forma

Nic do dodania. MEGA forma, kibicuję dalej, czekam jaka kosa będzię na samym końcu, jesli tak to wygląda teraz.

dzisiaj zrobilem kolejna sesje - bo jak wiadomo najlepsza forma jest po czit deju. Nie wiem,w sumie. Jakos te 2000g wegli splynelo po mnie i sladu chyba nie ma. Kompletna niemoc na treningu,tak jakbym dalej siedzial na LC. Do tego plasko. Wczoraj wlecialo okolo 1000g wegli i prawie 300g fatu. Dzien wcześniej 1000g wegli i 40g fatu. Pewnie [...]

Mariusz - podkarpackie i Lublin kurde szkoda bo daleko ;d forma miazga, ładna zmiana

Te kable na barku :)!! Sol bo forma prze kot :)

[...] kazdy wymiar up o wartosc ok 1 cm a to wszystko w przedziale wagowym 84-81 kg jedzac praktycznie na tzw 0. No ale facet ogarniety + mega mordercze treningi. Baa ! nawet na bombce czesciej pozwalal sobie na kebsa/pizze (silownia w centrum Katowic - pizza, kebab, mcdonaldy pod dostatkiem) a i tak forma sie poprawiala z tygodnia na tydzien :)

Forma - KOSA !

Kozak forma Sol

Japoerdole:) forma nieziemska !! szkoda że ja mam słaby łeb na taka formę ;(. Co chwile bym cos pchal do mordy, jakies wypady rodzina, znajomi - ciasta, drozdzowki, alko, slodycze...nie umiem powiedzieć nie..nie umiem. Jak sernik stoi to nie ma mnie :p. Może kiedyś po 30 hehe

Forma znakomita, powiedzialbym ze wzor do nasladowania, a to jeszcze nie koniec redukcji :) Moglbys powiedziec jakie plany treningowe oprocz OVT stosowales na ostatniej "masie" ?

To prawda. Rzeszowa nie poznasz. }:-( Jakiś trening planujesz w czasie urlopu? :P Może coś wspólnego w rze?};-) P.S. Ale forma kosa - marzenie w takim puncie skończyć redu. Ale ta waskularyzacja i płaskość :))brzucha

Jak tam Polska Ci sie widzi? Jak forma?

[...] Dopóki rano będzie wszytsko ok. Ale nie ukrywamu że to co na zdjęciu i pudding ratuje mi życie jeśli chodzi o białko. /SFD/2016/8/23/ded981db7cf341dc903ae578e80a789c.jpg A forma ogólnie jak taka /SFD/2016/8/23/cc6cd6e8c7524bc181351f3c3382e654.jpg /SFD/2016/8/23/b90bfc42f112419883b56987a2c01272.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-23 [...]

zielone światło na dalsze picie %-) bo forma kosa ;)

Żyły na barach i klacie a ten mówi że flak się robi %-) cheater jesteś i tyle hehe ale forma kosa i biesiada też

Nie no ostatnia noc po całości :-D dowiodłeś sam na sobie skuteczność protokołu "przed urlopowego" :) fajnie że urlop się udał, że forma nie ucierpiała mimo braku treningu i "czitowania" Klasa, klasa, klasa!!!

Masakra jaka forma...;) i to po takim urlopie...

Mega forma :-))

Forma startowa Sol, powinieneś wyskoczyć już na scenę ;-) ja go próbuję przekonać już od jakiegoś czasu

Z takim podejściem, niemalże naukowym do tego sportu, śmiało będziesz się nadal rozwijał, więc myślę, tylko czekać kiedy dojrzejesz do jakiejś "śmiałej" decyzji i postawisz na scenę. Super forma, jak zawsze zresztą, a zdjęcia jedzenia zdają się przeczyć temu jak wyglądasz;-)

ok rozumiem, że nie masz czasu na prowadzenie kogoś, ale czemu nie chcesz spróbować sił na scenie? może akurat moje zdanie jest nic nie warte ale wypowiedzi osób które startują, które nie raz ci pisały, że z twoją formą miałbyś szanse na podium powinny ci dać do myślenia, bo naprawdę formę masz b. dobra Co do kwestii realizacji pomysłów w dobie [...]