TWOJA CHWILA PRAWDY

salix ty lubisz takie jak murzyny po kolona nosza

klufi gang

i lancuchy do samych jajec

Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-11 01:40:34

Uriel - ja kupuje sode normalnie w spozywczaku - soda oczyszczona spozywcza.

a ze sie gubisz w kreatynach, to Ci zrobie maly wyklad, zeby potem - jak bedziesz bral inse - chlopaki Ci nie mowili, ze jestes lalus bo walisz ostry towar, nie wyprobowawszy (trudne slowo) wszyskich innych dostepnych legalnych-naturalnych srodkow.

a wiec na poczatku byl:

- fosforan - chyba najbardziej skuteczna forma jaka kiedykolwiek wymyslono, z malym minusem jakim jest blisko zerowy stopien wchalnialnosci w tej postaci w przypadku podania doustnego - pozostaja wiec tylko strzaly z tego cuda
- monohydrat - kazdy zna i wielu stosuje, chodz procent wchlonietej kreatyny w tej postaci nadal nikly, ale ze tanie mozna sie nabombic dziesiatkami gram tej kreatyny i jest git !
- pirogronian i cytrynian - niby skuteczniejsze formy pod wzgledem wchlanialnosci, malolaty mowia, ze na piro sie nie puchnie a nawet idzie "schuźć" (!) a zamiast cytrynianu ludziska zaczeli wpieprzac zwykle mono z kwaskiem cytrynowym, wiec pewnie sprzedawalnosc spadla i CZeba bylo wymslec cos nowego
- jablczan - tak to maletate. Oficjalnie nikt tego nie przyzna - bo cena zbyt tania i lepiej zarobic na innych formach - ale to chyba najbardziej skuteczna forma kreatyny :) Ciekawe tylko, czemu jeszcze nikt nie wpadl na pomysl zeby lykac zwykle mono z ... kwaskiem jablkowym :D robiac wlasny jaPczan
- ethyl ester - pomysl prosty i skuteczny - do zwyklej czasteczki kreatyny dodano grupe ... etylowa. Mozna i bylo metylowa, ale wowczas szkodliwosc przyjmownia doustnego bylaby na poziomie kazdego doustnego SAA z grupa metylowa i znow malolaty zamiast tego cuda lykali by poczciwego mieczyslawa, bo watroba bylaby jednakowo zorana. Kasy by sie nie zarobilo - zostala wiec grupa etylowa - o szkodliwosci ktorej niewiele sie mowi ... w tym momencie nalezy sobie zadac pytanie, dlaczego jeszcze nikt nie wpadl na pomysl, zeby lykac zwykle mono z ethylowym alkoholem :/
- Kre-alkalyn - najnowszy wynalazek ! rewolucja ! blisko 100% wchlanialnosci dzieki niesamowitemu systemowi buforujacemu ! Ach och ech ... do czasu jak ktos madry wpadl na pomysl, ze przeciez wystarczy wejsc na strone amerykanskiego urzedu patentowego i wpisac magiczny numer 6,399,661 bedacy numerem patentu iii ... ot caly czar prysl :( owym rewolucyjnym "systemem buforujacym" dostarczajacym kreatyne jest ... zwykla soda ! tak - zwykle mono + soda = krealklyn. Nic tam wiecej nie potrzeba - mozna dodac maltodekstryn dla smaku, czy nawet kawioru, zeby zmylic przeciwnika, ale faktem jest, tajemnica KreAlkalyn jest dodanie do zwyklego mono, zwyklej sody ze spozywczaka. Kolejny raz ludzie wpadli na pomysl, zeby lykac zwykle mono z czyms - i tym razem pomysl okazal sie trafny :) pora wiec czekac na nastepce, chyba ze w koncu ludzie sie zorientuja, ze nie da sie wymslec nic lepszego niz pierwsze co bylo ... fosforan. AMEN

nice , chyba se to wydrukuje , tylko ciekawe jak mieszac te produkty ze spozywkacza z mono, w jakich proporcjach, czy na chybil trafil ?

o proporcjach mono do sody mozna przeczytac we wspomnianym miejscu - na stronie amerykanskiego urzedu patentowego http://patft.uspto.gov/netahtml/PTO/srchnum.htm - wpisac wspomniany numer i otworza sie wrota do tajemnicy :)

ja jadlem 1:1 ale granice proporcji sa rozne - generalnie im wiecej sody tym wiesze PH zoladka a wiec i mniejsze straty w mono. Oczywiscie zbyt duzo, to znow duza retencja wody no i mozna doprowadzic do zaburzen w trawieniu pokarmu - wszkaze soda neutralizujesz kwasy zoladkowe :)

1:1 czyli mono standardowa dawka - 5g i soda tak samo? I czy przy takiej dawce nie miałeś żadnych zaburzeń trawienia?
I jaka to ma być soda, bo mam w chacie sodę oczyszczoną, ale tam pisze na opakowaniu, że ma odczyn kwaśny a nie zasadowy

czy opłaca sie tak mieszac?, nie lepiej ***nac nowy cykl? <zart, boje sie bo zaraz po mnie zaczniecie jechac>
Pozdro!

jak wam sie neichce mieszac sody i kreatyy to poprostu kupcie kre alkalyn bedzie to samo

No ludzie ile mozna sie pytac o te proporcje ! trzeba miec niezlego lenia, zeby sie niechcialo kliknac na powyzszy link i wpisac numera :) rozmiem pare klikniec mysza i klawiaturka i niepotrzebnie kalorie marnujemy wiec masa spada :P a wiec wkleje:

The first is a powder mix having the following formulation:

Creatine Monohydrate 5000 mg Sugar (from dextrose, fructose, sucrose, 10-15 g or a type of sugar) Maltodextrin (from corn and/or rice) 5-10 g Soda Ash 50 mg-1.5 g Natural and/or Artificial Flavors 2 g Magnesium Glycerol Phosphate 500 mg Aspartame, Acesulfame K, Sucralose 200 mg and/or Stevia Extract (Powder mix can be with/without flavors, sugars or sweeteners)

The method for preparing the powder mix includes placing the 5000 mg of creatine monohydrate in a mixing vessel. The soda ash is then added to adjust the pH of the mixture from 7-14. After the pH has been adjusted, the sugar, natural and/or artificial flavors, and the aspartame, acesulfame K, sucralose and/or stevia extract are added to adjust the mixture for desired taste and desired sweetness. The pH of the mixture is again checked and magnesium glycerol phosphate is added to adjust the pH to be between 7 and 14. The powder is then bottled for distribution.

Jak widac z powyzszego opisu na 5g kreatyny przypada od do 0.05 - 1.5g sody. W innych formach (kaspulki, liquid) proporcje sa inne i czasto gesto wieksze.

Ja jadlem akurat 1:1 bo tak se to wymysilem i tak se to sprobowalem bo mi tak smakowalo :) a czemu tak se napisali na opakowaniu to nie wiem :)