Na Twoim miejscu i z takimi problemami zdrowotnymi w tym wieku radzilbym jednak zrezygnowac z cyklu. Tym bardziej, ze piszesz, iz forma wraca szybko i bez problemow. Lepiej nie przeginaj, bo w wieku 30 lat obudzisz sie z tak zwana reka w nocniku. No ale i tak zrobisz, jak chcesz.... niestety:) Pozdro.
Siema, skończyłem odblok planowo. Libido super, samopoczucie też, tylko wiadomo z formą gorzej. Myślałem, że będzie kiepsko a jest zupełnie odwrotne- jest świetnie serio nie czuje roznicy miedzy libido przed bombą a teraz jest ok
nie chce przybierać na masie, czuje się dobrze tak jak jest. proszę o porady w dziale odżywiania na temat poprawności diety, jej składu, stosunku B-W-T. czy jest możliwość przebialczenia itp. siłka i walenie masy już mnie nie kreci, liczy się dla mnie raczej forma, kondycja i sportowa sylwetka mniej otłuszczona ;-)
[...] czy brakuje Tobie w ogóle białka w diecie? Jeśli nie, a chcesz jedynie jakieś białko wypić po treningu (IMO obowiązek) to weź małe opakowanie Trec Whey 100. 4. Każda forma aktywności fizycznej jest dobra. Nie jestem zwolennikiem biegania tylko i wyłącznie na linii siłownia-dom. Pewnie, że w siatkówkę możesz pograć. Jak lubisz inne sporty [...]
Witam 3 tyg masowania za mna, jak na razie malo efektywne bo i miska nie trzymana za dobrze. Porownujac dzisiejsze pomiar do tych z przed 3 tyg nie ma istostnych zmian, jedynie Talia +1 cm i brzuch 0.5 cm, waga 1-1.5 kg wiecej. Ile potrzeba czasu zeby zauwazyc jakies zmiany w klatce w rekce, nogach chociaz te 0,5-1 cm? Inne pytanie jak u was [...]
Zawsze coś da bo jak by nie patrzeć to jakaś forma ruchu. Ważne żeby to też miało jakąś intensywność żeby to nie było takie truchtanie bez ładu i składu tak, że Ci ciśnienie nie skoczy. Wiadomo, że na redukcji każda aktywność fizyczna jest dobra i jeśli jest taka potrzeba. W jakiej formie chciałbyś wykonywać ten trening? Po prostu takie [...]
Dziwi mnie wogole forma tego treningu, moze jestem staroswiecki i zbyt old-schoolowy ale wydaje mi sie ze robienie w jeden dzien bicepsu, potem w osobny tricepsu i nie laczenie ich z zadnymi innymi partiami plus robienie na nie tylko po 2 cwiczenia jest czyms bezcelowym. Wg mnie to wyglada jak rozgrzewka. Logiczne jest to ze gdy laczysz biceps z [...]
[...] nie znaczy ze musisz to cwiczenie robic caly czas... bo dlaczego by nie robic w jednym tygodniu wioslowania sztanga a w drugim wioslowania hantla? jest to podobna forma cwiczenia ale zawsze cos innego dla twojego miesnia (zaskakujesz go i tym samym nie nudzisz sie treningiem!) Natomiast ogolne formy treningu mozesz zmieniac co ok 2-3 [...]
[...] etc. Nie będzie nic tworczego, malo korzysci zarówno dla firmy, jak i dla poszczegolnych uzytkownikow. --- Wg mnie najlepszym możliwym sposobem/ pomyslem na konkurs jest forma pracy pisemnej (czyli w zasadzie oparcie się na tym, jak wygladalo to do tej pory). Możliwe, ze niezlym pomyslem byloby tez stworzenie jakiegos opowiadania na dany [...]
1.PREZENTACJA FIRMY OLIMP/BX I co komu po takiej prezentacji? Umieszczą ją na stronie? Jedyne pozytywy jakie może ze sobą nieść konkurs na prezentacje to poszerzenie wiedzy biorących udział w nim na temat wyżej wymienionych firm, ale na to są inne sposoby. 2.STRONA INTERNETOWA Może i przydałaby się taka strona Olimp Teamu, ale na pewno nie jest [...]
[...] t-shirt :), ewentualnie konkurs w postaci sugestii i pomysłów dla firmy Olimp co do produktów :) czyli pomysł na promocję suplementu -> w formie reklamy :) w rożnych formach prezentacja, plakat, filmik :) i np. może być kilka supli do wyboru żeby reklamować albo jeden :) żeby było najsprawiedliwiej :) Albo pomysł na nowe Hasło reklamowe [...]
[...] zwłaszcza kulturystyka nie będzie chciało się czytać takich długich prac, które nie wniosą tak naprawdę nic nowego. potrzebne jest krótkie, zachęcające hasło i do tego jakaś forma wizualna np. poster pisząc prace możemy tylko powielać to, co ktoś odkrył już wcześniej. To właśnie firma olimp z wykwalifikowanymi pracownikami szuka nowych rozwiązań [...]
ten marketing przynajmniej ta forma jest znana ponad z 3000lat natomiast sztuką jest zachować go w formie dyskretnej sztuką bo to nie jest łatwe zachować skuteczność bez rozgłosu
Widać, że firmy traktują sprzedawców suplementów podobnie jak lekarzy, identyczna forma marketingu, tylko że w odniesieniu do tych pierwszych dużo mniej potępiana (ciekawe czy to się zmieni).
To niestety tak, że, teoretycznie, każda forma sportu ma być sprwadzianem możliwości człowieka, granic jego wytrzymałości, granic treningu. Środki chemiczne jednak wychodza daleko poza naturę. Już tak naprawdę nie mamy zmagań ludzi a raczej pewnego rodzaju mutantów (tak, podawanie hormonów powoduje sztuczny rozwój pewnych partii ciała, co zwane [...]
[...] czystej masy - zadbaj bardziej ojadlospis z uwzglednieniem nastepujacych pojęc: - zapotrzebowanie kaloryczne - bilans kaloryczny - rozklad skl pokarmowych na kg masy ciala - ig cell massa bym odpuscil. xplode + poj forma kreatyny (lub storm), moze byc tez volumaize, moze byc syntha jak najbardziej. Ale efekt - zalezny bedzie od gl od diety.
odblok po rocznej bombie
