYSKUSJA-t996402.html# [...]
[...] przy-rost wagi ciała (zwłaszcza po chorobie jest to wskazane), wzmaga apetyt, poprawia krążenie krwi, uodparnia na infekcje. 13. Sokoterapia Soki to skondensowana forma produktu owoców, jarzyn, ziół. To pierwiastki i witaminy. Świeże soki posiadają także niezbędne do prawidłowego funkcjonowania enzymy. Soki mają tylko jedną wadę - [...]
[...] kryzysowego lub potrzeby wykonywania przez jednostkę wojskową misji pokojowej za granicą. Profesjonalizacja Sił Zbrojnych RP - to integralna część procesu ich transformacji, polegająca na rezygnacji z obowiązkowej słuŜby wojskowej i zastąpieniu jej słuŜbą ochotniczą przy jednoczesnej przebudowie zasadniczych dziedzin funkcjonalnych Sił [...]
[...] najszersze, wyraźnie odrywają się od tułowia. Na koniec powtórzenia wykonujecie 1 sekundowe ich ściśnięcie. Mimo iż ćwiczenie plastyczne - jest to nadal najsilniejsza forma ściągania drążka. Proszę sobie nie żałować ciężaru. Liczba serii taka sama jak w 3a. Wtorek: Trening nóg Jest to standardowy dzień treningowy całych nóg. Zawiera [...]
[...] oskrzelach, ułatwiając jej wydalanie w czasie kaszlu na zewnątrz. Clenbuterol posiada długi okres półtrwania w organizmie dochodzący do 40 godzin, a więc prawie 2 dni. Ta informacja jest cenna ze względów praktycznych gdyż przez kulturystów też jest przyjmowany "fazowo" z uwzględnieniem farmakodynamiki tego związku. Clenbuterol jest stosowany po [...]
Postanowiłem porozwiązywać problemy Informacje o sterydach Anapolon (Oxymetholon) uważany jest za najsilniejszy steryd "masy mięśniowej". Anapolon (Oxymetholon) stosowany sam, bez łączenia z innymi anabolikami, może dawać przyrost masy rzędu 10 kg w ciągu 3 tygodni stosowania. Nie zaleca się stosowania go w cyklu dłuższym niż przez 4 tygodnie, [...]
TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!
