[...] do utrzymamnia sily i masy miesniowej w cyklach redukcyjnych - poniewaz nie odczulem retencji wody ale za to pompa miesniowa byla odczuwalna a skok masy ciala byl nie wielkiforma kapsulek zdecydowanie lepsza niz forma tabletek (nie zatrzymuja sie w przelyku) opakownie -przyjemne dla okamajac taka game produktow stworzyl bym na niej bazie stak [...]
[...] ostry towar, nie wyprobowawszy (trudne slowo) wszyskich innych dostepnych legalnych-naturalnych srodkow. a wiec na poczatku byl: - fosforan - chyba najbardziej skuteczna forma jaka kiedykolwiek wymyslono, z malym minusem jakim jest blisko zerowy stopien wchalnialnosci w tej postaci w przypadku podania doustnego - pozostaja wiec tylko strzaly [...]
[...] więc nie ma co się spinać. Szejki mi podeszły, bo na jajka na twardo średnio mogę patrzeć, zresztą i tak jedno dziś weszło i jutro pewnie z 3-4 będzie, bo jednak to dobra forma, mniej zabawy niż przy jajecznicy bo zgotuję sobie 10 i potem tylko z lodówy wyciągam. Makrela jest zayebista, szkoda tylko że tyle zabawy jest z jej zjedzeniem (ości) [...]
[...] 3 były dość udane, natomiast maj niekoniecznie.. 1. Przód luz : 2. Bok luz : 3. Bicepsy przód : 4. Bicepsy+plery tył : 5. Nogi : Tak właśnie wyglądają postępy. Wiem że forma słaba, ale cieszy mnie sam postęp. A poniżej daję jeszcze kilka zdjęć w innych pozach, do których nie mam porównania z marca niestety, będą za to przydatne kiedyś. 1. [...]
No na filmie lepsza forma niż na fotkach, jak ktoś pisał, nieźle szeryfie wszyscy się zachwycają tym dziennikiem, ale Twoje dni chwały się skończą jak ja założę swój dziennik
[...] to mówią wymiarym, przynajmniej takie odnoszę wrażenie, lepiej to wszystko wygląda. Nastepna redukcja przynajmniej chyba nie będzie już taka długa A za rok ma być zayebista forma, musimy prześcignąć Mariana haha Stoker - przerwy w wypiskach nie będzie wszycho pisze, pichce sobie pyszności, w dalszym ciągu jest ciekawie tylko bez treningów A [...]
[...] tylko lepiej (wiem ze sie łatwo mówi ) a i zawsze bedzie mało, ze sie źle wyglada itp, wiem to z własnego doswiadczenia teraz masujesz, na lato wytniesz i bedzie good forma, bo faktycznie redukcje ciagłes długoooo, i dalej jej ciągnac nie było by sensu dziennik prowadzony bardzo ładnie nic mi nie pozostaje jak zyczyc powodzenia, a i mam [...]
"Mówisz, że jako kucharz tanio skóry nie sprzedasz?" no ba zresztą to zależy, niekiedy atrakcyjna forma płatności zaniża wymagania co do ceny, tak bywa w 3 sektorze gospodarki gdzie usługi prężnie się rozwijają cytat dobry, hha no tak, musi by komfort czekam na dziennik w takim razie, więc tam się zbieraj do kupy i jazda Zmieniony [...]
[...] nie ma tez co sie tak spieszyc zabardzo tylko powoli do przodu ale zawsze do przodu :) nie tylko, ale AŻ. Zyebałem caly wiek juniorski. Mnie wygląd nie interesuje, tylko forma. Musisz popatrzeć na to z tej strony, że ja niczym innym sie nie zajmuje w życiu, niczym. Wszystko dostosowuje pod zawody, więc wymaga się ode mnie progresu. Forma -> [...]
Czy któryś z was ma jakiś dobry pomysł na schudnięcie? Tą wagę co mam przerobienie na masę by mi zajeło w***** czasu ( 180 wzrostu, 86 kg wagi ) Wszystkie propozycje mile widziane. A tak żeby nie było że nic nie daje to tutaj artykuł który na pweno się przyda. Dajcie mi soga za fatyge ZASADY TRENINGOWE JOE WEIDERA Zasada izolacji grup [...]
[...] jest na mase a nie na sile wiec (jak to juz patriot powiedzial) sila przy tym treningu jest tylko efektem ubocznym, jezeli masz wystarczajacy staz treningowy to zrob sobie plan na sile (napisz mi na maila to moge ci poslac plan na super silna klate chyba szamana) "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
diablo16 jeszcze co do twojego treningu: zle polaczone sa grupy -klata+tric -plecy+bic+przedramie -barki+? (moga byc nogi,brzuch albo nic) a co do nog to czemu ich nie cwiczysz? cwicz nogi a bedziesz silniejszy hehehe "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
dj666- nie ktos tylko ja mam pytanko moze troche glupie ale coz mam watpliwosci, a oto ono: jezeli na opakowaniu ryzu pisze mi sklad ze jest tam 6,7g bialka w 100g, to w 100g suchego ryzu czy ugotowanego? "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[...] wiedzy to siedz cicho i nie obrazaj ludzi ktorzy cos kolwiek kumaja tylko dlatego ze masz lepsze wyniki od nich (ciekawe czy chociaz fajnie wygladasz czy tylko jestes takim grubaskiem ktory podnosi duze ciezary tzw. "kołek") PS-pomysl zanim cos napiszesz "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[...] czy superserie na bica/trica, powoli na poczatku nie ma co kombinowac i skupiac sie na jednej czy dwoch grupach miesni klatka i biceps to niewszystko- zabawnie wygladaja ludzie co gore maja jak szafa a nozki jak patyki i jeszcze jak by do tego dolozyc chude plecki "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
paulina zeby szybko schudnac polecam bieganie lub rowerek przed sniadankiem, pic duzo wody, przed jedzeniem mozna wypic troche wody gazowanej zje sie wtedy mniej a bedzie sie naysconym magik jak przeczytales to moglbys odpisac wtedy bym ci poslal "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323
