[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

deltron

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5364

Nic do dodania.

MEGA forma, kibicuję dalej, czekam jaka kosa będzię na samym końcu, jesli tak to wygląda teraz.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

solaros bardzo dobra forma

kawał dobrej roboty

według mnie jak jedziesz do Polski to nawet nie bedzie cofki tym bardziej że menu sam bedziesz komponował

Jakie rejony PL?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Mariusz - podkarpackie i Lublin

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

dzisiaj zrobilem kolejna sesje - bo jak wiadomo najlepsza forma jest po czit deju.
Nie wiem,w sumie.

Jakos te 2000g wegli splynelo po mnie i sladu chyba nie ma.
Kompletna niemoc na treningu,tak jakbym dalej siedzial na LC.
Do tego plasko.
Wczoraj wlecialo okolo 1000g wegli i prawie 300g fatu.
Dzien wcześniej 1000g wegli i 40g fatu.

Pewnie musialbym ze 3 dni ladowac aby cos poczuc.
Ale to dobrze skoro wycieczka tuz tuz.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-15 21:18:25

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

to co bylo wczoraj jednak cofam

wczoraj

dzis

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-15 21:30:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

solaros
Mariusz - podkarpackie i Lublin

kurde szkoda bo daleko ;d
forma miazga, ładna zmiana

...

sebaMarsz

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12224

Te kable na barku :)!! Sol bo forma prze kot :)

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Ale się porobił

...

mexcoy87

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 189 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5716

Jesteś mistrzem, sylwetka marzenie...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Mam foty sprzed tygodnia.Wrzucę ile może dać odwadnianie.Bo tydzień temu byłem jeszcze w ciemnym lesie.
Tydzień czasu.

Ale tutaj niczego nie odkryłem.
Tak po prostu jest.

Dlatego każdemu kto ma przyzwoity poziom %bf ( pamiętasz Wojtek?) sugeruje zrobić mini odwadnianie.
Bez zabawy z solą i potasem.
Bez diuretykow.
Bez alko
itd.

TYLKO woda in / out i węgle out/in .
6 dni.

Tak można stracić (optycznie! ) ze 2%smalcu.
Optycznie oczywiście. Wiadomo że to dla siebie ktoś pomyśli więc po co ? Po to aby wiedzieć (ego?) że dałem radę zejść tak nisko.
Dla fot.
Na pamiątkę
Albo żeby wrzucić na fejsa.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-15 22:54:31

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat