[...] to zmniejsz ciężar. po treningu twoje mięśnie muszą drgać ze zmęczenia. Wtedy, po takim treningu zjedz 1-2 udko z kurczaka, albo spożyj jedną porcję białek Olimp (przetestowałem). Jeżeli mowa o Olimpie to polecam na ładną sylwetkę: -Gainer MCT-super forma podczas ćwiczeń (z węglowodanami) -Olimp 80-dobre białka mleczne ---->Leszek<----
Wrzuć węgle tam, gdzie pojawia się jakaś forma wysiłku; jeżeli np. pracujesz fizycznie to przed pracą, w pracy, po pracy. To byłby chyba najlepszy możliwy wybór. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/seven-things-you-need-to-know-about-carbs Zwłaszcza punkt 5
[...] kcal/ilość WW ale IMO niepotrzebne. Na drugi dzień oceń formę. Jest lipa poczekaj kolejny dzień czy dwa. Ale jak Zaczniesz skromnie i będziesz dodawał ww to dojdziesz do stanu że będziesz wiedział ile masz zjeść abyś dostał kopa,odchamil się ale aby forma na tym nie straciła. Praktyka i obserwacja. Sam musisz do tego dojść.... niestety.
Git forma. Smalec schodzi cały czas czy już nie? Jak schodzi a oporny powoli to -Albo dieta czysta, niestety Nabiał out,ciężko mi powiedzieć co jeszcze musiałbyś menu napisać. -Albo ucinasz kcal w Dt,masz z czego. Nie wszystkie, stopniowo. Zostawiasz sobie ten jeden dzień bez zmian. Sobota? Albo nawet możesz dodać np.50% z tego co wywalisz. [...]
Git forma. Smalec schodzi cały czas czy już nie? Jak schodzi a oporny powoli to -Albo dieta czysta, niestety Nabiał out,ciężko mi powiedzieć co jeszcze musiałbyś menu napisać. -Albo ucinasz kcal w Dt,masz z czego. Nie wszystkie, stopniowo. Zostawiasz sobie ten jeden dzień bez zmian. Sobota? Albo nawet możesz dodać np.50% z tego co wywalisz. [...]
[...] Sylwetka się nie poprawia, ale na utrzymanie jak znalazł. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2015-12-09 14:39:30 dobra metoda dla kogos kto lubi pojesc raz na tydzien czy 2 razy w tygodniu ale lubi tez stac w miejscu z forma to samo mialem nawet trenujac moze malutki progres,ale sobie uswiadomilem ze byl malutki kiedy zamienilem CN na CL
dobra metoda dla kogos kto lubi pojesc raz na tydzien czy 2 razy w tygodniu ale lubi tez stac w miejscu z forma to samo mialem nawet trenujac moze malutki progres,ale sobie uswiadomilem ze byl malutki kiedy zamienilem CN na CL CL na redukcji to w skrócie "węgle tylko po treningu" ? w takim razie przez jakieś 8 miesięcy byłem na cl bo mi poradzono [...]
Początkowo jak sie człowiek zaczyna bawić w te CN / ładowania itd to wszystko fajnie, mozna raz w tygodniu przywalić opór itd ale im pozniej i forma sie polepsza to juz sie inaczej patrzy na to wszystko. Mozliwosc żarcia schodzi na drugi plan a bardziej sie patrzy, żeby nie zrobić sobie cofki. Przynajmniej ja tak mam. Z reszta ja sobie robie na [...]
Ja Oxe chwaliłem z Androchemu, nawet panienka brała , forma się zgadzała a problemów nie miała z okresami itp. Wina tam nie było bo bym czuł, mety tam nie bylo bo by mi flak padł po 2 tygodniach.
[...] wałków i zawsze wszystko klepie elegancko ! więc nie siej fermentu... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-23 13:13:40 jade juz 2 miesiące 250susty ed! i npp 100mged. forma jakas jest ale nie adekwatna do ilości wbijanego soku, przed tem leciałem t400 malaya 800week i długa deke 400week i szło dużo lepiej, z tym ze za malaya musze płacic 2 [...]
To nie żadne oburzenie tylko gadasz totalne głupoty...bijesz suste 250ed i forma średnia ? :)) To zdecydowane nie wina soku bo mnie by chyba po takiej dawce z butów wyebało...
[...] wałków i zawsze wszystko klepie elegancko ! więc nie siej fermentu... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-23 13:13:40 jade juz 2 miesiące 250susty ed! i npp 100mged. forma jakas jest ale nie adekwatna do ilości wbijanego soku, przed tem leciałem t400 malaya 800week i długa deke 400week i szło dużo lepiej, z tym ze za malaya musze płacic 2 [...]
[...] wałków i zawsze wszystko klepie elegancko ! więc nie siej fermentu... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-23 13:13:40 jade juz 2 miesiące 250susty ed! i npp 100mged. forma jakas jest ale nie adekwatna do ilości wbijanego soku, przed tem leciałem t400 malaya 800week i długa deke 400week i szło dużo lepiej, z tym ze za malaya musze płacic 2 [...]
Który enan lub mix na dzień dzisiejszy dobry ? Bije sustagen Egzogen ,forma rosnie badania potwierdzily ze w srodku siedzi dobry mix ,mlodszy brat bije testogen mix ten 2 estry z Egzogena tez zadowolony .
[...] ból, więc to jakiś kompromis między kinetyką, a bólem. Serio mam szukać w google, że to nie jest to samo? BOLD CYPIONATE to bold cypio, a dihydroboldenon, to zredukowana forma samego bolda. Tak jak testosteron i DHT. https://en.wikipedia.org/wiki/1-Testosterone https://www.caymanchem.com/product/15158 Inny CAS, inny wzór chemiczny, dla laika [...]
[...] gra roli jezeli by faktycznie mialo byc to co deklarowane itp. Poradzi ktos tak szczerze ? Dziekuje aktualnie leci umnie susta, tren E i master E z androchemu i sie robi forma życia, na malayu tez się nigdy nie przejechałem chociaż na dniach też wbijalem trena E 200 z malaya to mialem miałe wątpliwości i wróciłem do androchemu i napewno [...]
Testowal ktos cos z IP Znam trochę ludzi co opiera cykle na IP czy LK i forma up. Znam całe rejony pl/eu gdzie IP jest popularne i chłopaki robią na tym formę, np mój dobry kolega LK tren premium oxa halo prop master ciągle się tego trzyma.
Dna tren i ace i enan zauważyłem że jest jasny jak test ktoś może wie dlaczego?? to nie problem dobre treny Ja na mastera długiego dna nie mogę narzekać.forma się robi kosiarka. potwierdzam z masterem
Robimy masę
