forma

O masakra jaka forma Przemek! A pan kolo Ciebie widac ze niezly dzik, ale przy Tobie wyglada bardzo biednie:p

Ja p******e miażdżysz formą Przemo };-)

Przemo a nie myślałeś żeby przy klacie bokiem inaczej się ustawiać? :-) A forma klasa jak zwykle };-)

Forma marzenie mam nadzieje ze kiedyś uda mi sie wejść na taki bf :)

Dokładnie, bo forma i tak jest, a szybciej zacznę jeść :-D Jacek, no ja jestem zadowolony z techniki, tyle że ciężar trochę mały jeszcze :-)

zaj**ista widzę wyszła Wam ustawka w Poznaniu , mega ekipa i sporo konkretnych dzików klasa forma Przemek , zresztą juz Cie pewnie nudzi czytanie tych komplementów 8-) cos mi w jakims dzienniku wpadło w oko, ze pisałes o nagrywkach z ludzmi z SFD - odnosnie tego, to ma sie ktos tym odgórnie zajmować i coś ustalać (była mowa o jakichs [...]

Forma taka w jakiej najlepiej wyglądasz;) dla.mnie dużo lepiej jak przed mpj ale wiaodmo nie ma co pisać;) no i najlepsza Twoja marketingowa poza chyba wiaodmo która niszczy system, skosy jak od liniki;)

Idź pan w piz#u z taką formą w środku zimy.

[...] był super. Ja na te środki mam patent który mi kiedyś ktoś sprzedał. Jak już mam w pompce nabrane to grzeje chwilę suszarka. Nigdy mnie taka inj nie bolała. Po inj również. Ale koniec offtopa i czekamy na fotki z masy gdzie znów forma pewnie będzie lepsza niz u niektórych przed startem :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-04 15:43:41

[...] drążka na prostych rękach 50x15 70x12 -szrugsy na maszynie 160x20 200x15 240x15 -spięcia brzucha z liną 3x15-12 -unoszenie nóg w zwisie 2x max -skłony boczne 2x50 cardio cały czas 5x30min,forma wydaje się,że powoli idzie do przodu :-) a tak się je po treningu na redukcji 1kg pyrek %-) /SFD/2017/2/7/94ee99b565104fcdb62262ca1cc62621.jpg

Dzisiaj FBW, jutro off, i od soboty od nowa Pull, i chyba znowu podbitka węgli bedzie. Waga powolutku rośnie, ale nie podlewa mnie, to ważne. Nabicie ogromne, na treningu na prawdę fajnie to wygląda. Na zdjeciu też coś widać, chociaż np Cayek jak mnie widział, to mówił że na żywo dużo większy jestem :-D Od pon będzie więcej luzu, to i wypiski [...]

Ten kumpel w tym roku planuje start? Widzę, ze konkurencja nie śpi, jak teraz taka forma to co będzie za rok %-)

Nie no jasne, że tak i z tym się zgadzam. Na pewno chce spróbować swoich sił choćby dla samego siebie, ale nie chce też robić za tło dla innych zawodników %-) Bo czasami popatrzę z jaka forma niektórzy się pchają na scenę no to nawet to już śmieszne nie jest

[...] do myślenia %-) czasowo by sie fajnie złożyło, bo pewnie masę pociągniemy gdzies do maja,wiec akurat do września na spokojnie bym się wyrobił :-) ale nie ma co planować myślę, zobaczymy jak się będzie forma kształtowała w trakcie redu i pewnie wtedy się podejmie decyzje, chociaż przyznam że do tej pory calkowicie wykluczałem start w tym roku

forma jak na ten okres KOSA!!! powodzenia w realizacji postanowień :)

też uważam, że zayebiście wyglądałeś na sesji :-)) jedyny mankament to twarz, ale z tym to już chyba nic nie zrobisz %-) ale serio mega zassany byłeś jak na modela do czasopisma :-P forma kozacka !

A forma na npp i omce %-) Ale dziękuję :-) Mam nadzieję że dostanę inne zdjęcia, bo tam serio wychodziłem lepiej.

Przemek mimo masy najlepsza forma, bf% najniższy. Mlody jal na offa dobrze się trzyma, Pawel faktycznie nogi spore, nie obrażając ani nic w sowim dzienniku wyadawlo mi sie ze bf% ma nizszy, nie zebym twierdził ze jest zły ale tutaj jakby ciut więcej fatu wygladalo ze jest ;) co nie zmienia faktu ze tak lepiej niz u mnie %-)

[...] napisal odstaja u mnie tez wiec luz %-) z tym bfem to jak Marian napisal tez myslalem ze jest nizej - juz podlalo , ale teraz chyba redukcja sie zapowiada to zleci :-)) A Przemek jak to Przemek zawsze w formie\-) mlody super forma i giry tez dowalone i cala sylwetka w miare kompletna:-)) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2017-03-05 15:00:27

Jw, chyba też każdy zapomniał że forma ma być dopiero za 10 tyg %-) Bzyku - a nie chciałbyś tak o 13-14 wpaść? Mam push, więc też klateczka :-D