forma

Wierzymy, że będzie forma jak zwykle! :-)

Wierzymy, że będzie forma jak zwykle! :-) O kurva! No to nie pojadę!

Wierzymy, że będzie forma jak zwykle! :-) O kurva! No to nie pojadę! |-)|-)};-)

nieraz nasze 100% to konkurencyjne 50% - panie Janku ciężko ocenić po filmikach czy forma jest czy nie ma. Uczciwie - źle nie jest ale dupy też nie urywa, startować dla doświadczenia pan nie potrzebuje ale jeśli jest szansa na medal to śmiało;-) pewnie połowa ekipy z debiutów się tam zjawi;-)

3 kilo w dziesięć dni, dużo. :-? chciałeś chyba powiedzieć, że to pikuś? wystarczy pokrzywy popić i wodę zrzucić plus dobra kupa ;-D To prawda - znasz się na rzeczy :-) To kulturystyka - waga zmienia się w dużych granicach gdy forma jest nie najwyższa. Pójdę jeszcze raz na trasę marszową - dopóki nie opadłem z sił i glikogenu :-D

O wzmocnione narzekanie pana Janka :-)) ,wiemy o czym to świadczy :-? ,tak,tak,--forma u pana Janka zwyżkuje w przyśpieszonym tempie :-))..};-)

Gratulacje startu! Biorąc pod uwagę wiek (stan skóry itp) to taka forma trochę mniej wycięta zdecydowanie fajniej wygląda, ale wiadomo zawody rządzą się innymi prawami.

Szajba - zwycięstwo zawsze przynosi satysfakcję :-) . Gdyby tak nie było to nie byłoby dopingu :-) Tibes - forma mniej docięta wynikła chyba z powodu większego zatrzymywania wody przez stosowane lekarstwa. Ogólnie to mam za mało masy mięśniowej oraz za dużo tłuszczu podskórnego :-(. Na weryfikacji ważyłem 72,45kg. Nie wiem kiedy będzie następny [...]

Dla mnie i tak jest pan najtwardzszym zawodnikiem na tej scenie. Do tego z elegancka forma.

[...] ze mozna, ze ciezka i regularna praca poplaca i nie ma wymowek. Oby wiecej im podobnych na zawodach wszystkich sportow, tak sie tworza legendy. I na zakonczenie, nie dziw sie, ze imponuje nam forma, bo w naszym dziale ma najlepsza z nas. Po prawdzie, to na chwile obecna nikt sie nawet nie zbliza. Takze teges, zjedz Snickersa i tyraj dalej %-)

[...] wieku Ojana - porównując z rówieśnikami. To raz, a dwa - fajnie byłoby mieć taką formę już teraz :-) A nie dopiero za 30 lat.. Panteon -- to nie był przytyk do Ciebie ,taka forma wypowiedzi jest bardzo częsta w stosunku do dużo starszych od siebie i bardzo dobrze wyglądających co pan Janek często słyszy . ps.nie chwaląc się to i do mnie młodzież [...]

panieJanku, pan robiłby za double super, bo nadal pan trzyma formę i startuje. Raz błysnąć formą to co drugi potrafi....

panieJanku, pan robiłby za double super, bo nadal pan trzyma formę i startuje. Raz błysnąć formą to co drugi potrafi.... A wiesz, że ja chciałbym chociaż raz nią błysnąć!

super forma :-))

No forma coraz lepsza :-))

No forma coraz lepsza :-)) bardzo nawet.

Waga rano 73kg czyli taka jak wczoraj :-) Zrobiłem trening klatki z podciągnięciami na drążku i dipsami - bez zmian. Wydaje mi się, że straciłem motywację do próby startu w kat. do 70kg. Forma kiepska : https://youtu.be/wbmJEhFGIt0

Z tym że forma kiepska mógłbym polemizować. Na pewno jest lepiej, niż przed ostatnimi zawodami :-) Do kategorii poniżej 70kg to chyba już nie zdążysz.

forma o wiele lepsza niż przed ostatnimi zawodami ale niech pan nie odpuszcza jeszcze. Widać że kupa wody siedzi.

forma jest lepsza niż ostatnio, szczególnie barki i klatka, ten brzuch trochę nie pasuje