HK
To jest lipo 
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
...
Napisał(a)
ptahh
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
4264
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18755
@mcobretti - ptak 
nie mam powodów żeby ściemniać.. ale dzięki za ocenę
..czekamy na twoje fotki
nie mam powodów żeby ściemniać.. ale dzięki za ocenę
..czekamy na twoje fotki
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
Mcobretti wygladam kiepsko bo zrobilem dopiero 5 cykli
Znam sie na diecie - nie lacze weglowodanow z bialkiem i pije duzo maslanek ... wiec sie odemnie odczep
A to ze nie znam sie na zasmazkach to nie powod zeby sie zemnie smiac.
Czuje sie urazony
Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-07 21:42:20
Znam sie na diecie - nie lacze weglowodanow z bialkiem i pije duzo maslanek ... wiec sie odemnie odczep
A to ze nie znam sie na zasmazkach to nie powod zeby sie zemnie smiac.
Czuje sie urazony
Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-07 21:42:20
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Joy
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
buhehhe olej lolka:) a jak mu sie forum nie podoba to wypier oddal sie :) na inne.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
HK - nie wierze ze piszesz to poważnie???
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Kornel18
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
609
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3710
Pełen podziw dla niektórych zdjęć 
Gregor,MASSpawer,Qrczak,Czekit,MIczelx,Morph4,Haldo,BadMad-->Fotki pierwsza klasa pełen podziw
Gregor,MASSpawer,Qrczak,Czekit,MIczelx,Morph4,Haldo,BadMad-->Fotki pierwsza klasa pełen podziw
...
Napisał(a)
Samowar
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18766
nie lacze wegli z bialkiem a ja lacze i co???tez rosne
a ja lacze i co???tez rosne zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
Samowar i zle robisz!! Dziwie sie ze czlowiek z Twoja niewiedza wogole rosnie!!
Nigdy nie lacz wegli z bialkiem!! Najpierw wegle a dopiero 15 min po nich bialko. Dzieki tej metodzie nie bedzie Ci szlo w tluszcz tylko w miesnie - a o to chyba nam wszytskim chodzi. Tluszcze gora 2 razy dziennie i to nie duzo , bo one odrazu ida w bebech.
Pokaze Ci jak to powinno wygladac na przykladzie mojego sniadania:
najpierw chleb razowy i 2 paczki
a 15 - 20 min puzniej popijam maslankami
zamiast paczkow moga byc drozdzowki, tylko nie z budyniem
zasmazka tez jest dobra - to taki gainer tluszczowy (gainer jest swietny po treningu jakbys nie wiedzial)
stosuja ta metode od kilku miesiecy i naprawde efekty sa znakomite - polecam
Mietki czemu nie wierzysz??
Nigdy nie lacz wegli z bialkiem!! Najpierw wegle a dopiero 15 min po nich bialko. Dzieki tej metodzie nie bedzie Ci szlo w tluszcz tylko w miesnie - a o to chyba nam wszytskim chodzi. Tluszcze gora 2 razy dziennie i to nie duzo , bo one odrazu ida w bebech.
Pokaze Ci jak to powinno wygladac na przykladzie mojego sniadania:
najpierw chleb razowy i 2 paczki
a 15 - 20 min puzniej popijam maslankami
zamiast paczkow moga byc drozdzowki, tylko nie z budyniem
zasmazka tez jest dobra - to taki gainer tluszczowy (gainer jest swietny po treningu jakbys nie wiedzial)
stosuja ta metode od kilku miesiecy i naprawde efekty sa znakomite - polecam
Mietki czemu nie wierzysz??
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18766
no dobra a jak jem ryz z mlekiem??? to az zal odrzywki nie dodac.... zawsze tak jadlem i na efekty nie narzekam..... a nie tyje sie od tluszczu tylko od nadmiaru kalorii w diecie
to az zal odrzywki nie dodac.... zawsze tak jadlem i na efekty nie narzekam..... a nie tyje sie od tluszczu tylko od nadmiaru kalorii w diecie zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
Poprzedni temat
prop vs suspension
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- ...
- 516
-
Następny temat
CO SADZICIE????/
